Annonse

Daisy Løvendahl - gode råd om parforhold og familieliv

"Jeg ønsker børn nu, men min kæreste vil vente - hvordan får jeg ham med på projektet?

Hvad kan jeg gøre for, at min kæreste får lyst til at blive far? Læs med, når sexolog og parterapeut Daisy Løvendahl svarer på brev fra en læser.

Efter mit drømmebryllup er jeg kommet i tvivl: Er han den rigtige?

En læser leger med tanken om at blive skilt, men hun føler sig også som en egoistisk person. Sexolog og parterapeut Daisy Løvendahl kommer med gode råd her.

Ane følte, at hun ikke var god nok - så fik hun disse råd, og glæden vendte tilbage

Hvis du kender følelsen af at være udkørt, følelsesmæssigt udmattet og overvældet kombineret med en indre stemme, der fortæller dig, at du ikke er en god nok, så har du alle ingredienserne til at blive udbrændt. Læs med, når Daisy Løvendahl hjælper en kvinde med strategier, så hun kan brænde for sit liv – uden at brænde ud.

Har I dårlig stemning efter en mindre konflikt? Få parforholdsguruens verdenskendte råd

Mange par oplever, at deres konflikter skaber en mærkbar afstand mellem dem. Selv efter konflikten er lukket, føles det som at sidde bag hver sin mur. Dette slider utroligt meget på kærligheden. Læs med når parterapeut Daisy Løvendahl hjælper et par med at bryde muren ned og finde hinanden igen.

Annonse

5 trin, der fyrer op under sexlivet

Når to mennesker forelsker sig, får de et batteri fuldt opladet med gnist, lyst og følelsen af at være skabt for hinanden. Men efterhånden aflades batteriet, og lærer man ikke at genoplade det, så løber man tør for energi. Mød Tanja og Emil, der ikke forstår, hvor den gode sex blev af – og få Daisy Løvendahls råd til at få sat strøm til sex- og kærlighedslivet igen.

Daisy Løvendahl har et genialt råd, som vil få dig til at slappe langt mere af end Netflix

Sexolog og parterapeut Daisy Løvendahl står tidligt op og går tidligt i seng. Både fordi hun prioriterer ro i hovedet, men også for at dyrke sin sanselighed og seksualitet, som hun ser som et supervigtigt redskab til at holde sig sund.

”Ingen fortalte mig, at teenagere er en kæmpe udfordring for intimiteten”

Der tales meget om, at par med små børn kæmper med at finde tid til hinanden, men det kan faktisk også være svært at være teenageforældre og kærester samtidig. De unge mennesker er oppe sent, og der er intet privatliv uden for deres opmærksomhed. Mød et par, der overvejer at flytte hjemmefra hver weekend for at have tid til at være kærester.

Begår du også denne fejl? Her er genvejen til nytårsforsæt, der holder

Har du også tradition for nytårsforsæt - og svært ved at få dem til at holde? Daisy Løvendahl forklarer her de to største fejl, mange begår, når de laver nytårsforsæt – og hvad du kan gøre i stedet.

Er I også uenige om traditionerne? Her er 2 vigtige råd, du skal have med til snakken

Har du et ønske om at skære ned i antallet af årets julegaver, eller at skifte flæskestegen ud med tofu? Det kan være svært at ændre på de faste juletraditioner, og ikke mindst at få resten af familien med. Coach Daisy Løvendahl kommer her med gode tips til, hvad du kan gøre og samtidig bevare julefreden.

Vores sexliv er gået i stå. Hvad kan vi gøre for at kickstarte det igen?

Der kan være mange forskellige grunde til, at sexlivet er gået i stå i et parforhold. Parterapeut Daisy Løvendahl kommer her med tips til, hvordan I kommer i gang igen.

6 tips til den skønneste solosex

Din nydelse er ikke noget, der bare skal overstås på 10 minutter. Det er en investering i din sundhed og dit velvære og noget, du bør prioritere. Her guider sexolog Daisy Løvendahl dig til den skønneste solosex, som både er en kilde til et bedre sexliv, mere nydelse og større power som kvinde – uanset om du er single eller i et parforhold.

”Vores sexliv er altid det samme, og det er kedeligt!”

Der er mere og mere fokus på, at sex skal være fantastisk, men hvad gør man, når det er virkelig kedeligt? Dette par kommer til mig, fordi hun vil have bedre sex. Kan man bare beslutte at peppe sexlivet op? Eller er det vejen til at ødelægge parforholdet? Hun mener det første. Han det sidste. Læs med, når Daisy Løvendahl guider til en god samtale om mere hed sex – uden at man behøver at indrette en sexkælder eller hænge i lysekronerne.

Er du også ramt af post-ferie-blues? Her er tips til at komme godt i gang igen

Ferien er ovre, og madpakker, job og travl hverdag ruller igen. Er du også ramt af post-ferie-blues, så guider coach og parterapeut Daisy Løvendahl os til at komme godt i gang med hverdagen.

”Min mand hader min vibrator”

Vi kvinder er blevet bedre til at tage hånd om vores egen seksualitet med større fokus på lyst, nydelse og sexlegetøj. Det kan både være en sexet invitation til kæresten, men det kan også føles som et turnoff for ham. Mød et par, hvor hun elsker sin vibrator, og han føler sig på hårdt arbejde, hver gang hun hiver den frem.

”Bliver jeg nogensinde tilfreds med min krop?”

Mange af os kæmper med kroppen hele livet – forsøger at gøre den tyndere og strammere og kigger på den med kritiske øjne. Her hjælper terapeut Rikke Thuesen en klient, der er i gang med et vægttab og hele tiden skælder sig selv og sin krop ud.

Sådan kan du tale med din teenager om sex og kærlighed

Hvad gør man, når ens søn er blevet en ung mand, og der står pigesko i entreen søndag morgen? Og et par andre sko næste søndag morgen? For mange forældre er samtalen om bien og blomsterne enkel nok, men de dybere samtaler om følelser, erfaringer og valg er en del sværere – og skal man overhovedet have den samtale? Læs med når Daisy Løvendahl guider en forælder til en teenagesøn.

”Jeg føler, at det er forkert at lave ingenting”

Er travlhed en præmis for kvindelivet i det 21. århundrede eller et signal om, at der skal gøres op med selve forventningerne til, hvad vi skal kunne for at lykkes? Læs med, når Daisy Løvendahl taler med en klient, som elsker sit liv, men som alligevel oplever, at der sker for meget.

”Jeg nægter at tage endnu et år i hamsterhjulet”

Mange bruger nytåret til at gentænke deres liv og lave nytårsforsætter, men er det egentlig den bedste vej til forandring? Daisy Løvendahl guider en kvinde, der ønsker at bruge nytåret på at komme ud af hamsterhjulet. For det har hun ønsket før, uden at hun fik gjort noget ved det.

"Jeg er træt af at føle, at jeg skal nå mit liv"

Hvert år sætter mange danskere sig forskellige forsæt, men er det egentlig vejen frem? Mister vi i jagten på selvudvikling os selv, eller er vi nødt til at vide, hvad vi vil, for at skabe et autentisk liv? Lone har i mange år har sat sig mål, men vil nu lade livet ske – uden at lade stå til. Daisy Løvendahl guider hende til at finde en ny balance.

Jul i børnefamilien? Her er 15 tips til en harmonisk jul

Juletid er lig med masser af tid med familien - men desværre også en tid, hvor mange nemt ryger i konflikter eller ender helt udkørt på sofaen. Personlig rådgiver Daisy Løvendahl har 15 tips til, hvordan julen bliver et hit.

Planlagt sex: Er det en sur pligt eller superfrækt?

Er det frækt og den direkte vej til et glødende parforhold at sætte aftaler om sex i kalenderen? Eller er det tegn på, at bunden er nået, når man som par må ty til pligtsex og nul spontanitet? Læs med når Daisy Løvendahl taler med et par, der ser forskelligt på det med krydset i kalenderen, og hun guider til planlagt sex, som skaber mere lyst.

”Min veninde blev sur over, at jeg meldte afbud til en middag”

Under coronakrisens perioder med lockdown oplevede terapeut Daisy Løvendahl, at flere af hendes klienter blev bedre til at vælge til og fra på en autentisk måde – både på jobbet og i privatlivet. Og nu får hun kvinder i terapi, der har brug for hjælp til at blive ved med at sætte tydelige grænser for sig selv.

Annonse

5 gode råd til dig, der har ramt nulpunktet

Et knust hjerte, et uindfriet ønske om et barn eller en karriere, som ikke blev realiseret. Alle mennesker oplever noget, der ikke bliver, som vi ønskede det – men hvad gør vi med det? Læs med, når Daisy Løvendahl guider en kvinde til at danse med både lykken og ulykken.

”Den måde, vi taler om sex på, har dræbt vores sexliv”

Det kan være sårbart, når den ene del af parforholdet har mere lyst til sex end den anden. Men det bliver først et problem, når samtalerne om sex kommer til at handle om, hvem der burde have taget initiativ hvornår. Læs med når Daisy Løvendahl hjælper et par ud af hårdknuden og på vej mod et bedre sexliv.

”Jeg vil ikke være tiltrukket af min kollega”

De færreste tror, at det kan ske for dem – indtil det sker. Vi går på dydens smalle sti, indtil vi træder ved siden af, fordi Michael fra marketing er vanvittigt charmerende, og vi har fantastiske samtaler om alt fra dagens nyheder til livets dybder. Hvad gør du, når du står midt i noget, der kunne gå helt galt og ikke kan gå væk? Læs med når Daisy Løvendahl kommer med perspektiver på et klassisk dilemma.

Parforhold: 10 råd der får familieferien til at fungere

Sommerferien er det perfekte tidspunkt til at komme ned i gear, nyde børnene - og din partner, ikke mindst. Men hvordan undgår man, at praktik, bøvl og bekymringer ødelægger feriestemningen? Personlig rådgiver og parterapeut Daisy Løvendahl giver her sine bedste råd til en vellykket, afslappet sommerferie.

"Min mand synes, jeg har været sammen med for mange"

En mand, der har haft mange sexpartnere, er erfaren, men en kvinde er billig. Sådan burde det ikke være, men mange tænker sådan. Det bliver ekstra svært, når man i tillidens navn fortæller sin kæreste, hvor mange man egentlig har leget med, og bliver mødt med dom. For kan man så ikke være ærlig? Og hvordan kommer man videre som par, når dommen er fældet? Læs med, når Daisy Løvendahl hjælper et par.

Parforhold: ”Min kæreste har mere lyst til sex end mig”

Lyst er noget, næsten alle par ønsker at have til hinanden, for sex er en stor del af mange menneskers kærlighedsforhold. Men hvad gør man, når den ene har meget mere lyst end den anden? Her får du konkrete råd til, hvordan du skaber dybere kærlighed og bedre sex trods forskellig lyst.

”Jeg føler mig utilstrækkelig sammen med min veninde”

De fleste har en veninde, som giver dem følelsen af ikke at være god, smuk, klog, engageret – indsæt selv – nok. Og selvom du godt ved, at du ikke skal sammenligne dig med andre, så er der stadig noget, som rammer dig, når du er sammen med hende. Her guider Daisy Løvendahl dig til at slippe sammenligningen og genfinde både din glæde ved dig selv og din veninde.

Parforhold i krise: 5 trin til et bedre parforhold

Hvad gør du, hvis karantænelivet og sommerferien har slidt på den gode stemning i dit parforhold? Her guider Daisy Løvendahl til, hvordan I finder følelserne frem igen.

Glemmer du også dig selv i hverdagen? 7 tips til mere overskud

Selvom det kan være svært at prioritere sig selv, så er det godt givet ud. Tid investeret i motion, velvære og mentalt overskud kommer igen som ny energi og mere glæde. Få Daisy Løvendahls bedste råd til mere overskud i en travl hverdag.

5 veje væk fra ensomheden

Der er forskel på at kende mange mennesker og på at have tætte relationer. I det moderne liv har mange et stort netværk, når man tæller alle med fra kollegaer til Facebook-venner, men gør det os mindre ensomme? Daisy Løvendahl deler sine perspektiver fra mange samtaler om livet.

Jeg har ikke lyst til sex. Hvad gør jeg?

Hvad gør du, hvis du virkelig ikke har lyst til sex, men meget gerne ville have lyst? Læs med og bliv klogere på, hvad der kan tænde gnisten, og hvordan du kan bruge ny viden om, hvordan lyst fungerer, til at booste dit begær.

Hvor går din grænse for en flirt?

Hvor går grænsen mellem den uskyldig flirt og det, der absolut ikke er i orden? Her giver Daisy Løvendahl dig nogle bud på grænsen mellem sjov og alvor samt nogle værktøjer til, hvordan du finder ud af, hvor grænsen går i jeres forhold.

”Skal jeg gå i krig med min eksmand?”

Hvad gør man, når man ikke føler, at ens eks passer godt på det fælles barn? Når man bliver så vred og frustreret, at man har lyst til at flå hans hjerte ud? Daisy Løvendahl hjælper dig med at finde en vej i skilsmisseefterdønningerne, så det hele ikke ender i åben krig.

"Jeg hader min krop og kan ikke rumme, at min mand vil elske med den"

Hvad gør du, hvis du har det svært med din krop, og din mand slet ikke forstår dig og bare gerne vil elske med dig ofte – og gerne i dagslys? Læs med, når Daisy Løvendahl åbner op for et emne, som mange kender, men få taler højt om.

Parterapi: "Jeg elsker ham som partner, men har ikke lyst til ham som mand"

Stor kærlighed, dejlige børn, skøn hverdag og fælles værdier. Det lyder som opskriften på det perfekte parforhold, men det er ikke nødvendigvis lig med hed elskov. Daisy Løvendahl tager fat i myten om, at kærlighed altid giver god sex, og kommer med perspektiver på, hvordan vi både kan elske og begære den samme.

Skal jeg gå med lysten til at lære en anden mand at kende

Selv i det kærligste forhold kan man møde en anden, man har lyst til at lære bedre at kende, men er det egentlig okay? Daisy Løvendahl hjælper dig med at vurdere, om tiltrækningen er venskabelig, eller om der er flirt i luften.

Dræner din hverdag dig for energi? 5 tips til mere overskud

Selvom hverdagen er fyldt med dejlige ting, kan den stadig blive for meget, så alt føles som en belastning. Daisy Løvendahl giver et bud på, hvordan du kan lære at være noget for dig selv, så du får mere overskud til andre.

5 tips fra Daisy Løvendahl: Sådan kommer du op, når du er gået ned

Alle oplever, at døre pludselig lukkes. Venskaber glider ud i sandet, børn flytter hjemmefra, og ansættelser ender brat. Men hver gang én dør lukkes, åbnes et vindue på klem. Enhver afslutning er nemlig potentielt begyndelsen på et nyt og spændende eventyr. AF

Annonse

5 trin: Sådan tror du mere på dig selv

Mange af os går og venter på, at direktøren ser vores potentiale, at den perfekte mand kommer forbi, eller at en anden redder os fra en hverdag, der halter. For vi tror ikke, at vi kan selv. Sludder og vrøvl. Her er fem veje til at tro mere på dig selv og det, du kan.

Sådan skaber du det gode parforhold efter skilsmisse

Hvordan skaber man det gode parforhold, når begge parter er blevet skilt og har hver sin base og hver sine børn? Her er 5 ideer til, hvordan du løfter dit parforhold, når præmissen er, at jeres romance skal flettes ind i logistikken med ”dine” og ”mine”.

8 tips: Elsk dig selv endnu mere

Hvis du nogle gange kæmper med din krop, så ræk hånden op. Min påstand er, at mange voksne kvinder kæmper med dette i perioder. I stedet for at ændre din krop, så prøv at ændre din indstilling gennem selvkærlighed.

8 tips: Sådan kan du være mere til stede

Vi vil alle sammen gerne være mere nærværende, men det er så pokkers svært, når den travle hverdag buldrer af sted. Eller er det? Måske er det mere ligetil, end du tror. Her er 8 indsigter om nærvær, som kan styrke din evne til at være til stede, hvor du er.

Den vigtige sexsnak: Sæt ord på dine lyster

Hvor gode er vi egentlig gode til at sætte ord på vores inderste lyster? Mange af os kunne sikkert blive bedre, så her er fem tips, der hjælper dig med at kende dine seksuelle grænser og have det godt med at italesætte dem.

Daisy Løvendahl: Drop det strikse kropsideal

Mange sætter sig konkrete mål for tyndere lår, fladere maver og måske større bryster. Men her er fem vigtige overvejelser, som måske kan anspore dig til også at fokusere på sundhed og velvære i stedet for kun at stirre dig blind på sixpack og hvepsetalje.

Parforhold: Føler du dig taget for givet?

Hvad gør man, hvis ens partner opfører sig, som om man bare er der? Er det et tegn på, at forholdet er ovre? Og er det muligt at gå fra overset til værdsat? Her er 5 vinkler på det sted i parforholdet, som mange kender, og alle hader.

Hvem er du? 7 spørgsmål, der styrker dit indre kompas

Lever du dit liv, eller lever du op til alle andres forventninger? Jeg vil udfordre dig til at bruge en uge på at se indad og lytte mere til din egenstemme. Her er syv spørgsmål, som kan give dig en dybere fornemmelse for, hvem du er, og hvad du navigerer efter.

Hvad er du værd? Få styr på din økonomi

Penge har det med at blive blandet ind i vores følelse af selvværd. Når tallene bliver til målinger på, hvor dygtig eller elskelig du er, er det svært at ordne budgettet. Her er 5 veje til at skille det ad, og få bedre hånd om tallene.

Hvad tager du med fra 2018? Sådan får du et fantastisk 2019

Stil dig selv disse otte kraftfulde spørgsmål. De kan give dig et dybere indblik i, hvad du har lært af året, der gik, og hvad der skal have mere tid og kærlighed i året, der lige er begyndt.

12 trin: Sådan skaber du et 2019, du vil elske

Drømmer du om at blive smukkere, mere tjekket og mindre stresset i det nye år – uden at ane, hvordan du når derhen? Drop det. Ønsker uden en strategi er nemlig lige så effektive som at smide 20 kr. i en ønskebrønd. Her er Daisy Løvendahls 12 trin til, hvordan du får skabt et 2019, som du vil elske.

Hvad gør man, når man elsker én, men begærer en anden?

Åh nej. Jeg troede, at jeg bare ikke havde så meget lyst, men se nu der. Brysterne kommer i festhøjde, rumpetten svinger, og kinderne bliver røde helt af sig selv, når han (som jeg slet ikke skal røre med en ildtang) er i nærheden. Hvad gør man, hvis kærligheden går én vej, men begæret en anden?

Sådan sikrer du juletid uden familiestrid

Familie er en dejlig ting, men det er ikke altid ren idyl, når flere generationer skal hygge og være under samme tag i nogle dage. Her er fem strategier, du kan bruge, hvis du frygter, at julefreden ryger, og familiehyggen bliver til konflikt. Du kan ikke styre de andres opførsel, men du kan blive klogere på dig selv.

Giv din tid i gave + 6 andre genveje til en god jul

Hvis du nu er helt ærlig – elsker du så julen, eller står du den mest igennem for andres skyld? Hvis du svarer ja til det sidste, så læs personlig rådgiver Daisy Løvendahls genveje til en god jul, som både handler om dig, dem du elsker og julens fine budskab om at elske lidt mere.

8 genveje til mere sjov i hverdagen

Vi spiser desserten efter maden. Vi klarer arbejdets forventninger, før vi sætter tid aftil veninderne. Men hvad går vi glip af, når vi sætter pligt før sjov? Find ud af det vedat prøve en eller flere af disse genveje til mere sjov i hverdagen.

Har du sagt tak til din kæreste i dag?

Nyere forskning viser, at taknemmelighed er en af nøglerne til et bedre parforhold. Det støtter os i at være der for hinanden og i at vise, at vi elsker den anden og er nærværende i forholdet. Der er med andre ord rigtig god grund til at styrke taknemmeligheden mellem jer. Her er fem mærkbare råd til hvordan.

Må jeg dele min kærestes hemmeligheder?

Hvad gør man, hvis man har det svært med sin kæreste, og vennerne er fælles? Må man dele med sine venner og tale fortroligt, selvom man så afslører sin kæreste, eller skal man tie og beskytte sin kærestes privatliv? Her er 5 perspektiver på et svært dilemma.

Er jeg sammen med den rigtige? 5 spørgsmål til dig, der tvivler

Er det mit livs kærlighed eller en mellemstation på vejen? Efter børn, realkreditlån, familiekriser og 800 hverdage kan det være svært at vurdere, om det er den helt store kærlighed, eller om man dybest set er gået (for meget) på kompromis. Her er 5spørgsmål til dig, der tvivler lidt på dit forhold.

Bodyshamer du dig selv? 10 tips til at stoppe

Taler du ofte grimt om din krop? Eller tænker at du er helt forkert i forhold til andre kvinder? Måske tænker du det lige nu? Så bodyshamer du. Slut fred med de destruktive tanker ved at hylde dig selv, for den du er, i stedet for hvordan du ser ud.

11 råd: Sådan kan du hjælpe andre i sorg

Hvordan er man der for andre, når de mister? Det kan føles så uendeligt svært at stå ved siden af en i sorg, for hvordan undgår man at sige det forkerte? Og hvad er det rigtige at gøre? Her er 11 konkrete råd til dig, der gerne vil være der, når der er allermest brug for dig.

8 grunde: Derfor er det (også) fedt at have børn

Livet er fedt! Især med børn. Husker du at minde dig selv om, hvor fantastisk det er? Få Daisy Løvendahls bedste tips til at værne om kærligheden.

Sådan slipper du fri af din jalousi

Mange i parforhold oplever jalousi. Den får os til at gøre ting, som vi ellers aldrig ville have troet, vi kunne finde på, og den giver ondt i maven og i selvværdet. Her er 8 indsigter om jalousi, som kan hjælpe dig med at slippe fri af dens tyranni.

Svært ved at komme ud af sengen? Her er 5 tips til at komme op

Mangler du tid i din hverdag? Så kom med i morgenklubben. Oplev overskuddet ved, at du allerede inden morgenmaden har fået noget godt ud af dagen. Her er 5 konkrete råd til, hvordan du kommer op og i gang

Sådan bliver du bedre til at tænde din lyst

Mange kvinder ønsker sig en kæreste og elsker, der kan få deres indre sexgudinde frem, men sandheden er, at ingen kan lokke noget frem, som ikke allerede er bare lidt til stede. Så sørg for at have flammen brændende i dig. Her er 5 konkrete tips til at holde dig i kog.

Sådan plejer du dit venskab

Venner, som tror på dig, er guld værd. Vi kan meget alene, men vi kan endnu meresammen. Her er 5 veje til, hvordan du får dit heppekor til at synge højt midt i en travl hverdag.

5 tips: Vend dine fejl til fordele

Du har sikkert 100 fejl og ser ting ved dig selv, som du gerne ville have var anderledes. Men hvad nu, hvis der i præcis de egenskaber faktisk er vigtige nøgler til din indre ro og den unikke, skønne person, du er?

Parforhold: Sådan tager I de svære samtaler

Her er 8 råd til, hvordan du tager fat i de svære samtaler, som ofte kan bringe jer tættere sammen igen.

Sådan vender du din vrede til din fordel

Vrede er en følelse, som mange kvinder ikke ønsker. Men den er en grundfølelse, som ingen af os kan undgå – du skal bare gøre dig bevidst om, hvad vreden vil fortælle dig. For raseri og arrigskab kan være et kraftfuldt værktøj til mere lykke.

Taler du for grimt? Her er 5 veje til at tale mere respektfuldt

Måske var det en ligegyldig bemærkning, da du kommenterede kvindens vægt på stranden, og du mente det sikkert ikke hårdt, da du kaldte politikeren en dum ko. Men da du gjorde det, var du med til at gøre verden lidt hårdere og skabe større afstand.

Podcast: Få en god relation selv om I går fra hinanden

Hør næste episode af 'Når 2 bliver til 3' - en podcast fra Vores Børn.

Særudgave: Om at miste et barn under fødslen

Hør næste episode af 'Når 2 bliver til 3' - en podcast fra Vores Børn.

Hvordan gik dit nytårsforsæt? Nu er det tid til sommerstatus

Nytåret føles måske som længe siden, men hvad lovede du egentlig dig selv? Og fik du handlet på det? Nu vil jeg opfordre dig til at bruge en af sommerens lange nætter på at drikke hvidvin og gøre status over dit liv.

Utroskab: Skal du gå eller blive?

Der er ingen nemme svar på spørgsmålet om, hvad du skal gøre, hvis din mand eller kæreste er gået over grænsen med sin krop eller følelser. Men her er 5 vigtige spørgsmål, du kan stille dig selv, hvis du oplever utroskab, og som ruster dig til bedre at kunne træffe dit valg.

Podcast: Sådan overlever I familieferien

I denne episode af 'Når 2 bliver til 3' kan du høre, hvorfor du måske skal skrue lidt ned for forventningerne til familieferien. Lyt med på Talk Town.

3 eksperter: Sådan bliver du sommersund - på den sjove måde

Det er sommer og tid til at nyde livet med alt, hvad det indebærer af afslapning, eventyr og gode drinks. Men det behøver ikke betyde, at du samtidig skruer helt nedfor din sundhed. Vi har bedt tre eksperter om at komme med 15 tips til at få energien og det mentale overskud i top, så du kan få det bedste ud af sommeren – og måske endda bruge overskuddet til at få sneget nye gode vaner ind.

Har du husket at fejre dig selv?

Fejrer du dig selv? Det bør du. Når du markerer dit livs milepæle, får du rodfæstet glæden og stoltheden. Det er dejligt, og samtidig skaber det psykisk modstandskraft, som er godt at have på en grå dag. Her er 8 konkrete ideer til, hvordan du kan fejre dig selv endnu mere.

Hvis du får barn efter 40, er du en gammel mor + 4 andre tegn på alderstyranni

Lader du din alder definere dig? … så stop med det! For det at være smuk, sexet,søgende eller i gang med et skift i livet er ikke længere forbeholdt unge.

8 tips: Sådan får du endnu mere ud af din tid

Vi kan ikke skabe flere timer i døgnet, men vi kan blive bedre til at værdsætte den tid, vi har. Her er Daisy Løvendahls 8 konkrete veje til at få mere ud af hverdagen – med dem kan du snyde dig til følelsen af overskud på tidskontoen.

8 råd: Sådan bliver du en god eks

Forholdet mellem eks-kærester er ofte lidt tricky, men det KAN faktisk godt lykkes at mødes fornuftigt omkring ungernes fødselsdage og få hverdagspraktikken til at gå op, selv om I ikke længere er kærester. Her er 8 konkrete råd til dig, der gerne vil gøre enindsats for at skabe en god relation til din eks.

5 gode råd: Skru ned for selvkritikken og op for kærligheden

Brysterne er for små, og maven buler. Mange kvinder har det med at tale grimt om deres kroppe – og dermed om sig selv. Her er 5 råd, der kan dreje dit perspektiv fra en jagt på det perfekte til en dybere værdsættelse af den, du er. Med alle dine skønhedsfejl.

Sådan er du den gode veninde

Hvad gør du, når din veninde er i krise? Det kan være svært at vide, så her er fire råd til dig, der gerne vil være en god støtte – og fire råd til dig, derhar brug for, at din veninde træder til.

Misundelse: Sådan lærer du at leve med den

Hvordan håndterer du misundelse over, at dine veninder får børn, mens du selv kæmper med barnløshed, eller at andre er i skønne parforhold, mens du er evighedssingle? Misundelse er en rædselsfuld og lidt forbudt følelse, men helt ærligt – vi har den alle sammen. Her er fem veje til, hvordan du lærer at leve med den – uden at den æder dig op.

Spark nyt liv i dit parforhold: Disse 4 vaner skal du droppe

Foråret er den oplagte anledning til at luge ud i dårlige vaner og skabe nye, som vil få kærligheden imellem jer til at blomstre. Her er 4 vaner, du skal droppe, og 4 nye, du skal tillægge dig, så gnisten og intimiteten mellem jer kan vokse.

Kærlighed i krise: 5 tips, der kan fikse dit parforhold

Er det her den store kærlighed eller en mellemstation? Når forelskelsen er dalet, og I har den samme konflikt for 117. gang, så begynder tvivlen at nage. Er jeg sammen med den rigtige? Her er 5 spørgsmål, du kan stille dig selv, hvis du overvejer at gå fra dit parforhold.

8 tips: Sådan skruer du op for dit selvværd

Skam er en stærk følelse, som fortæller dig, at du ikke er elskelig. Den forstørrer en umættelig sult efter at blive anerkendt og være god nok – en sult, som først bliver mættet, når du forstår, hvordan den fungerer. Her hjælper Daisy Løvendahl dig med at gå fra skam til større selvaccept.

5 veje til mere mig-tid

Ønsker du en dag eller bare en time til dig selv? Det at være alene kan være en meget kraftfuld genvej til ny energi, større fokus og mere overskud, så det er klogt at vælge til. Og potentielt ret dejligt! Her er 5 tips til, hvordan du får mere mig-tid.

Fra kage-komsammen til køkkenfest: Sådan booster du dine venskaber på en uge

En af de største glæder i livet er at dele det med andre. Næsten alle mennesker nævner kærlighed, deres familie og venner blandt det allermest værdifulde, og alligevel kan vi have så pokkers svært ved at prioritere dem. Her giver Daisy Løvendahl dig syv udfordringer, der giver dig mere fællesskab på en uge.

4 fælder på din vej mod lykken

Der er især fire lumske fælder, som mange af os falder i under jagten på lykken. FåDaisy Løvendahls bedste bud på, hvordan du undgår at falde i dem og rent faktisk lykkes med det, du virkelig ønsker dig.

Skal du slå op med din veninde?

Det er en stor beslutning at ende et venskab, og når først det er gjort, er der ingenvej tilbage. Derfor skal du tænke dig grundigt om inden, anbefaler Daisy Løvendahl.Her giver hun dig 5 spørgsmål, som du bør stille dig selv, hvis du overvejer at sige farvel.

7 tips til at nyde julen endnu mere

Hvis du nu er helt ærlig – elsker du så julen, eller står du den mest igennem for andres skyld? Hvis du svarer ja til det sidste, så læs Daisy Løvendahls genveje til en god jul, som både handler om dig, dem du elsker og julens fine budskab om at elske lidt mere.

Hvem savner du? Sådan mindes du dem, du har mistet

Send en kærlig hilsen til dem, du savner. Her er Daisy Løvendahls 7 tilgange til, hvordan du bruger højtiden til at fejre livet og mindes dem, du har mistet.

Podcast: Hvordan lukker jeg ørerne for andres holdninger til min barsel?

Hør næste episode af 'Når 2 bliver til 3' - en podcast fra Vores Børn.

Bliver man nødt til at droppe vennerne, når man bliver forælder?

Hør næste episode af 'Når 2 bliver til 3' - en podcast fra Vores Børn.

6 enkle veje til hverdagszen

Travle dage med familiepraktik, arbejde og vasketøjsbunker kan suge følelsen af overskud ud af enhver. Men du kan faktisk finde roen midt i hverdagskaosset, forsikrer Daisy Løvendahl dig om, og det kræver hverken, at du kan sidde i lotusstilling eller har oceaner af tid. Se, hvordan du dyrker din indre ro – på din måde.

Parforhold: Sådan klarer I hverdagens konflikter på en god måde

Hør næste episode af 'Når 2 bliver til 3' - en podcast fra Vores Børn.

Når 2 bliver til 3: Mor, karriere, kæreste. Kan man det hele?

Hør næste episode af 'Når 2 bliver til 3' - en podcast fra Vores Børn.

6 trin til større accept: Sådan booster du dit selvværd

Giv mig sindsro til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, mod til at ændre de ting, jeg kan, og visdom til at se forskellen”. Sådan lyder en berømt bøn, og selvom du ikke er religiøs, så er det der med at give slip på det, du ikke kan gøre noget ved,faktisk ret vigtigt, siger Daisy Løvendahl.

Hvordan sætter jeg grænser overfor bedsteforældrene?

Det kan være svært at vurdere, hvornår det er ok at sige fra, og hvordan du gør det på den bedste måde.

Når 2 bliver til 3: Bedsteforældre: Hvordan siger man fra på den gode måde?

Velmenende kommentarer fra f.eks. bedsteforældre kan hurtigt opfattes som kritik af den nybagte mor. Og hvordan håndterer man lige det? Hør det nyeste afsnit af Vores Børns podcast.

Når 2 bliver til 3: Hvordan finder man passionen frem igen?

Som nybagte forældre kan det være svært at holde fast i lysten til hinanden. Hør tredje afsnit af vores podcast-serie her.

Når 2 bliver til 3: Hvordan er man forældre og kærester?

Hør andet afsnit om også at finde plads til kærligheden som nybagte forældre.

6 tips: Tag hånd om din ensomhed

Ensomhed er et tabu, men rigtig mange kender følelsen af at være alene, selvom de er omgivet af venner, familie og netværk. Ifølge Daisy Løvendahl er det faktisk en følelse, som hører til det at være menneske, og som bør være velkommen. Her er ekspertens 6 ideer til at tage hånd om din ensomhed.

10 spørgsmål, der booster dit sexliv

Sexlivet foregår ikke kun på lagnerne, men også mellem ørerne. Så pop en flaske bobler, stil skiftevis hinanden et af de spørgsmål, som Daisy Løvendahl her giver dig, og tænd op for jeres lyst og fantasier om sex.

7 veje til at træffe et valg

Livet består af valg. Alle de små valg, der hver dag gør en mærkbar forskel for, hvordan du har det, og alle de store valg, der markerer de skilleveje, der kan ændre dit liv radikalt. Her er 7 råd, der hjælper dig til at komme ud af spekulationen, træffe et valg og komme videre.

8 effektive jobråd: Vind tid til alt det sjove

Tænk, hvis du kunne nå det samme på arbejdet, men bruge mindre tid på det? Tid, du så kunne bruge på alt det, du også gerne vil – lyder det ikke fantastisk? Her er personlig rådgiver Daisy Løvendahls 8 konkrete råd til, hvordan du bliver mere effektiv på arbejdet og vinder mere tid til dig selv og dem, du elsker.

Daisy Løvendahl: 5 veje til et bedre selvbillede

Alt for mange skønne kvinder holder sig tilbage, fordi deres krop og udseende giver dem en følelse af ikke at være værdige til at udøve deres indflydelse og stå frem i verden. Og det er galskab, mener Daisy Løvendahl. Her er hendes fem råd tildig, der har brug for at vende dit selvbillede, så du ser noget, du elsker, når du kigger dig i spejlet.

Træk vejret, og få mere energi, mindre stress & bedre sex

Dit åndedræt er en af nøglerne til mere mentalt overskud, mindre stress og bedre sex! Her guider Daisy Løvendahl dig til den gode og sunde måde at trække vejret på, og gør dig klogere på, hvad du rent faktisk vinder ved det. Det kræver ikke andet end 2-10 minutter.

Sådan får du mere energi og overskud på 7 dage

Ville du ønske, at du havde mere overskud, energi og var mere glad? Her er Daisy Løvendahls 7 udfordringer til dig, som kan gøre en positiv forskel. Giv det en uge. Hvis det virker, så bliv ved. Det er nemt, gratis og kan klares på under 20 minutter.

9 tips til at gøre hverdagen til en fest

Der er fem hverdage i hver uge. Hvis de bare skal gå, mens vi venter på weekend og ferie, bliver året ret langt. Daisy Løvendahl giver dig 9 tips til, hvordan du vender ideen om den hårde hverdag rundt, så den bliver til en fest og et billede på det liv, du elsker.

3 ting, der vil få din kæreste til at føle sig (endnu mere) værdsat

Vidste du, at det faktisk er lige så vigtigt for jeres parforhold, at I kan juble med hinanden, når det går godt, som det er, at I står bag hinanden i svære tider? Daisy Løvendahl gør dig klogere på, hvilke tre fælder du skal undgå at falde i, når din kæreste deler gode nyheder med dig, og hvilke tre ting der vil få ham til at føle sig endnu mere værdsat af dig.

6 tips: Slip dine bekymringer om, hvad andre tænker om dig

Er du bange for at blive afsløret som den egoistiske, kinky, sukkerspisende kontrolfreak, du også er? Dropper du at gå efter dine drømme af frygt for, hvad andre ville synes om dig? Der er en anden vej. Den er ikke let, men den er det hele værd. Her er Daisy Løvendahls 5 tips til at leve uden at bekymre sig om, hvad andre tænker.

Sådan får du et godt forhold til din svigermor

Forholdet mellem dig og din svigermor har betydning for hele familien. Et godt forhold betyder ikke nødvendigvis, at man elsker hinanden, men at begge parter er inkluderet, værdsat og respekteret. Her er Daisy Løvendahls 7 veje, du kan gå for at få et godt forhold til din svigermor.

9 spørgsmål til den, du er vild med

Nyforelsket eller nysgerrig på at lære nye sider at kende ved det menneske, du tror, du ved alt om? Her er Daisy Løvendahls 9 spørgsmål, der kan sætte gang i gode samtaler. Stil skiftevis hinanden et spørgsmål – det behøver ikke være det samme – og hav modet til at svare ærligt og til at lytte til det, du hører, uden at dømme

Daisy Løvendahl: "Tag ansvar for din egen glæde og skab en sommer, du nyder"

Endelig er vi i de uger, vi har længtes efter. Men hvad, hvis kæresten er selvoptaget, børnene irriterende, eller du ikke kan finde glæden?

6 tips til at slippe din indre perfektionist fri

Stræber du efter at være den bedste udgave af dig selv – hele tiden? Og bliver du vred på dig selv, når du ikke er det? Daisy Løvendahl giver dig tips til at slippe din indre perfektionist lidt mere fri – og hvordan du forsoner dig med at være dejligt uperfekt.

Parterapeut: Denne ene ting kan få dit parforhold til at blomstre

Læg mobilen væk og tag i sommerhus med din kæreste.

7 tips til at komme ned i gear, og blive klar til ferie

At slappe af lyder måske som det mest enkle i verden, men det er faktisk ikke så let at give sig hen til hyggen, når hovedet er vant til at køre med 120 km i timen. Daisy Løvendahl guider dig til at skifte fra effektiv til nærværende, så du rigtigt kan lande i nogle af årets smukkeste måneder med tid til ferie og hinanden.

7 fif, der gør dig mere modig

Opfatter du mod som noget medfødt? Tænk i stedet på det som et karaktertræk, som kan trænes, og som gør dig i stand til at handle ud fra det, som er vigtigt for dig – også når du er bange og sårbar. Her stiller personlig rådgiver Daisy Løvendahl dig 7 spørgsmål, der træner dit mod.

8 veje til at slutte fred med dine upsere

Du har gjort det, du bare IKKE skulle. Skammen pisker gennem din krop, og du har lyst til at emigrere. For evigt! Kender du følelsen? Velkommen i klubben. Men husk, at nok er det fucked up at fejle, men det er dobbelt op, hvis du bliver hængende i fejlen. Her er Daisy Løvendahls 8 veje til at slutte fred med dine upsere.

Lær at sige nej med god samvittighed

For mange af os er det en kæmpe udfordring at få et ”nej” over læberne. For er det egentlig okay at sige fra? Eller er jeg så egoistisk? Personlig rådgiver Daisy Løvendahl giver dig 5 gode råd til at lære at sige nej og have det godt med det. Bonussen er ny energi og plads til at sige helhjertet JA

8 spørgsmål: Få svar på, om du er stresset

Stress er en folkesygdom, så er der god grund til at tage det alvorligt, hvis du mærker den komme snigende, lyder det fra personlig rådgiver Daisy Løvendahl. Stil dig selv disse 8 spørgsmål og få afklaret, hvordan du egentlig har det.

Annonse