Annonse

Annonse

fit living

Træning i overgangsalderen: 8 begynderøvelser til en stærk krop

Træning i overgangsalderen: 8 begynderøvelser til en stærk krop

Bliver du forvirret i træningscentret? Her er brugbar ordbog

Bliver du forvirret i træningscentret? Her er brugbar ordbog

Træningsekspert: Sådan får du en stærk krop, der holder længe

Træningsekspert: Sådan får du en stærk krop, der holder længe

6 skarpe øvelser med en makker

6 skarpe øvelser med en makker

Ingrid begyndte at vandre - og fik mere energi og overskud

Ingrid begyndte at vandre - og fik mere energi og overskud

Da Peter Qvortrup Geisling prikkede til hende, indså Ulla Essendrop, at hun måtte gøre noget ved smerterne

Da Peter Qvortrup Geisling prikkede til hende, indså Ulla Essendrop, at hun måtte gøre noget ved smerterne

Efter Ulla Essendrop er blevet mor, fylder denne ting mere: ”De gør, hvad de ser, vi gør”

Efter Ulla Essendrop er blevet mor, fylder denne ting mere: ”De gør, hvad de ser, vi gør”

6 øvelser, der styrker kroppen til et langt og godt liv

6 øvelser, der styrker kroppen til et langt og godt liv

Hvad sker der i kroppen, når du svømmer?

Hvad sker der i kroppen, når du svømmer?

Løbeekspert: Dette er en af de største misforståelser om løb

Løbeekspert: Dette er en af de største misforståelser om løb

Nanna Hovgaard: ”Jeg har fundet ud af, at der er vigtigere ting i livet, end hvad jeg vejer”

Nanna Hovgaard: ”Jeg har fundet ud af, at der er vigtigere ting i livet, end hvad jeg vejer”

Ingen grund til dårlig samvittighed: Derfor er det sundt at tage en dag eller tre på sofaen

Ingen grund til dårlig samvittighed: Derfor er det sundt at tage en dag eller tre på sofaen

Vi har testet vandring på Marskstien, og her er vores bedste råd

Vi har testet vandring på Marskstien, og her er vores bedste råd

Annonse

Ny trend: Er du parat til at sætte din krop i centrum?

Ny trend: Er du parat til at sætte din krop i centrum?

4 øvelser, som får pulsen i vejret

4 øvelser, som får pulsen i vejret

Manous liv tog en drejning, da datteren blev syg: ”Træning har båret mig igennem denne krise”

Manous liv tog en drejning, da datteren blev syg: ”Træning har båret mig igennem denne krise”

Fejlen, vi alle har lavet inden løbeturen

Fejlen, vi alle har lavet inden løbeturen

Annamettes krop var et stort bål af inflammation - indtil hun ændrede på dette

Annamettes krop var et stort bål af inflammation - indtil hun ændrede på dette

Kan antiinflammatorisk kost gøre overgangsalder til overskudsalder? Det har Marie-Louise testet

Kan antiinflammatorisk kost gøre overgangsalder til overskudsalder? Det har Marie-Louise testet

Mille Dinesen har fået en uønsket natlig vane: ”Det er så tarveligt”

Mille Dinesen har fået en uønsket natlig vane: ”Det er så tarveligt”

Fitnessekspert: Undgå disse 5 klassiske fejl på crosstraineren

Fitnessekspert: Undgå disse 5 klassiske fejl på crosstraineren

Fitnessekspert: Undgå disse 5 klassiske fejl på romaskinen

Fitnessekspert: Undgå disse 5 klassiske fejl på romaskinen

Bliv sundere, lettere og skarpere: Her er 25 grunde til at overveje at faste

Bliv sundere, lettere og skarpere: Her er 25 grunde til at overveje at faste

Fitnessekspert: Undgå disse 5 klassiske fejl på løbebåndet

Fitnessekspert: Undgå disse 5 klassiske fejl på løbebåndet

”Jeg vil være med til at få fokus væk fra den krop, og hvordan vi ser ud. Det er ikke det, der er vigtigt”

”Jeg vil være med til at få fokus væk fra den krop, og hvordan vi ser ud. Det er ikke det, der er vigtigt”

Mille Dinesen åbner op om ensomhed: ”Jeg begynder at føle, at jeg har et lille sugerør ind i voksenverdenen”

Mille Dinesen åbner op om ensomhed: ”Jeg begynder at føle, at jeg har et lille sugerør ind i voksenverdenen”

5 nemme måder, der får dit humør i top

5 nemme måder, der får dit humør i top

'Jeg er ikke i bjergene for at se døden i øjnene, jeg er der for at leve mit liv'

"Jeg er ikke i bjergene for at se døden i øjnene, jeg er der for at leve mit liv"

Flere efterspørger en naturlig måde at holde sig smuk på, og Monna har løsningen

Flere efterspørger en naturlig måde at holde sig smuk på, og Monna har løsningen

Naturligt ansigtsløft: 8 øvelser, der aktiverer musklerne i dit ansigt

Naturligt ansigtsløft: 8 øvelser, der aktiverer musklerne i dit ansigt

Julie R. Ølgaard: Hvis jeg er rigtig ked af det en dag, kender jeg kuren

Julie R. Ølgaard: Hvis jeg er rigtig ked af det en dag, kender jeg kuren

Annonse

Efter en ulykke opdagede Anette Harbech Olesen, hvordan hun med få virkemidler kunne forbedre sin livskvalitet

Efter en ulykke opdagede Anette Harbech Olesen, hvordan hun med få virkemidler kunne forbedre sin livskvalitet

7 øvelser - 7 runder: Bliv vild med vægte

7 øvelser - 7 runder: Bliv vild med vægte

Cecilie Beck: 'Jeg ser en stærk dame på 52 år, når jeg kigger mig i spejlet'

Cecilie Beck: "Jeg ser en stærk dame på 52 år, når jeg kigger mig i spejlet"

Mangler du energi i hverdagen? Så skal du prøve dette simple trick

Mangler du energi i hverdagen? Så skal du prøve dette simple trick

Spiser du for meget sukker + 5 andre tips til at slippe dårlige vaner

Spiser du for meget sukker + 5 andre tips til at slippe dårlige vaner

Cecilie Beck: ”Jeg holder en pause fra parforhold'

Cecilie Beck: ”Jeg holder en pause fra parforhold"

20 madvarer, du altid bør have i dit køkken

20 madvarer, du altid bør have i dit køkken

Kæmper du med hovedpine, træthed og vægt? Sådan spiser du dig i balance

Kæmper du med hovedpine, træthed og vægt? Sådan spiser du dig i balance

Svært ved at holde balancen? Her er 5 enkle øvelser med stor effekt

Svært ved at holde balancen? Her er 5 enkle øvelser med stor effekt

Jane Fonda: Mit motto er ikke længere 'Feel the burn'. Nu er det 'Slow down'

Jane Fonda: Mit motto er ikke længere 'Feel the burn'. Nu er det 'Slow down'

Bare 1 kilometer om dagen gør underværker for dit humør og din søvn: Se her, hvordan

Bare 1 kilometer om dagen gør underværker for dit humør og din søvn: Se her, hvordan

8 øvelser: Sæt fokus på talje, mave, ben & balder

8 øvelser: Sæt fokus på talje, mave, ben & balder

Spiser du også, når du er ked af det eller stresset? Her er ekspertens tips til, hvad du skal gøre i stedet

Spiser du også, når du er ked af det eller stresset? Her er ekspertens tips til, hvad du skal gøre i stedet

På ferie i løbesko? Her er de bedste løberuter i 4 populære storbyer

På ferie i løbesko? Her er de bedste løberuter i 4 populære storbyer

Løb i varmen: Sådan gør du det rart og sikkert

Løb i varmen: Sådan gør du det rart og sikkert

Gitte Holtze skiftede hamsterhjulet ud med hærvejen: ”Jeg skulle bare have mit liv på ryggen i tre uger'

Gitte Holtze skiftede hamsterhjulet ud med hærvejen: ”Jeg skulle bare have mit liv på ryggen i tre uger"

Alle kroppe er 'bikinikroppe', præcis som de er. Punktum!

Alle kroppe er "bikinikroppe", præcis som de er. Punktum!

8 nye øvelser, der udfordrer din styrke og puls

8 nye øvelser, der udfordrer din styrke og puls

Annonse

'Folk mente, at jeg måtte være dum, fordi jeg danser med numsen'

"Folk mente, at jeg måtte være dum, fordi jeg danser med numsen"

8 pilates-øvelser, der styrker dig fysik og mentalt på KUN 15 minutter

8 pilates-øvelser, der styrker dig fysik og mentalt på KUN 15 minutter

Træt af rødmen i ansigtet? Se de bedste produkter mod rosacea

Træt af rødmen i ansigtet? Se de bedste produkter mod rosacea

Er det nok træning, at jeg cykler 5 km til og fra arbejde hver dag?

Er det nok træning, at jeg cykler 5 km til og fra arbejde hver dag?

6 øvelser: Yogaflow til trætte kontorkroppe

6 øvelser: Yogaflow til trætte kontorkroppe

De 5 kærlighedssprog: Taler I forbi hinanden?

De 5 kærlighedssprog: Taler I forbi hinanden?

En skade endte i angst og ensomhed: ”Det var meget af min identitet, der pludselig forsvandt”

En skade endte i angst og ensomhed: ”Det var meget af min identitet, der pludselig forsvandt”

8 myter om sukker: Her er den søde sandhed

8 myter om sukker: Her er den søde sandhed

Aktiv ferie: 15 fantastiske eventyr i Norge

Aktiv ferie: 15 fantastiske eventyr i Norge

Træningsprogram: Spændstige ben på 5 minutter

Træningsprogram: Spændstige ben på 5 minutter

Kortspil blev en afgørende faktor i hendes liv: ”Jeg er ikke i balance, hvis ikke min hjerne udfordres”

Kortspil blev en afgørende faktor i hendes liv: ”Jeg er ikke i balance, hvis ikke min hjerne udfordres”

Vi har testet: Kan kost, homøopati og kosttilskud lette overgangsalderen?

Vi har testet: Kan kost, homøopati og kosttilskud lette overgangsalderen?

6 yogaøvelser, som får dig til at sove bedre

6 yogaøvelser, som får dig til at sove bedre

Lise havde glemt sig selv både fysisk og mentalt: 'I dag har jeg en livsglæde, som jeg ikke har følt før'

Lise havde glemt sig selv både fysisk og mentalt: "I dag har jeg en livsglæde, som jeg ikke har følt før"

Hvordan spiser jeg sundt i en travl hverdag?

Hvordan spiser jeg sundt i en travl hverdag?

Drikker du dig til ekstra kilo? Få styr på de flydende kalorier

Drikker du dig til ekstra kilo? Få styr på de flydende kalorier

Forbrænder jeg lige mange kalorier på at løbe eller gå fem kilometer?

Forbrænder jeg lige mange kalorier på at løbe eller gå fem kilometer?

Hvad sker der i kroppen, når du sover?

Hvad sker der i kroppen, når du sover?

Er du en pleasertype på jobbet? Sådan får du den rette balance

Er du en pleasertype på jobbet? Sådan får du den rette balance

Hvad skal der til for at få et langt liv i en sund krop? Vi har spurgt eksperterne

Hvad skal der til for at få et langt liv i en sund krop? Vi har spurgt eksperterne

9 øvelser til en stærk krop: Powerworkout med Gun-Britt

9 øvelser til en stærk krop: Powerworkout med Gun-Britt

To aha-oplevelser startede Louise Gade Sigs motivation for at tabe sig

To aha-oplevelser startede Louise Gade Sigs motivation for at tabe sig

Gun-Britt Zeller: 'Jeg har faktisk altid haft de dyk i humøret. Især om vinteren'

Gun-Britt Zeller: "Jeg har faktisk altid haft de dyk i humøret. Især om vinteren"

Gun-Britt Zeller ramt af overset sygdom. Men frisøren har fundet en løsning

Gun-Britt Zeller ramt af overset sygdom. Men frisøren har fundet en løsning

Begår du også denne fejl? Her er genvejen til nytårsforsæt, der holder

Begår du også denne fejl? Her er genvejen til nytårsforsæt, der holder

Derfor er det sundt at være nybegynder

Derfor er det sundt at være nybegynder

7 tegn på, at du spiser for meget sukker

7 tegn på, at du spiser for meget sukker

Kan jeg spise mig til en bedre træning?

Kan jeg spise mig til en bedre træning?

Vores sexliv er gået i stå. Hvad kan vi gøre for at kickstarte det igen?

Vores sexliv er gået i stå. Hvad kan vi gøre for at kickstarte det igen?

Hvorfor har jeg lyst til at snacke hele tiden?

Hvorfor har jeg lyst til at snacke hele tiden?

10 veje til at elske dig selv og din krop

10 veje til at elske dig selv og din krop

'Det har taget mig 38 år at finde ud af - og det kan godt ærgre mig'

"Det har taget mig 38 år at finde ud af - og det kan godt ærgre mig"

6 tips til den skønneste solosex

6 tips til den skønneste solosex

Efter en ferie fandt Anne Hjernøe kuren til mere energi og færre kilo

Efter en ferie fandt Anne Hjernøe kuren til mere energi og færre kilo

Sarah Grünewald: 'Jeg var træt af den evige kamp inde i mig selv'

Sarah Grünewald: "Jeg var træt af den evige kamp inde i mig selv"

Sådan kommer du i form til vandreturen

Sådan kommer du i form til vandreturen

Jenna Bagge: 'Dansen er et trygt sted for mig at være'

Jenna Bagge: "Dansen er et trygt sted for mig at være"

Hvorfor er jeg begyndt at svede mere, når jeg træner?

Hvorfor er jeg begyndt at svede mere, når jeg træner?

Det sker der i kroppen, når du faster

Det sker der i kroppen, når du faster

Anne Louise Hassing: ”Jeg føler mig ærligt talt i mit livs form nu som 54-årig”

Anne Louise Hassing: ”Jeg føler mig ærligt talt i mit livs form nu som 54-årig”

Er du også ramt af post-ferie-blues? Her er tips til at komme godt i gang igen

Er du også ramt af post-ferie-blues? Her er tips til at komme godt i gang igen

Kom godt i gang med havsvømning: Sådan gør du

Kom godt i gang med havsvømning: Sådan gør du

Ispinde med kokos/ananas og granatæble

Ispinde med kokos/ananas og granatæble

Nemme ispinde med jordbær og kokosmælk

Nemme ispinde med jordbær og kokosmælk

Cecilie Uttrup Ludwig: 'Vi skal kæmpe for, at kvinder kommer på tapetet, for det har vi fortjent'

Cecilie Uttrup Ludwig: "Vi skal kæmpe for, at kvinder kommer på tapetet, for det har vi fortjent"

Så langt skal du løbe for at forbrænde Mars-baren og 34 andre fødevarer

Så langt skal du løbe for at forbrænde Mars-baren og 34 andre fødevarer

4 træningsøvelser til festivalen & ferien

4 træningsøvelser til festivalen & ferien

Anne-Marie Rindom: Derfor faster jeg

Anne-Marie Rindom: Derfor faster jeg

Farvel hovedpine og stress: 8 yogaøvelser, der giver overskud og smidighed

Farvel hovedpine og stress: 8 yogaøvelser, der giver overskud og smidighed

Josephine Bredsted: 'Når der var fest, kunne jeg glemme tid og sted, og hvordan jeg havde det'

Josephine Bredsted: "Når der var fest, kunne jeg glemme tid og sted, og hvordan jeg havde det"

Sommerstærk: Træn hele kroppen med Frida Hallqvist

Sommerstærk: Træn hele kroppen med Frida Hallqvist

Suzy Wengel: Denne kur glemmer jeg aldrig - og heldigvis er jeg blevet klogere

Suzy Wengel: Denne kur glemmer jeg aldrig - og heldigvis er jeg blevet klogere

Hvad sker der i kroppen, når du solbader?

Hvad sker der i kroppen, når du solbader?

5 sunde salater, du hurtigt kan lave

5 sunde salater, du hurtigt kan lave

Løbeguide: Sådan bliver du fan af løb på 8 dage

Løbeguide: Sådan bliver du fan af løb på 8 dage

8 tips, din ryg vil elske

8 tips, din ryg vil elske

8 øvelser til en stærk ryg: Aftenprogram

8 øvelser til en stærk ryg: Aftenprogram

6 hverdagsøvelser, som din ryg vil elske

6 hverdagsøvelser, som din ryg vil elske

Førstehjælp til ondt i ryggen

Førstehjælp til ondt i ryggen

Spidskålssalat med ærter, gulerødder, urter og feta

Spidskålssalat med ærter, gulerødder, urter og feta

Træningsprogram: Kroppen rundt med Sara Rantzau

Træningsprogram: Kroppen rundt med Sara Rantzau

Nem ingefærkylling med æble-sellerislaw

Nem ingefærkylling med æble-sellerislaw

Chokolademousse - helt uden piskefløde

Chokolademousse - helt uden piskefløde

14 skønne makkere til din vintertræning

14 skønne makkere til din vintertræning

Vertical farming: Fremtidens grøntsager bliver dyrket uden jord

Vertical farming: Fremtidens grøntsager bliver dyrket uden jord

Sarah Mahfoud: 'Det har været grænseoverskridende at vise sårbarhed'

Sarah Mahfoud: "Det har været grænseoverskridende at vise sårbarhed"

Nemt sprødt knækbrød, du hurtigt selv kan bage

Nemt sprødt knækbrød, du hurtigt selv kan bage

4 powersmoothies: Giv dig selv en frisk start på dagen

4 powersmoothies: Giv dig selv en frisk start på dagen

3 energifulde vinterdrikke, der booster immunforsvaret

3 energifulde vinterdrikke, der booster immunforsvaret

Sådan bliver du fit på 5 minutter

Sådan bliver du fit på 5 minutter

Sund julefrokost: 4 nemme & lækre retter

Sund julefrokost: 4 nemme & lækre retter

Er din hverdag også lidt for travl, så skal du prøve dette

Er din hverdag også lidt for travl, så skal du prøve dette

fit living

Annonse

Annonse