Annonse

Influenza: Læs om smitte, lindring og forebyggelse her

Her er symptomerne på lungebetændelse

Lungebetændelse er en hård omgang, og det kan tage lang tid at komme sig helt. Få svar på nogle af de vigtige spørgsmål om lungebetændelse her.

Symptomer på influenza

Vi kender det alle. Pludselig fryser du, så sveder du, og sådan skifter det konstant. Du har ondt i hovedet og musklerne i hele kroppen, og det er ikke på grund af træning. Så kommer feberen, hovedpinen og ondt i halsen.

Influenzaen er kommet.

7 gode råd til at undgå vintersnue

Her får du 7 gode råd til, hvordan du undgår en vintersnue.

Tryk dig til stærkere immunforsvar

Der er faktisk noget, du selv kan gøre for at booste dit immunforsvar. Zoneterapeut og akupunktør Katrine Birk viser her, hvor du skal trykke for et stærkere immunforsvar.

Halsbetændelse: Alt du skal vide om smitte, symptomer og behandling

Lige nu er det højsæson for halsbetændelse, der kan skyldes både en virus og bakterier. Men hvordan finder du ud af, om du har halsbetændelse? Og hvordan slipper du af med smerterne i halsen?

Annonse

10 ting du skal vide om coronavirus

Ny coronavirus, eller COVID-19, som virussen også kaldes, fylder rigtigt meget i medierne og vækker bekymring verden over. Læs med og bliv klogere på sygdommen - og hvordan du beskytter dig mest effektivt.

Kyssesyge: Bliv klogere på symptomer og smitte

Mononukleose eller kyssesygesyge er en virus, der både rammer børn og voksne. Og selvom sygdommen er ubehagelig og kan være langvarig, så er den normalt ufarlig – og så smitter den kun en gang i livet.

Hjemmelavet ingefærshot - med indbygget influenzabekæmper

Giv blodomløbet et boost med dette ingefærshot, der desuden bidrager til bekæmpelse af influenzasymptomer. Her får du opskriften på et powerfuldt ingefærshot med citron og appelsin.

12 myter om forkølelse, halsbetændelse og influenza

Når hovedet dunker, halsen brænder, og feberen stiger, er det meget rart at vide, hvilke råd der faktisk virker, så du kan få det bedre i en hulens fart. Det er også meget godt at lave et tjek på symptomerne, så du ved, om du er ramt af den berygtede influenzasæson eller bare en kortvarig forkølelse.

Hvad er maveinfluenza? Og se, hvordan du undgår at blive ramt

Maveinfluenza eller Roskildesyge, som sygdommen også kaldes, er en virus, der sender rigtigt mange af os et par dage i sengen - særligt her om vinteren. Og selvom det bestemt ikke er behageligt, mens det står på, så er sygdommen ikke farlig, hvis du ellers er sund og rask.

Nem opskrift: Sådan laver du selv halspastiller

Det er faktisk slet ikke så svært, selv at lave hjemmelavede halspastiller eller hostebolcher. Her får du opskriften på lækre og lindrende halspastiller, som kan hjælpe din ømme hals og din løbende næse.

Slip af med forkølelsen: Prøv Tivolis snueknuser

Når man som Tivoli er en have, der har åbent i alt slags vejr, er det godt med en drik, der luner, når det er lidt koldt udenfor. Den varme chokolade kender alle jo, så Tivoli har i år skabt en særlig drik, som hedder Snueknuser. Den er spækket med sunde ting, der smager godt og kan hjælpe lidt på eventuel snue.

Forstå influenzavaccinen på 2 minutter

Efterår og vinter er højsæson for influenza. Men kan vi undgå helt at blive ramt, hvis vi vælger at blive vaccineret? Og hvordan er det nu med influenza vaccine – kan alle få den? Læge Louise Lauridsen fra Sundhedsstyrelsen giver dig her det hurtige overblik.

10 hurtige om influenza og forkølelse: Få styr på fup og fakta

Influenza er en vintersygdom. Kosttilskud beskytter mod forkølelse. Man kan dø af influenza. Myterne om forkølelse og influenza lever i bedste velgående. Men hvad er egentlig fup, og hvad er fakta?

Sådan spiser du dig fra forkølelsen

Det kræver mere end et æble om dagen at holde doktoren fra døren. Få syv gode rådtil, hvad du også kan spise for at styrke dit immunforsvar

Juicer & smoothies, der giver din sundhed et boost

At presse frugt og grønt er ikke raketvidenskab. Men de saftige opskrifter her får os alligevel til at hive juicemaskinen frem fra gemmerne. For sund juice er meget mere end pressede appelsiner og et modent æble. Se her, hvordan den rigtige sammensætning af frugt og grønt giver optimal sundhed – og smag!

4 effektive tricks, der bekæmper influenza & forkølelse

Få Michelle Kristensens bedste tricks til at bekæmpe den onde forkølelse eller influenza

Hvad sker der i kroppen, når du snupper en pille?

Travl eller halvsløj − et par panodiler i farten kan være den hurtige løsning, men hvad nu, hvis det sker for tit? Holder pillerne op med at virke, og hvornår får du for mange? Se, hvad smertestillende medicin gør ved din krop.

Atjuh: Er du forkølet? Her er 5 ting du kan gøre for at blive rask

Ondt i halsen, snotnæse og feber? Forkølelses-sæsonen har ramt os. Det bedste middel mod efterårets tro følgesvend er at sørge for at være sund resten af året, så dit immunforsvar har noget at stå imod med, når de kolde måneder nærmer sig. Men det kan være godt det sammen nu, hvor forkølelsen har bidt sig fast i næsen på dig. ALT.dk har spurgt tre eksperter til råds om, hvad du skal stille op.

Tør du prøve en kur, der består af denne ingrediens?

Hvidløg kan være lidt af en mirakelkur når du er ved at blive syg. Du kan lave din egen blanding derhjemme i køkkenet, når du mærker sygdomme snige sig på vej.

Guide: Sådan undgår du at blive syg til vinter

Annonse

Hvad er influenza?

Influenza skyldes smitte med influenzavirus. Virussen og sygdommen er særdeles smitsom og smitter via dråber fra hoste, nys og lignende. Sygdommen spredes, hvis du indånder partikler fra virussen eller får dem på hænderne og derefter rører øjne, næse eller mund. Det kan også smitte ved håndtryk, kys og lignende.

Symptomerne viser sig ofte 1-4 dage efter smitte, og du kan smitte andre, når du får de første symptomer.

Du smitter typisk mest i de første dage, og sygdommen varer typisk 2-7 dage. Opkastning og diarré er nogle af de mere alvorlige symptomer, men for nogen kan en influenza være meget alvorlig og resultere i hospitalsindlæggelse og i værste tilfælde død. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på hygiejne og faresignaler.

Værd at vide…

En almindelig epidemi varer 4-6 uger i vintermånederne fra december til marts
1 ud af 5 personer får typisk influenza.
Hvert år dør i gennemsnit ca. 1000-2000 personer i Danmark af komplikationer i forbindelse med sygdommen.

Hvis uheldet er ude

Der er ofte mange gode råd til at komme over en influenza, forkølelse eller halsbetændelse, og nogle råd er bedre end andre. Læs hvilke, der er myter, og hvilke du bedre kan følge i 12 myter om forkølelse, halsbetændelse og influenza.

Læs også vores guide til, hvordan du undgår at blive syg om vinteren, og få vores forslag til en kur, der består af en enkelt magisk ingrediens. Hvis du skulle være så uheldig at blive smittet, er der nogle ting, du selv kan gøre, for ikke at smitte andre. Sørg for at nyse væk fra andre folk evt. ned i dit ærme og husk at vaske dine hænder – hellere en gang for meget end en gang for lidt.

Bliv vaccineret mod influenza

Hvis du er i risikozonen for at blive alvorligt syg af influenza, kan du forebygge det ved at blive vaccineret. Vaccinen gives som en indsprøjtning, og der går typisk 2-3 uger, fra du har fået vaccinen, til du er beskyttet. Du er typisk beskyttet i 6-12 måneder, og vaccinen skal gives, inden influenzasæsonen starter. Hvis du først er smittet, er det for sent at vaccinere.

Sundhedsstyrelsen anbefaler vaccination, hvis du:

Har en kronisk sygdom
Er svært overvægtig med et BMI over 40
Er gravid og mere end 12 uger henne. Vaccinen beskytter hermed også dit barn.
Er 65 år eller derover

Forkølelse

Forkølelse er en hyppig sygdom, der minder om influenza, og som især rammer det øverste af næse- og svælgområdet. Oftest er der tale om et såkaldt rhinovirus, men forskellige virus kan skabe infektioner i de øvre luftveje. Der er hundrede forskellige undertyper af virusser, der giver forkølelse. Så selvom man er blevet immun overfor en virus, man lige har været smittet med, kan man blive smittet med en anden type, og det er derfor, man kan blive ved med at få forkølelser igennem hele livet.

Forkølelse smitter på samme måde

Overførsel af smitte af forkølelse er den samme som med influenza – for det meste gennem hånd-til-hånd-kontakt med videreoverførelse til slimhinder i mund, næse eller øjne. Hvis du er udsat for fysisk eller psykisk stress, bliver du lettere syge end andre, ligesom børn i institutioner bliver oftere smittet end andre personer. Inkubationstiden ved forkølelser er som regel 2-3 døgn.

Sygdomsforløbet for forkølelse ser ofte sådan ud:

• Ondt i halsen, sygdomsfølelse og let feber i starten

• Efterfulgt af 1-2 døgn af snue, senere tilstoppet næse og hoste

• Snottet starter med at være vandtyndt, men bliver efterhånden tykkere og gulligt, hvilket kan mistolkes som bihulebetændelse

• Symptomerne er på sit højeste efter 3-4 døgn og er som regel helt væk efter 7 døgn

• Børn får ofte høj feber i forbindelse med forkølelse i deres første leveår, hvor de kun spiser lidt, sover uroligt og bliver irritable.

Hvis du er så uheldig at rende i en gang forkølelse, er der heldigvis ting, du selv kan gøre, for at komme hurtigere igennem sygdommen. Læs blandt andet hvordan du vinder kampen over forkølelsen ved at følge vores tips med 5 ting, du kan gøre for at blive rask. Læs også hvilke myter, du ikke skal lytte til, når det drejer sig om at komme hurtigt over en forkølelse.

Halsbetændelse

Halsbetændelse er den tredje almindelige sygdom, der rammer en stor del af befolkningen. Det er især børn og unge, der er mest udsat, og sygdommen ses hyppigst om vinteren eller foråret. Den mest alminelige virus, der giver halsbetændelse, er forkølelsesvirus, men sygdommen kan af og til også skyldes kyssesyge (mononukleose). Det kan også være bakterier, der er skyld i halsbetændelsen for eksempel streptokokker. Hvis det er virus, der er årsagen, hjælper antibiotika ikke.

Symptomer på halsbetændelse

De mest almindelige symptomer ved halsbetændelse er feber og synkesmerter. Der er ofte dårlig ånde, og undersøger man svælget, vil man som regel se hvide belægninger i form af hvide pletter på mandlerne. I mange tilfælde kan man se og mærke forstørrelse af lymfeknuderne. Som regel går det over af sig selv i løbet af 3-7 dage, men nogle gange kan bakterier være årsag til akut halsbetændelse, hvor man ofte er mere syg og bør behandles med antibiotika. Er du så uheldig at få dig en gang halsbetændelse, er det altid en god idé med hvile, ro, masser af væske – især kolde drikke. Håndkøbsmedicin mod feber og smerter kan også hjælpe.

Har du halsbetændelse, kan du læse om nogle af myterne om hvad man skal og ikke skal, når man har halsbetændelse. Du kan også læse, om du får det bedre af at tage en løbetur, eller om du har bedre af at ligge hjemme under dynen, når du er syg (Kilder: sundhed.dk, sst.dk.)

Du kan også læse andre spændende artikler om sundhed og træning her på alt.dk. Læs blandt andet, hvilke juicer og smoothies, der kan give din sundhed et boost og få tricks til at bekæmpe din forkølelse af trænings- og ernæringsekspert, Michelle Kristensen.

På alt.dk finder du indhold fra ALT for damerne, Eurowoman, FIT LIVING, Hendes Verden, Hjemmet og Boligliv.

Annonse