Annonse

Graviditetsgener - gode råd om alt fra kvalme til bækkensmerter

Nanna Liljekvist: "Det er så slemt, at jeg i øjeblikke har tænkt, om det er graviditeten værd"

Nanna Liljekvist er gravid, men hendes glæde er overskygget af en voldsom og invaliderende kvalme, der gør, at hun ikke længere kan have en fungerende hverdag med sin mand og deres to børn.

Gravid: Så meget forvandler din krop og dit sind sig, når du er gravid

I løbet af de 40 uger, din baby er undervejs, skal den igennem en kæmpe biologisk forvandling, og det samme skal du. Bliv her klogere på din krop, dine tanker og følelser som gravid og din babys udvikling frem til fødslen.

ABC for gravide: Derfor har du ømme bryster, sure opstod og blødende tandkød

Få svar på det og meget andet i dette gravidleksikon lavet i samarbejde med jordemoder Nina Sepstrup.

Gravid? Her er 7 sunde snacks, som lindrer din kvalme

Hvad må jeg spise som gravid? Næsten alt er det lette svar. Her serverer vi syv sunde snacks, du kan spise i rigelige mængder. Og som bonus bekæmper disse godbidder både kvalme og træthed. Win!

Annonse

Tv-vært Helle Smidstrup: ”Jeg havde pludselig lidt svært ved at trække vejret”

Først en graviditet med svangerskabsforgiftning og derefter en med en blodprop fik tv-vært Helle Smidstrup til at se anderledes på sin egen sundhed. Efter de oplevelser kom sundhed til at handle om meget andet, end hvad der stod på badevægten.

Gravid workout: 40 minutters træning til dig med mave

Træning under graviditeten er ikke for alle. Nogen har gener, der gør, at de har brug for at holde sig i ro, og for andre er hverdagen med en baby i maven business as usual. Hvis du tilhører sidstnævnte kategori, får du her personlig træner Sara Jin Smidts bedste øvelser til at komme stærkt ud på den anden side af en fødsel og styrke din krop til løft og unaturlige positioner.

Irina Olsen: Derfor ventede vi med at afsløre graviditeten

Irina og Morten Olsen venter deres andet barn, og her fortæller hun mere om graviditeten og de kommende planer.

10 spørgsmål og svar: Undgå pinlige prutter, dryp i trussen og slap bækkenbund

En slap eller beskadiget bækkenbund efter graviditet og fødsel kan påvirke dit kvindeliv negativt på mange måder. Tyngdefornemmelse, upassende prutter, bremsespor og dryp i trusserne er nogle af dem. Den gode nyhed er, at rigtig mange gener kan knibes væk med genoptræning.

Josephine Kuhn: ”Jeg har været panisk angst for, at graviditeten skulle forsvinde”

Kronisk træthed, uvelkomne mavekommentarer og barske bækkensmerter. Podcaster Josephine Kuhn fra Fries Before Guys forsøger at hvile i den sidste slutspurt af en graviditet, hvor fysik og følelser er på overarbejde.

Klumme: Her er de 9 værste graviditetsgener, ingen havde fortalt mig om

Den ”søde” ventetid byder på en del overraskelser for en gravid. Sådan var det i hvert fald for klummeskribent Amalie Nebelong.

Derfor drømmer du om utroskab og monsterbabyer, når du er gravid

Har du drømt om at føde et monster med tre hoveder eller at glemme baby i vasketøjskurven? De fleste gravide drømmer faktisk vildere end nogensinde, og du kan bruge dine drømme til at forberede dig på fødslen og livet med en baby.

Klumme: Nej mester, ”VI” er ikke gravide!

Mænd, der omtaler en graviditet som "vores" får klummeskribent Marie Hundebøll Plums hår til at stritte. Det er nemlig ikke manden, der oplever frygtelige humørsvingninger, dødskvalme og en krop i konstant forandring - det er kvinden. Og det skal ingen andre tage æren for.

Gravid: Kom trætheden til livs ved at trykke på disse 3 punkter

Du kan blive så træt, at du næsten ikke forestillede dig, at det var muligt. Akupunktør Catrine Saramarie Marcussen har her sammensat en guide til dig, der er søvnig og gravid.

Gravid: 3 akupressurpunkter, der letter din kvalme

Du kan også bruge denne guide, hvis du oplever kvalme under fødslen. Se her, hvordan du gør.

Ondt i bækkenet: 5 gode øvelser til din gravide krop

Ondt i bækkenet, øm i lænden, spændinger i nakken og væske i fødderne – her er 5 gode øvelser fra personlig træner Anna Bogdanova, der kan lindre og pleje din gravide krop.

Gravid: "Jeg kastede op 20-30 gange om dagen"

Lene Helbos graviditet var en lang, sej kamp. Kraftig kvalme, op til 35 opkastninger dagligt, begyndende depression og følelsen af tømmermænd var hverdag i ni måneder.

VIDEO: 9 måneder (afs. 9) - "Nu må den baby godt komme ud"

I 9. afsnit af web-tv-serien '9 måneder' fylder de ekstra kilo på kroppen også i bevidstheden hos de kommende mødre. Følg også med Dea til en sidste skanning inden fødslen.

Video: 9 måneder (afs. 8) - "De råbte, jeg var en dårlig mor"

I 8. afsnit af '9 måneder' bliver Dea kaldt en dårlig mor, Rikke synes det er hamrende hårdt at være gravid, og Katrines baby skal vendes.

14 råd fra læserne: Sådan slap vi af med vores graviditetskvalme

Langt de fleste gravide bliver ramt af kvalme og skal fra tid til anden kaste op. Der findes mange tips og tricks til, hvordan du slipper af med graviditetskvalmen. Her kan du se læsernes bedste råd.

Gravid: Spis din kvalme væk!

Kvalme og ingen lyst til at spise – eller kun lyst til alt det forkerte? Få kostekspert Oscar Umahro Cadogans ti råd til at spise det, der er bedst, både for dig og for baby.

Krop-umulig: Tæm din gravide krop

Her gik du og troede, at du kun var gravid i maven – men så begynder dit humør at svinge, dine bryster at gøre ondt og din blære at blive fuldstændig ustyrlig. Her får du de bedste fif til at tæmme din gravide krop og de typiske graviditetsgener.

Sådan undgår du trætte ben under graviditeten

Trætte ben, hævede fødder, åreknuder og øget risiko for blodpropper er typiske problemer under en graviditet. Se hvad du selv kan gøre for at undgå veneproblemer og komme de trætte ben til livs.

Annonse

Derfor har du blodtud, kvalme og hård mave

Find ud af, hvad graviditets-generne skyldes, og hvad du kan gøre for at tage kampen op mod morgenkvalme og andre kvaler, når du er gravid.

Annonse