5 stykker træningstøj…
Det kræver meget lidt udstyr at komme i gang med at træne, faktisk kræver det kun 5 stykker træningstøj at have en komplet garderobe – og en del af det gemmer sig muligvis allerede i dit skab.
Det kræver meget lidt udstyr at komme i gang med at træne, faktisk kræver det kun 5 stykker træningstøj at have en komplet garderobe – og en del af det gemmer sig muligvis allerede i dit skab.
De 5 ting, der er gode at have er:
1. Sko
Når sko bliver gamle, ryger deres stødabsorbering. Så hvis du skal ud at løbe, skal du død pine investere i et par nye sko – her kan det ikke betale sig, at være nærig. Men ikke kun til løb, er gode sko vigtige, stødabsorbering og fleksibilitet er også vigtigt til f.eks. zumba eller crossfit.
Sundhedsredaktørens favorit lige nu:
Nike LunarGlide +, som du selv kan designe, 1.320 kr. Mine skal se sådan her ud.
2. Tights
Et par tights, leggings eller skal vi bare kalde dem gamacher kan bruges til både løn, yoga og træningscenteret. Ja, du føler dig vildt fjollet, hvis du er vant til joggingbukser, men det er en kæmpe fordel at buksebenene ikke svinder rundt om dig, når du løber på løbebånd og at du kan se, om du laver yogastillingerne ordentligt.
Sundhedsredaktørens favorit lige nu:
Annonse
Jeg har puttet disse tights i kurven flere gange inde i vores egen shop, men nu skal det altså være. Tights fra Moshi Moshi Mind, 599 kr. Køb dem i »ALT for damernes shop.
3. Bh
Det er aldrig for tidligt at investere i en god sportsbh. Sørg for at gå all in og bliv målt og vejledt af personalet, så du er sikker på, at den sidder perfekt – især hvis du har en stor barm. Change og Nike har begge et stort udvalg i størrelser og pasform.
Sundhedsredaktørens favorit lige nu:
Hvem kan stå for den farve? Sports bh, H&M, 129 kr.
4. Overdel
Jeg kan personligt bedst lide at træne i bomuld – også når jeg løber – meeeen de kloge siger, at det godt kan betale sig at investere i en overdel, der passer til den sport, man dyrker. Til stille og rolig yoga kan det være rart med en langærmet T-shirt, til løb noget svedtransporterende og til træningscenteret en pæn top.
Sundhedsredaktørens favorit lige nu:
Easytone, Reebok, 500 kr. »Reebok.com
5. Prikken over i’et
Det kan være svært at gå til yoga uden en yogamåtte, løbe udenfor uden en løbejakke eller få bakset alt sit l… over til træningscenteret uden en ordentlig taske. Hvad den 5. ting er, du skal investere i, kommer helt an på, hvilken sport du dyrker. Og husk kun at købe den dyre version, hvis du har tænkt dig at blive ved. Jeg har tænkt mig at løbe hele vinteren og så må verdens dyreste løbejakke da være en ok investering.
Sundhedsredaktørens favorit lige nu:
