Skuespiller Mathilde Norholt, 41, kan lige nu opleves i TV 2-hittet "Shaolin". Sammen med otte andre kendte har hun forladt alt, hvad hun kender og har kært for at rejse til Sydkorea og i 12 intense dage leve og træne som autentiske Shaolin-munke.
LÆS OGSÅ: Overraskende melding: Derfor blev Frederik og Mortens piger tilbudt ekstra scanning
Modsat mange af de andre deltagere, var Mathilde meget bevist om, hvad turen kunne give hende.
– Jeg har privat været afsted på silent retreats med meditation, så jeg har været fuld bevidst om, hvad det gør. Jeg havde fået en forsmag på det, fortæller Mathilde.
Mathilde har tidligere dyrket medital træning, da hun i en længere periode har kæmpet med et stort selvhad, og det har været en del af hendes længere rejse mod at få det bedre. Mathilde har ofte talt grimt til sig selv og været meget selvdestruktiv.
– Hvis man har prøvet at snakke dårligt til sig selv, ved man godt, hvad det er. Det er simpelthen en af de dårligste vaner, man kan få. Ingen har fortjent, at vi snakker sådan til os selv, og det fik jeg afmonteret heldigvis, siger Mathilde og understreger, at "Shaolin" ikke er en mirakelkur, men at det mirakuløst blev hovedet på sømmet af en masse ting, hun har arbejdet med.
– "Shaolin" har lært mig, at man godt kan ændre, det mønster man har, men man skal starte med at fortælle sig selv, at man godt kan ændre det. Det var for mig det, der satte skub i dominospillet. Køber jeg præmissen for den historie, jeg fortæller mig selv? Det begyndte jeg på at spørge mig selv om, og så ændrede det sig.
LÆS OGSÅ: Se videoen: “Bachelorette”-Mads drikker et helt glas modermælk
Mathilde ønsker ikke at gå i detaljer med, hvor hendes selvhad stammer fra, men fortæller i programmet, at hun var et svært sted i livet.
– Min historie kender jeg selv, og jeg er blevet venner med det hele. Jeg er super taknemlig og stolt. Det vigtige er, man kan ændre det mønster, siger Mathilde og sætter alligevel lidt ord på noget af det, der nagede hende.
LÆS OGSÅ: Feldthaus går i terapi med sin søn: Jeg fylder for meget
– Jeg var stagneret i min branche. At skulle genopfinde sig selv og hele tiden være aktuel, vigtig og virke travl, når der ikke er travlt, er hårdt, forklarer Mathilde og uddyber:
– Tag et kig på Instagram, der er konstant opslag med "nye spændende tider", og det er jo dejligt, men det er også Instagram.
Før "Shaolin" slog jeg Mathilde selv i hovedet over de mindste ting, men det gør hun ikke mere. I dag ser hun derimod tilbage på en oplevelse i Sydkorea, som hun sent vil glemme.
– Jeg har det godt i dag. Jeg er meget glad og taknemlig. Faktisk er det ekstremt minimalt, hvad det fylder i dag. Jeg giver lettere slip på ting. Jeg bliver stadig sur og ked af det, de følelser forsvinder ikke, men når de kommer, er det bare ikke så heftigt, og det er vildt befriende, slutter Mathilde.
LÆS OGSÅ: Gustav Salinas trækker sig som direktør
