Annonse

Stenalderkost - tests, myter og tips til den populære slankekur

En kur der dur: Vi har testet 18 af de mest populære

Sensekost, juicekur, Atkins eller faste. Der findes mange forskellige slankekure. Vi har testet de mest populære, så du kan få styr på de effektive slankekure.

Vi testede stenalderkuren: Holder den stadig et år efter?

For et år siden testede Pernille Wolderslund La Cour stenalderkuren, der gav hende mere energi og fladere mave. Men hvad er status et år senere?

Thomas Rode: “Stenalderkost giver sindssygt meget energi”

Når du lever så oprindeligt som muligt, får din krop det, den har brug for i stedet for en masse stivelse og tilsætningsstoffer, forklarer Thomas Rode, kok, forfatter til flere bøger om emnet og en af de største fortalere for stenalderkost herhjemme.

Pernille tester stenalderkuren: “Jeg føler mig meget lettere og bedre tilpas”

34-årige Pernille Wolderslund la Cour har fået meget mere energi, fladere mave og pænere hud efter syv dage på stenalderkost.

Annonse

Stenalderkost: Det siger eksperterne om kuren

Stenalderkost er blevet en populær livsstil. Men er det sundt for det moderne menneske at leve som i stenalderen? Vi har fået lektor i ældre stenalder Mikkel Sørensen og Lars Klingenberg med ph.d i ernæring til at guide os gennem stenalderkurens fordele og ulemper.

5 myter om kost, du skal stoppe med at tro på

Det er næsten blevet et must at leve og spise efter en bestemt diæt eller sundhedsfilosofi, men er alle disse syn på mad egentlig sunde, eller gør sundhedsmyter os i stedet usunde? Som take away pusher følger Mads Persson, restauratør og ejer af Smag, med bag disken …

5 slankekure, der kickstarter dit vægttab

Klinisk diætist Silja Edelgart guider dig gennem fordele og ulemper ved fem forskellige slankekure, der lover hurtigt vægttab.

Klassisk stenaldermad

Hop med på trenden, og dyrk stenaldertemaet for en aften. Vi serverer den klassiske rørte tatar med en spicy hjemmerørt wasabi-mayonnaise og sprøde rodfrugtchips.

Stenalderbrød

Dette brød er inspireret af kokken Thomas Rodes efterhånden berømte stenalderbrød, som bages helt uden mel.

Kan bøf og bønner få kiloene til at rasle af?

Proteinkure er populære, men er det rent faktisk en god ide at skære ned på kulhydraterne og svælge i kød, mælkeprodukter og tørrede bønner? Vi har spurgt tre eksperter.

Sådan ser en palæo-julefrokost ud

Sild, flæskesteg og rødkål. Sådan lyder nogle af ingredienserne i en typisk julefrokost. Det vil en dansk virksomhed nu lave om på. De mener nemlig, at deres bud på en palæo-julefrokost kan måle sig med den klassiske julemenu, som vi kender den bedst. Her udskiftes de brunede kartofler og ris a la mande med palæo-alternativer, så man på den måde kan komme igennem julemåneden på sund vis.

Palæo-morgenmad hos Thomas Rode

Onsdag morgen var jeg inviteret til en helt særlig begivenhed, nemlig morgenmad hjemme hos Thomas Rode og Thilde Maarbjerg, der lige nu er aktuel med bogen "Palæo – stenalderkost og træning".

Stenalderkost: Her er kostprincipperne

I denne uges ALT for damerne afprøver journalist Marie-Louise Truelsen og hendes veninde Susanne Nellemann Holmen såkaldt "Primal Boot Camp", som er et intensivt sundhedkursus, der både omhandler kost og træning. Her får du træner Valéria Limas bedste kosttip.

Sandheden om stenaldermad

Hvorfor er den skindklædte, bærsamlende og evigt kødjagende stenaldermand blevet et kropsligt forbillede for flere og flere moderne mennesker? Og hvad sker der, hvis vi alle sammen pludseligt ”går paleo” – både med sundheden og miljøet? Få sandheden om stenalderkost, og hvad det gør ved dig.

Test: Stenalderkost kuren og opskrifter

Det krævede planlægning, tålmodighed og et temmelig stort madbudget at gennemføre 14 dage på stenalderkost i den travle storbyjungle for journalist Kirstine Krefeld. Det blev til gengæld belønnet med ny energi, bedre søvn – og et lille vægttab.

Spis som en stenalderkvinde

Stenalderkost - også kaldet hulemandskost - er blevet voldsomt populært på det seneste, derfor har ALT for damerne sat sig for at undersøge, hvad det egentlig handler om.

Annonse