Skuespiller Ditte Ylva Olsen havde problemer med sin fordøjelse - men så prøvede hun dette

Skuespiller Ditte Ylva Olsen har haft problemer med sin fordøjelse i mange år, og særligt i perioder, hvor hun var stresset eller nedprioriterede at spise sundt, reagerede hendes mave. Efter en tur på et yogaretreat i Indien kunne hun mærke, at der var nødt til at ske en ændring. Den kom, da hun begyndte at spise grøn grød.

Efter optræden i en podcast ville alle spise professorens grønne energigrød - prøv opskriften her

Hvordan kan en blender fuld af grøntsager være en af de bedste investeringer, du kan gøre i din sundhed? Det fortæller Oluf Borbye Pedersen dig om i dette uddrag fra hans nye bog ”Professorens grønne energigrød”. Her kan du blive klogere på det forunderlige liv i dine tarme, som påvirker dit helbred og velvære – og så får du opskriften på professorens superpopulære grød og på en særlig powerudgave, der begge er gode, grønne genveje til en glad mave.

Kage møder grød: Opskrift på 'Drømmekagegrød'

Er du træt af den kedelige havregrød? Fortvivl ikke! Det er nemt at pifte dagens første måltid op. Prøv denne grød med smagfuld drømmekage-topping - den kan hurtigt gå hen og blive dagens bedste måltid.

Sund morgenmad: 6 sunde kickstartere

Tank kroppen op med god energi allerede fra morgenstunden. Her er seks nemme opskrifter til både langsomme og effektive morgener – eller til at tage med og nyde på farten.

GUIDE: Her finder du de 14 bedste vegetar-spisesteder i København

Vi har fundet de bedste spisesteder i hovedstaden, der sætter vegetarretter i centrum på menuen – og som kan lukke munden på selv de største kødelskere.

Chiagrød med granola og skyr

Superlækker chiagrød med skyr, hindbær og granola. Grøden er en 'overnight'-grød, så du skal huske at blande chiafrø og vand sammen og stille på køl aftenen inden, du skal servere grøden.

Køleskabsgrød med friske bær

Det lyder måske en smule underligt med kold grød, men det er en rigtigt god afveksling til den almindelige varme havregrød. Se her, hvordan du laver over-night-oats med havregryn og skummetmælk.

Nem chiagrød med lækker topping

Chiagrøden er fuld af protein og giver en god langvarig mættende følelse.

Raw chiagrød med kokos

Dette er perfekt morgenmad for mig. Det laver sig selv natten over, så jeg bare skal toppe med skøn frugt. Brug evt. bare en håndfuld bær, hvis du skal have grøden lynhurtigt med on-the-go!

Overnight oats: Kold morgenmadsgrød med tørrede æbler

Overnight Oats er den perfekte morgenmad til en travl morgen. Du laver nemlig grøden aftenen før og lader den 'overnatte' i køleskabet. Meget nemmere bliver det ikke.

Speltgrød med dulche de leche

Nem og lækker grød, du kan lave på 10 minutter. Du kan sagtens bruge grøden med speltflager og dulche de leche som en lidt sundere dessert eller eftermiddagssnack. Opskriften får du her:

Perlebyggrød med kakaonibs

Skøn og cremet comfort food - den lækre grød er lavet på perlebyg og og rørt cremet med mascarpone. Grøden serveres med blåbær og kakaonibs på toppen. Mums!

Havregrød med quinoa og mandler

Den klassiske havregrød er blevet piftet op med quinoa og mandelmælk. Servér den lækre grød til morgenmad med pærer og flydende honning på toppen.

Jordbær/rabarbergrød

Det er værd at holde liv i de gamle, klassiske opskrifter som frugtgrød med jordbær og rabarber. Her har jordbær/rabarbergrøden fået et drys med sprødt hyldeblomstsukker.

En sund start på dagen: 3 veganske superbowls

Start din dag med en sund bowl til morgenmad - prøv en Bright Beginning, en Morning Glory, eller en Power Bowl til at kickstarte din dag på den helt rigtige måde.

Sund morgenmad: Dét spiser sundhedseksperterne

Vi har spurgt de hotteste sundhedseksperter om, hvordan de giver kroppen den bedste start på dagen. Læs med her og få masser af inspiration og lækre opskrifter til sund morgenmad.

Regnbue-chiagrød

Lækker morgengrød, der kan laves dagen før.

Grød a la gulerodskage

Denne grød er inspireret af gulerodskage, og sådan smager den virkelig også - bare i en sund og køn og helt artig morgenmadsversion.

Havregrød med hyldeblomst

Grød giver en god og mættende start på dagen.

Vi tester grød

Føler du også, at du har fået grød mellem ørerne under din barsel? Heldigvis findes der nemme måder at stille minis grødlyst på, men hvilken skal du vælge? Vores Børn tester for dig.

Opskrifter: Grød dagen lang

I gamle dage spiste man grød, fordi det var billigt. I dag skal du servere grød, fordi det smager, som englene synger. Og fordi ungerne elsker det. Her får du opskrifter til hele dagen.

Kold morgengrød med valnødder og gulerod

Det lyder en smule mærkeligt at komme gulerod i morgengrøden, men det smager rigtig godt, og så kan jeg godt lide tanke om at spise grøntsager fra morgenstunden.

Se 4 sunde grødopskrifter

Grød på hel perlebyg med mascarpone og bagte blommer

Havregrød med tørret og friske æbler, kanel og mandler

Den gode grød

Mættende grød med æblekompot tilsat tørret frugt. Lav gerne en dobbelt portion, så du har til et par dage.

Ny madblog på ALT.dk: Sund morgenmad på menuen

Rødgrød med fløde og mandler

Kickstart dagen med grød

Grundlægger af Pukka Herbs, Sebastian Poles, bud på morgenmad, som mætter og giver næring.

Grød med nødder

Her har du slags gryn der er lette at lave til grød og som smager godt sammen. Du kan dog sagtens bruge flere kornsorter i grøden. Nødderne giver dig sunde fedtstoffer som sammen med proteinerne og fibrene fra grynene giver en stor mæthedsfornemmelse langt op ad formiddagen.

Jordbær-rabarbergrød

Rabarber og jordbær klæder hinanden utrolig godt og smager fantastisk. En rigtig god og nem sommerdessert!

Rasmus Kofoeds morgengrød

DanskeRasmus Kofoed eren af verdens bedste kokke og han står normaltbag gryderne på restaurant Geranium i København.Her giver han os opskriften på en sand mesterkoks morgenmad.

Opskrifter: Sund grød til hele familien

I gamle dage spiste man grød, fordi det var billigt. I dag skal du servere grød, fordi det smager, som englene synger. Og fordi ungerne elsker det!

3 x super sund morgenmad

Der skal noget solid morgenmad på bordet, hvis Rikke La Cour Belsø fra Arndal Spa skal få det bedste ud af dagen. Og så skal den være proteinrig, så hun holder sig mæt og ikke behøver at småsnacke mellemmåltider i et væk. Her får du hendes tre bedste tallerkner morgenmad.

Havregrød med tørret havtorn, ristede kerner og hyldeblomstsirup

Rabarber/jordbær-grød med drys

Rabarbersuppe med vaniljeis

Kold rabarbersuppe er en dejlig dessert. Brug sæsonens spæde rabarber til en sød suppe smagt til med mynte. Suppen serveres med knuste kammerjunkere og lidt flødeskum.

Grød med sommerbær - til dig der vil være mæt

Grød er noget af det sundeste og mest mættende, du kan spise om morgenen.

Havregrød med hakkede abrikoser, æble og superdrys.

Ristet pighvar med brændt smør, knoldselleri og polenta

Morgengrød med myntete

Grød med frugtkompot

Quinoagrød

Babymad - opskrifter på lækker mos og grød

Den første babymad kan let få et pift. Når du har lavet ris- og hirsegrød 15 gange, får du måske lyst til at variere babys måltider en smule mere.