Annonse

Parterapi - en podcast om parforhold

Min kæreste prøver at ændre sig, men jeg har lyst til at gå alligevel

En læser spørger, om hun skal gå fra sin grænseoverskridende kæreste, som gerne vil starte til psykolog for at ændre sig. Hvad skal læseren gøre? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Er du nysgerrig på, hvordan man som par kan komme omkring udfordringer som sex, børneopdragelse, skilsmisse, drømme eller utroskab?

Så er der god grund til at lytte med til ALT.dk's nye podcast-serie Parterapi, hvor psykolog Frej Prahl hjælper par med problemer i parterapi.

Sæson 1 af "Parterapi" er ude allerede nu, og du kan både finde den i iTunes, på Spotify og hvor du ellers finder dine podcasts.

Eller du kan lytte lige her på ALT.dk.

Rigtig god fornøjelse!

"Jeg følte, at jeg havde vundet i lotteriet, da jeg mødte Flemming - indtil min veninde sagde én ting til mig"

Jeg følte, at jeg havde vundet i lotteriet, da jeg mødte Flemming, for han var alt det, min lunefulde eksmand ikke havde været. De første år svævede jeg da også på en lyserød sky, men så ændrede alt sig.

Cathrine er parterapeut: Her er mine bedste råd til kommende forældre

En graviditet og et barn er en kæmpe game changer – også i parforholdet. Baby bliver en lille bylt af mirakuløs kærlighed, der forbinder jer mere end nogensinde før – men også en håndgranat, der springer i det liv, I kender. Læs her, hvordan I kan forblive kærester og elskere, når I lige om lidt bliver forældre.

Lærke Bagger har særligt trick til at holde parforholdet i live: “Det er spabehandling for kærligheden”

Hvordan plejer man et forhold, der kører på 11. år og også inkluderer to børn? Lærke Bagger deler ud af sine tricks i Vores Børn, som er på gaden nu. Og det handler blandt andet om… bordtennis.

Annonse

Min mands tidligere elskerinde spøger i dobbeltsengen

Sexolog og parterapeut Ditte Winkel hjælper her en kvinde, der har tilgivet sin mands utroskab, men elskerinden er altid med i hendes tanker, når de er intime.

Er du træt af at stå for ”usynligt arbejde”? Så lav denne øvelse med din partner

Hvad skal der gøres hvornår? Kvinder varetager størstedelen af det usynlige arbejde – ”The Mental Load”. Mød Sophie, der er træt af at føle sig som direktøren for det hele. Og få Daisy Løvendahls bud på, hvordan du og din mand skaber mere fælles ansvar for familiens uendelige to-do-liste.

Efter skilsmisser: "Jeg har mistet troen på kærlighed, men jeg vil ikke leve alene”

Dorte kommer i terapi med to skilsmisser i bagagen og en vigende tro på kærligheden. For hvordan kan man blive ved med at tro på noget, man ikke har fået til at lykkes? Terapeut Katrine Axholm hjælper hende til at se, hvordan hendes forestilling om kærligheden er en afgørende faktor.

Sexolog: Sådan påvirker din barndom din måde at være på i et parforhold

Parterapeut og sexolog Julie Houe fortæller her, hvorfor det er vigtigt at kende dit eget og din partners tilknytningsmønster, og hvad I kan gøre for at imødekomme hinandens behov i forholdet.

”Min eksmand var mig utro, og nu tør jeg ikke stole på en mand igen”

Set i bakspejlet kunne Anne godt se, at hendes eksmand havde trukket sig fra hende, men hun tilskrev det, at han havde en travl periode på jobbet. Sandheden var, at han i over et år havde haft en anden kvinde. Nu har hun fået en ny kæreste, som hun er meget glad for, men hendes katastrofetanker truer forholdet. Her får hun hjælp af parterapeut Katrine Axholm.

"Jeg frygter, at vi bliver så vrede, at vi går fra hinanden"

Et parforhold skal kunne rumme uenigheder, men på det seneste har Hanne oplevet, at hun bliver så irriteret på sin mand, at hun har lyst til at skælde ud, gå amok, gå sin vej. Og det er ikke det, hun vil. Her hjælper terapeut Rikke Thuesen hende med at finde ud af, hvad der i virkeligheden stikker under.

”Jeg føler mig forladt, når han går i bad efter sex”

Savner du nærvær efter sex? Så læs med her, hvor sexolog Ditte Winkel gør os klogere på ”sexual aftercare”.

Min partner mener, det er fint "at stå af i Roskilde" - hvad gør jeg?

Et ægtepar har fået de børn, de ønsker. Som prævention bruger de nu, at manden trækker sig ud, før han kommer. Sexolog Ditte Winkel svarer her på spørgsmål om beskyttelse, når kondomer og hormonel beskyttelse ikke ønskes.

Er skilsmisse det rigtige valg? 5 veje til at lære at mærke dig selv

Hvis du ikke kan mærke dig selv, kan du heller ikke mærke dine følelser for andre. Her hjælper terapeut Katrine Axholm en klient, der kun har lunkne følelser tilbage for sin mand efter mange år med fokus på alle de andres behov.

”Hvordan kan jeg blive den far og mand, min kone ønsker sig?”

Hvad stiller man op, når kravene til den rolle, man altid har udfyldt i parforholdet og familien, pludselig ændrer sig? Her får terapeut Katrine Axholm en mand i terapi, der har brug for redskaber til at finde en ny rolle i sin familie.

Lone er gift: ”Jamen, jeg er da bange for at blive forelsket eller for at være utro”

Et møde med en gammel flamme kan være sjovt, men også farligt. Det blev det for Lone, som først satte pris på opmærksomheden, men derefter blev ramt af skam og frygt for, hvad hun havde rodet sig ud i. Læs med, når terapeut Rikke Thuesen hjælper hende med at se bagom fascinationen af det nye og ukendte.

Hvordan kommer vi videre fra utroskab? Få fire svar fra eksperten

Har du først oplevet utroskab, kan det være nærmest umuligt at komme videre – og det kan smitte af på dine kommende parforhold. Her giver parterapeut Ditte Winkel svar på spørgsmål fra læsere, der kæmper med eftervirkningerne af utroskab.

”Jeg kan ikke holde min venindes teenageparforhold ud”

Har du selv et menneske i dit liv, som af og til er ubehageligt at være sammen med? Så er der hjælp at hente her, hvis du vil med på et stykke detektivarbejde sammen med terapeut Katrine Axholm og hendes klient, Mia. For vi kan lære en hel masse om os selv ved at kigge nærmere på den adfærd, vi ikke kan holde ud hos andre.

Glider I fra hinanden? Få parterapeutens 5 bedste ”nytårsforsæt”-tip

Mange nytårsforsæt ender i bunken med forliste drømme. I nogle parforhold skaber det en gensidig bebrejdelse af hinanden, for hvem har skylden for, at det heller ikke bliver i år, at drømmene foldes ud? Mød et par, hvor hun nægter at lave nytårsforsæt, som er glemt igen til april, og få Daisy Løvendahls 5 bedste råd til at lægge planer, som holder.

Leonora Christina Skov om at blive forelsket: "En dag skrev Annette en mail til mig..."

Af og til er en kærlighedshistorie så fin, fantastisk og finurlig, at den fortjener at blive fortalt fra start til slut. Sådan er det med forfatter Leonora Christina Skov og hendes hustru, Annette Nielsens. De var ikke var helt enige om, hvad der skulle ske, da de mødte hinanden for over 20 år siden. En stor aldersforskel, usikkerheder fra barndommen og massevis af skænderier skulle nemlig til en start lægge en dæmper på deres store kærlighed.

Influencer Mette Marie Lei Lange: ”Jeg var nervøs for, hvad det ville betyde”

De fleste venter med at starte i parterapi, indtil der kommer knas i forholdet. Men influencer Mette Marie Lei Lange og skuespiller Jon Gudmand Lei Lange tog problemerne i opløbet – og det har i den grad været godt for parforholdet, fortæller de i et stort interview med ALT for damerne i denne uge.

Få ekspertens bedste råd til par, der har oplevet utroskab

Parterapeut Katrine Axholm har skrevet en bog om utroskab, og hun mener, at vi skal gøre op med vores forventninger til kærligheden.

”Min kone siger, at jeg er pleasende og irriterende”

Når mænd går i terapi med ondt i kærligheden, er det Katrine Axholms erfaring, at det ofte handler om, at manden har udvisket sig selv og er mest fokuseret på at please sin kone. Her hjælper hun en mand med at få en bedre balance i sit parforhold.

Annonse

Dette er samtalen, som beriger dit parforhold

Når et kærestepar kommer til par-tjek hos Rikke Thuesen, giver hun dem en samtaleøvelse, der hedder Det gyldne øjeblik. Her hjælper hun et par igennem øvelsen, der styrker deres følelsesmæssige intimitet og forbundethed.

Parterapi: Hvordan overlever vores forhold utroskab?

Skal vi kunne tjekke den andens beskeder på alle platforme for at komme videre efter utroskab? Det er et af de redskaber, terapeut Rikke Thuesen foreslår til et par, der har brug for hjælp til at få genetableret tilliden.

"Mit parforhold er coronatræt"

I efteråret viste en Gallup-undersøgelse, at mange parforhold har fået det bedre under coronakrisen. Men det gælder ikke alle. Karina og hendes mand har så forskellige måder at arbejde hjemme på, at det går hårdt ud over familiehyggen.

Parforhold: Det eksploderer, når vi skændes

For nogle par kan det være så svært at have en diskussion, at det bliver utrygt for begge parter. Ikke bare når de diskuterer, men generelt i forholdet. Psykoterapeut Rikke Thuesen guider et par til at blive bedre til at være uenige – uden at det eksploderer i et stort skænderi.

Parterapi: "Hjælp, min mand er i krise"

Hvad gør du, hvis din mand er i krise, og du har gjort ALT, hvad du kan for at hjælpe ham, men uden succes? Katrine Axholm gør dig klogere på det svære dilemma og guider dig til, hvordan du bedst hjælper ham – og passer på dig selv – når krisen kradser.

Parterapi: ”Jeg håber, at vi kan redde andre fra at komme helt derud, hvor den ene er utro”

Anne og Mikael står ved en skillevej: Mikaels utroskab er blevet opdaget, og tilliden har lidt gevaldige mén. I første afsnit af ALT.dks podcastserie ’Parterapi’ hjælper psykolog Frej Prahl parret med at forstå deres situation.

Hvem har lyst til at kramme en kaktus? Drop frygten for sårbarhed i dit parforhold

Har du også brugt ”Disney-forklaringen” over for din partner? Så er der god grund til at læse med her.

Efter fertilitetsbehandling: Par søger hjælp til at genfinde intimiteten

Der er blevet stille i soveværelset hos Preben og Lone, som i flere år har kæmpet med at få et barn. Nu er de blevet plejeforældre, og det har ikke gjort sagen bedre. Lyt med, når parterapeut Frej Prahl guider parret i første sæson af podcast-serien ’Parterapi’.

Gammelt utroskab spøger i Kirstine og Adrians forhold: ”Jeg gjorde ham i tvivl, om han er så god en fyr, som han føler sig”

I to ud af sine i alt tre forhold har Kirstine oplevet utroskab. Nu har hun mødt Adrian, og hver gang han skal ud, bliver hun usikker. I ALT.dks podcast-serie 'Parterapi' får parret hjælp til at håndtere deres problemer af parterapeut Frej Prahl.

Parterapi - en podcast om parforhold

Min kæreste prøver at ændre sig, men jeg har lyst til at gå alligevel

"Jeg følte, at jeg havde vundet i lotteriet, da jeg mødte Flemming - indtil min veninde sagde én ting til mig"

Cathrine er parterapeut: Her er mine bedste råd til kommende forældre

Lærke Bagger har særligt trick til at holde parforholdet i live: “Det er spabehandling for kærligheden”

Min mands tidligere elskerinde spøger i dobbeltsengen

Er du træt af at stå for ”usynligt arbejde”? Så lav denne øvelse med din partner

Efter skilsmisser: "Jeg har mistet troen på kærlighed, men jeg vil ikke leve alene”

Sexolog: Sådan påvirker din barndom din måde at være på i et parforhold

”Min eksmand var mig utro, og nu tør jeg ikke stole på en mand igen”

"Jeg frygter, at vi bliver så vrede, at vi går fra hinanden"

”Jeg føler mig forladt, når han går i bad efter sex”

Min partner mener, det er fint "at stå af i Roskilde" - hvad gør jeg?

Er skilsmisse det rigtige valg? 5 veje til at lære at mærke dig selv

”Hvordan kan jeg blive den far og mand, min kone ønsker sig?”

Lone er gift: ”Jamen, jeg er da bange for at blive forelsket eller for at være utro”

Hvordan kommer vi videre fra utroskab? Få fire svar fra eksperten

”Jeg kan ikke holde min venindes teenageparforhold ud”

Glider I fra hinanden? Få parterapeutens 5 bedste ”nytårsforsæt”-tip

Leonora Christina Skov om at blive forelsket: "En dag skrev Annette en mail til mig..."

Influencer Mette Marie Lei Lange: ”Jeg var nervøs for, hvad det ville betyde”

Få ekspertens bedste råd til par, der har oplevet utroskab

”Min kone siger, at jeg er pleasende og irriterende”

Dette er samtalen, som beriger dit parforhold

Parterapi: Hvordan overlever vores forhold utroskab?

"Mit parforhold er coronatræt"

Parforhold: Det eksploderer, når vi skændes

Parterapi: "Hjælp, min mand er i krise"

Parterapi: ”Jeg håber, at vi kan redde andre fra at komme helt derud, hvor den ene er utro”

Hvem har lyst til at kramme en kaktus? Drop frygten for sårbarhed i dit parforhold

Efter fertilitetsbehandling: Par søger hjælp til at genfinde intimiteten

Gammelt utroskab spøger i Kirstine og Adrians forhold: ”Jeg gjorde ham i tvivl, om han er så god en fyr, som han føler sig”

Ny podcast inviterer dig med til parterapi: ”Det kræver virkelig mod”

Parterapi - lyt til hele podcasten her og bliv klogere på dit eget parforhold

Er du interesseret i gratis parterapi?