Sex - Tips til et bedre sexliv og større sexlyst

”Jeg har en affære med en kollega, og jeg hader mig selv for det”

Hvordan lever jeg med at have en affære? Læs med, når sexolog og parterapeut Daisy Løvendahl svarer på en læsers brev.

Skal jeg fortsætte med at have sex med min mand, selvom jeg græder bagefter?

En læser har mistet lysten til det seksuelle i sit parforhold. Sexolog og parterapeut Daisy Løvendahl kommer med gode råd her.

"Jeg har pludseligt svært ved at komme - hvad kan jeg gøre?"

Læs med her, hvor sexolog Ditte Winkel giver tips til, hvordan du kan lokke følsomheden i klitoris tilbage.

”Hver gang vi ender i sengen, kan jeg ingenting mærke. Hvorfor?”

"Jeg er lesbisk, men hvorfor mærker jeg ingen seksuel lyst til min kæreste?" Læs med her, hvor parterapeut og sexolog Ditte Winkel svarer på en læsers spørgsmål.

Dette frække fænomen breder sig - men kan det dræbe romantikken?

En læser har mødt en mand på Tinder, som deler sammen seksuelle kink, nemlig dogging. Men nu vil hun gerne have en dybere og mere romantisk relation. Sexolog Ditte Winkel giver gode råd.

Jeg er gravid og vidste ikke, at jeg havde klamydia. Hvad kan der ske med barnet?

En gravid kvinde er bekymret for, hvad klamydiaen kan betyde for både barnet og sig selv. Læs ekspertens svar her.

Efter 26 år er Christine Albeck Børge og Lars Ranthe nyforelskede: Det er overgangsalderens skyld

Skuespiller Christine Albeck Børge kan mærke den begyndende overgangsalder på sine skift i humøret. Hun er blevet mere følsom og mindre rasende. Men overgangsalderen har også haft betydning for forholdet til hendes mand, Lars Ranthe, som hun elsker på en helt ny måde.

Er jeg skør, fordi jeg fantaserer om en kvinde, selvom jeg elsker min mand?

Sexolog og parterapeut Daisy Løvendahl svarer på brev fra en læser, der fantaserer om at have sex med en kvinde - selv om hun er lykkeligt gift med sin mand.

Er hormonspiralen ikke længere 'guds gave til kvinder'? Vi spørger to eksperter om prævention

Det kan føles som en ikke ufarlig jungle at bevæge sig rundt i, når du som kvinde skal vælge, hvilken præventionsform du vil bruge. Studier kæder risiko for blodpropper og bryskræft sammen med nogle produkter. Og samtidig er der en række fordele ved selvsamme produkter. Vi har bedt to eksperter om at gøre os klogere.

Prævention til mænd: "Det er vigtigere, min kæreste har det godt, end jeg har hår på hovedet.”

Hormonel prævention til mænd er muligvis snart på vej - inden det er kommet på markedet, har det dog allerede vakt debat. Daniel Kruse Saugstrup og Hircano Soares Alfarano er enige om, at mænd bør påtage sig et større ansvar for at beskytte sig mod graviditet.

Er swingermiljøet en mulighed som single? Læs ekspertens svar

Læs med, når sexolog og parterapeut Ditte Winkel svarer på spørgsmål fra en læser om swingermiljøet

Hvor mange forskellige orgasmer kan mænd få? Vi har spurgt sexologen

Sexolog Ditte Winkel gør os klogere på mandens orgasmer her, hvor hun svarer på spørgsmål fra læserne.

Jeg er blevet skilt og skal genfinde mit 'seksuelle' jeg - hvordan gør jeg det?

Vidste du, at fræk snak i soveværelset kan gøre sex med din partner lige så spændende, som det var i starten? Læs med, når sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål fra en læser.

"Min mands berøringer skræmmer mig"

Parterapeut Ditte Winkel hjælper en læser, som er lykkelig gift, men ikke stoler på sin mand seksuelt.

"Vi har svært ved at blive gravide - hvordan undgår vi, at det ødelægger vores samliv"

Al den planlægning, der foregår, når man forsøger at blive gravid, kan påvirke sexlivet med ens partner. Læs med, når sexolog Ditte Winkel svarer på et spørgsmål fra en læser, der kæmper for at bevare et godt sexliv.

Min mands lyst får mig til at tvivle på vores parforhold

Bliv klogere på pornografiske præferencer, når sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål fra læserne.

”Jeg har aldrig onaneret eller tænkt på sex”

Er du ny på solosex-scenen, er der tips at hente her, hvor sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål.

Er langt forspil en myte? Eksperten har et godt bud

Er du nysgerrig på forspillets indflydelse på chancen for at få orgasme, så læs med her, hvor sexolog Ditte Winkel har et bud på svaret.

Her finder du god porno for kvinder

Sexolog Ditte Winkel giver tips til at finde porno, der har fokus på den kvindelige tilfredsstillelse frem for den mandlige.

Dette emne er tabu i vores venindeflok - men hvordan åbner jeg samtalen?

Sexolog og parterapeut Ditte Winkel hjælper en læser, som gerne vil tale om sex og det intime samvær sammen med sine veninder.

Sexolog Cami Tved oplever et helt særligt problem i vores intime liv

Vores sexliv har i århundreder været formet af det heteroseksuelle mandlige blik, og det har særligt gjort det nydelsesløst for mange kvinder. Sådan lyder det fra sexolog og jordemoder Cami Tved, 47, der mener, at vi skal omskrive vores syn på sex. Det starter, surprise, med, at vi skal turde tale om det svære i (sex)livet, se bort fra skønhedsidealer og møde vores eget blik.

"Jeg føler, at jeg svigter som kæreste"

En læser føler, at hun svigter som kæreste. Læs her Vibeke Dorphs svar i Hjemmets brevkasse.

”Min kærestes usikkerhed dræber min lyst”

Hvad gør det ved sexlysten, at den ene part i sengen føler sig utilstrækkelig og bagud på erfaringspoint? Læs med, når sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål fra læserne.

Særlig fræk app kan sætte fantasien i gang

Hvis man ikke er fan af porno, hvilke alternativer er der så, hvis man gerne vil sætte skub i fantasierne? Læs med, når parterapeut Ditte Winkel svarer på læsernes spørgsmål om sex.

"Min mand og jeg vil ikke have flere børn - men vi er ikke enige om, hvem der skal steriliseres?

Vi har begge læst på emnet, så vi har hver vores argumenter i orden og kan ikke nå til enighed. Læs med, når sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål fra læserne om sterilisering som prævention.

Hvordan får vi vores sexliv til at fungere med hjemmeboende børn?

Er der en måde at få et sexliv til at fungere i et hus, hvor der altid er en vågen teenager? Bliv klogere her, når sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål fra en læser.

Jeg tænker for meget, når jeg har sex

Tænker du på flyverdragter eller andre ting fra to do-listen, når du har sex med din kæreste? Så læs med her, hvor sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål fra en læser, der har udfordringer med mentalt fravær.

Hvorfor er jeg ved at vælte, når jeg har nået klimaks i sengen?

Hvorfor er jeg ved at falde, når jeg har fået orgasme? Bliv klogere på orgasmer, når sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål fra en læser.

Skal vi virkelig snakke om mental load igen? Ja, siger to eksperter – ellers kan det ende i ingen sex og skilsmisse

Er du også endt som kagedame, referant, madmor og projektleder i parforholdet og på jobbet, så læs med her. Det er nemlig afgørende både for dig, din mand og din arbejdsgiver, at I bliver bedre til at fordele opgaverne.

Har du mistet lysten til det intime, anbefaler ekspert at prøve dette.

En læser spørger, om der er en sammenhæng mellem mistet sexlyst og overgangsalder. Parterapeut og sexolog Ditte Winkel svarer på det spørgsmål i denne brevkasse.

”Jeg er vred over, at min mand pludseligt vil gøre vores intimliv mere spændende”

En læser ved ikke, hvordan der skal gives slip på kontrollen i det intime rum. Hvordan håndterer man det? Dette svarer Daisy Løvendahl på.

Jeg tænker for meget, når jeg har sex

Tænker du på f lyverdragter eller andre ting fra to do-listen, når du har sex med din kæreste? Så læs med her, hvor sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål fra en læser.

Hvordan bliver sexlivet, hvis du får fjernet livmoderen? Dét undersøger sexolog

Det er et underbelyst emne. Og sådan er det desværre ofte med kvinderelateret sygdomme, at de er underfinansieret i forskningen. Men sexolog Ditte Winkel har lavet lidt research.

”Er det urealistisk at være i en kærlighedsrelation uden sex?”

Et par i fyrrerne har været i en kærlighedrelation i seks år, men aldrig haft sex med hinanden. Nu spørger de sexolog Ditte Winkel, om det er holdbart på den lange bane. Læs hendes svar her.

3 gode råd: Sådan bliver du bedre til at tale om sex med en partner

“Let’s talk about sex, baby,” synger Salt-N-Pepa, men det er muligvis nemmere sagt end gjort. En ny undersøgelse viser i hvert fald, at vi danskere har svært ved at tale om sex med vores partnere – selvom vi gerne vil. Her får du tre tips til bedre samtaler om lagengymnastikken.

"Omverdenen skal have at vide, hvad vi unge, grønlandske kvinder blev udsat for"

Spiralkampagnen skulle begrænse befolkningsvæksten i Grønland og betød, at over halvdelen af de fødedygtige grønlandske kvinder fik opsat en spiral – ofte uden deres samtykke. Nu har 143 grønlandske kvinder lagt sag an mod den danske stat. To af dem er Bula Larsen og Britta Mortensen, som du kan møde her. De fik begge spiraler imod deres vilje og har efterfølgende kæmpet med barnløshed, smerter og skam.

Frygter du overgangsalder, så har Daisy Løvendahl 3 gode råd til dig

Hvad gør man, når man er midt i overgangsalderen og frygter at miste sig selv? Læs med, når sexolog og parterapeut Daisy Løvendahl svarer på læsernes breve.

Kan jeg tillade mig at gå fra min kone?

Efter min hustru og vores barn har fået diverse psykiske diagnoser, er mit og min hustrus sexliv gået i stå. Vores ægteskab fungerer ellers fint, men jeg savner det fysiske nærvær, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Min mand vil ikke dette, selv om det tilfredsstiller mig bedst i sengen

Hvad stiller I op som par, hvis I ikke er helt enige om, hvad der skal ske i dobbeltsengen? Sexolog Ditte Winkel hjælper en læser her.

Min kæreste kvæler mig med sin opmærksomhed

Jeg bor sammen med min lidt ældre kæreste, som er rigtig sød mod mig. Men jeg går rundt med en følelse af, at han ”kvæler mig” med sin opmærksomhed. Han vil konstant holde om mig, kysse og have sex, og han er meget forelsket i mig. Min egen lyst er derimod helt forsvundet. Hvad gør jeg?

Min kæreste afviser mig konstant

Min kæreste og jeg har det rigtig godt sammen alle andre steder end i sengen. Vi er begge i slutningen af 20'erne, og burde bruge tid på at udforske hinandens kroppe, men dette er ikke tilfældet. Vi sover ikke engang i samme seng længere, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Er det okay, at min kæreste taler med sine venner om, hvad vi laver i sengen?

Vi har vidunderlig sex, men min udfordring er, at jeg tror, at min kæreste taler med sine kammerater om, hvad vi laver i sengen. Og det ved jeg ikke, hvordan jeg har det med. Kan jeg godt tillade mig at bestemme, hvad han må tale med sine venner om?

"Jeg er bange for at opbruge min kvote, men kan man maxe ud på sin lyst?"

Jeg onanerer gerne dagligt, og har også ugentligt samleje med forskellige partnere. Jeg har dog afholdt mig fra at onanere, hvis jeg ved, at jeg skal have sex samme dag, af frygt for at opbruge min kvote for den dags lyst. Men kan man maxe ud på sin lyst?

For mange er det hemmeligt – og måske lidt forbudt – men det vil Frida ændre på

De fleste mennesker ser porno, de færreste snakker om det. Dét vil Frida Retz gerne ændre på, og derfor laver hun kunstpornofilm. De skal være med til at starte samtaler om, hvordan vi forbruger pornografi.

"Min kæreste har ikke længere lyst til mig"

"Min kæreste og jeg har udfordringer i vores sexliv. Han har nærmest aldrig lyst, og han ved ikke selv hvorfor. Så det sker sjældent, at vi har sex," skriver en frustreret læser. Parterapeut og sexolog Daisy Løvendahl giver her sine bedste råd til parret.

Julie og Cecilie har en mission: De vil have os til at prioritere nydelse OG være stolte af det

Hvad tænker du, når du læser eller hører ordet glidecreme? Alene navnet er ikke umiddelbart noget, som leder tankerne hen på noget rart, intimt og lækkert. Men det har to kvinder sat sig for at ændre – og det stopper ikke der.

May kom godt igennem en kræftbehandling, men tiden efter var svær - nu har hun et råd til alle

May kom godt igennem en behandling for kræft i underlivet, men blev bagefter meget overrasket over, hvad kræften betød for hendes krop og seksualitet. I dag råder hun andre til at tage imod den hjælp, de kan få – også efter behandlingen.

Ekspert anbefaler: Løb dig til mere overskud og et bedre sexliv

Listen er lang, når du ser på alle de positive fordele, der er ved at løbe en tur – og det er både fysisk og mentalt, at du kan booste dit helbred. Det har professor Bente Klarlund Pedersen også opdaget, og hun er blevet så stor fan, at hun jogger en tur hver morgen. Få alle hendes inspirerende tips her, så du kan komme i gang – for ifølge Bente Klarlund er løb for alle.

Julie Ralund undrer sig over tabubelagt emne: ”Hvorfor taler vi ikke mere om det?”

”Det er virkelig mærkeligt, at vi ikke har den del med i vores selvudvikling,” fortæller tv-producer, forfatter og rådgiver Julie Ralund om et emne, som for mange bliver betragtet som meget tabubelagt.

Denne nydelse i dobbeltsengen bliver mere og mere populær - alligevel skaber den forargelse

Hvad går vi glip af, når vi ikke slikker hinanden i numsen? Et ægtepar var til parmiddag, hvor de andre par fortalte, at de alle havde prøvet oralsex af numsehullet, og at de ofte nyder det, når de er sammen. Kvinden blev overrasket og spørger nu, om det bare er hende og hendes mand, der er bagud. Bliv klogere på rimming, når sexolog Ditte Winkel svarer på læserspørgsmålet.

Bill fik sjælden lidelse og kan ikke være intim med sin kone: Vi finder en anden vej sammen

”I starten tænkte jeg, at ’nu overdriver han igen’,” fortæller Anne om sin mand Bill, som lider af en sjælden og smertefuld tilstand i underlivet. Men der gik ikke lang tid, før alvoren gik op for parret, og i dag ser deres intimliv helt anderledes ud end tidligere.

"Når vi taler om fantasier og stillinger, ender det i dårlig stemning - hvor vigtigt er det at kunne tale om sex?"

En kvinde har et dejligt sexliv med sin partner, men de har et problem. De kan ikke tale om sex – som i slet ikke. Hver gang de forsøger at tale om fantasier, stillinger eller noget helt tredje, ender det altid med dårlig stemning. Parterapeut og sexolog Ditte Winkel svarer her på spørgsmålet: Hvor vigtigt er det at kunne tale om sex?

Hvor tidligt i en datingproces skal jeg fortælle en potentiel kommende partner om min kroniske sygdom?

Hvor tidligt i en datingproces skal man fortælle en potentiel kommende partner, at man er kronisk syg, og at det kan gå ud over sexlivet? Hør parterapeut og sexolog Ditte Winkels råd her.

Sexolog: "Jeg ville ønske, at jeg med ét kunne få den myte til at forsvinde"

En single kvinde kæmper med tørhed i skeden, og det er primært et problem under samleje. Hun synes altid, at hun er tændt, så hun forstår ikke, hvorfor hendes krop ikke responderer positivt på det, hun ellers mærker? Hør parterapeut og sexolog Ditte Winkels svar her.

Min hustru nægter mig samleje

Min hustru har ikke haft nogen seksuelle lyster i to år. Jeg føler, at jeg arbejder hårdt for at styrke hendes lyster, og samtidig går jeg meget på kompromis med mine egne behov, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Sexologens råd til par: Sådan bør I give hinanden intimmassage

"Det er jo noget andet, end det man plejer at gøre, når man tænker på sex", lyder det fra sexolog Cathrine Katzmann som mener, at det kan det være med til at forbedre jeres sexliv, hvis I praktiserer intimmassage på hinanden. Her kan du få nogle tips til, hvordan du skal gøre, for at det føles rarest muligt for din partner.

Lotte Kaa Andersen om en ny slags sex efter overgangsalderen: Det foregår på et dybere plan

Da Mette Frederiksen lukkede landet ned under coronapandemien, lukkede Lotte Kaa Andersens krop også ned. Hun blev nemlig ramt af sin første hedetur, og det blev begyndelsen på overgangsalderen for hende. En tid, som blandt andet har haft indflydelse på hendes sexliv.

Min hustru er blevet kold og afvisende

Min hustru har ændret sig fuldstændigt fra den ene dag til den anden. Hun undgår al fysisk kontakt og trækker sig fra mig og vores barn på fem, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Overgangsalderen har haft store konsekvenser for Michelles parforhold

Manglende sexlyst, hedeture og ødelagt nattesøvn. Sådan er overgangsalderen for 51-årige Michelle Hviid Brix, som især er i stor sorg over, hvordan overgangen påvirker hendes parforhold.

Skal jeg lære at leve i et ægteskab uden samleje?

Min mand har aldrig rigtig haft lyst til samleje. For et år siden fik han konstateret en kronisk sygdom, som delvis kan forklare tilstanden, men jeg er ikke sikker på, at jeg kan klare et helt ægteskab uden sex, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Hvorfor vil min mand ikke røre ved mig længere?

Efter 20 års ægteskab er jeg slet ikke intim med min partner længere. Jeg føler ikke, at der er liv i vores ægteskab længere, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Dit sexliv er på sit højeste i denne alder

Din lyst til sex ændrer sig hele tiden. Se her, hvornår kvinder og mænds sexliv normalt topper.

Sexnovelle: Før vi sover, fortæller du, hvordan du vil have det næste gang

De mødes cirka en gang om måneden på et udvalgt hotel. Det er ham, derbestemmer alt fra tid, sted, og hvad der skal ske, når de ender i sengen på hotelværelset, og så har hun ellers at gøre, som han siger.

Jeg er så ked af, at min søn hørte mig og kæresten have samleje

Min søn har overhørt min kæreste og jeg have sex og undgår mig nu, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Min mand har en forkærlighed for gummi og latex. Men det tænder ikke mig. Hvad gør vi?

Kan en fetish minde om utroskab? Parterapeut og sexolog Ditte Winkel svarer på læsernes spørgsmål om sex.

Har du Danmarks frækkeste navn? Her er dem, der har købt mest voksenlegetøj i 2023

På landets førende online sexshop er det især mænd og kvinder med to populære 80’er-navne, der har været flittige til at købe nyt legetøj til soveværelset i løbet af 2023

Har vi endelig fundet broen over orgasmekløften? Se dét ville være et rigtigt julemirakel!

Har du også opdaget, at der er sket fremskridt for os kvinder, når det gælder orgasmer?

"Min mand har taget 30 kg på, og jeg tænder ikke på ham længere"

Hvordan siger man til sin partner, at han er blevet utiltrækkende? Læs med, når parterapeut Ditte Winkel svarer på læsernes spørgsmål om sex.

"Min mand elsker oralsex, men jeg orker det ikke mere"

Er man en dårlig partner, hvis man er træt af at give oralsex? Sexolog og parterapeut svarer på spørgsmål fra læserne om oralsex.

Cecilie dater flere på samme tid: En del af mig bliver udelukket, hvis jeg er monogam

Cecilie ønsker ikke at blive gift, få børn eller bo med en partner, og lige nu dater hun tre forskellige. Her deler hun sit syn på romantiske relationer og kærlighed som en ubegrænset ressource.

Min kæreste hader alle former for fysisk kontakt

Min kæreste trækker sig tydeligt, når jeg søger fysisk kontakt. Jeg synes, at det er svært at konstant møde afvisning af den man elsker allerhøjst, men jeg vil heller ikke presse hende for meget, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

”Min kærestes impotens ødelægger vores forhold”

Min kæreste har svært ved at fuldføre sex grundet impotens og det påvirker vores forhold, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

”Min datters lærer deler kondomer ud til skolefester”

Er det okay, at en lærer deler kondomer ud til sine elever under skolefester? Læs med, når sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål fra en læser om kondomuddeling til skolefester.

5 trin, der fyrer op under sexlivet

Når to mennesker forelsker sig, får de et batteri fuldt opladet med gnist, lyst og følelsen af at være skabt for hinanden. Men efterhånden aflades batteriet, og lærer man ikke at genoplade det, så løber man tør for energi. Mød Tanja og Emil, der ikke forstår, hvor den gode sex blev af – og få Daisy Løvendahls råd til at få sat strøm til sex- og kærlighedslivet igen.

Ida og Mathias er polyamorøse: Jeg har aldrig elsket nogen så højt, men vi har andre forhold

Mathias og Ida blev først rigtige kærester, da de tog en beslutning om at holde deres forhold åbent - både fysisk og følelsesmæssigt. Konstellationen kræver nogle aftaler, fortæller de.

”Min mand er lidt for veludrustet, hvad gør vi?”

Lige så lækkert sex kan være, lige så lidt rart kan det være, hvis fysikken er udfordret. Læs med, når sexolog Ditte Winkel svarer på et spørgsmål fra en læser, der ønsker at bevare et godt sexliv.

Er det rimeligt, at min mand bliver skuffet, når jeg afviser og ikke har lyst?

Måske kender du det, at din mand i perioder har mere lyst til sex, end du har. Og at han bliver skuffet, når du afviser ham. Læs med, når Ditte Winkel her svarer på spørgsmål om (manglende) lyst.

Sexolog: ”Hvis vi fortsætter mønstret, slår vi kun sexlivet og hele parforholdet endnu mere ihjel”

Parterapeut og sexolog Julie Houe fortæller her, hvorfor det er helt naturligt at miste lysten til sex med din partner i perioder, og hvordan du kan italesætte problemet, så I kan genfinde gnisten i soveværelset.

Ude efter en date? Her er 22 datingsider og -apps, du skal kende

Siden internetdating blev et fænomen, er der oprettet så mange datingsider og -apps, at det er svært at holde styr på, hvad de enkelte i bund og grund kan tilbyde. Vi gennemgår de sjoveste og mest populære datingsider og -apps her, så du får de bedste forudsætninger for at navigere rundt i datingjunglen.

Mange kvinder lider i stilhed af denne sygdom, som fører til smerter i dobbeltsengen

Lige så lækkert sex kan være, lige så ondt kan det gøre, både når fysikken er udfordret, og når psyken er det. Læs med, når sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål fra en læser, der kæmper for at få og bevare et godt sexliv.

Mette og Jakob lever i et åbent forhold: "Mange af mine veninder er meget misundelige"

10 ting du gerne vil vide om sex under og efter graviditeten

Hvordan tackler du væske fra brysterne, galoperende hormoner og en stor mave i parforholdet? Og hvad sker der med sexlivet efter fødslen, hvor underlivet er så ømt, at du aldrig nogensinde kan forestille dig, at noget skal passere den vej igen? Få svaret på det og mange andre intime udfordringer, når klinisk sexolog Gabriela Rehfeld besvarer læsernes spørgsmål her.

”Jeg tilgav min kones affære - og det har revolutioneret vores sexliv”

Bliv klogere på seksuel tillid i parforholdet, når sexolog Ditte Winkel svarer på et spørgsmål fra en læser, der har oplevet at få et fornyet og mere aktivt sexliv med sin hustru efter at have tilgivet utroskab.

Katrine og Noah er polyamorøse: Det er med til at gøre os til livspartnere

Katrine og Noah har været igennem forskellige forholdskonstellationer det seneste års tid, og nu lever de i et lukket, polyamorøst forhold. De fortæller om fordele og ulemper her.

Martin var i et forhold med sig selv i tre år: "Jeg tror, mange kunne have godt af det"

Martin Riis tog en aktiv beslutning om kun at være i et forhold med sig selv for at lære at elske sig selv igen.

Johanne og Søren lever i et åbent forhold: "Vi ses med 2-3 andre om måneden"

Johanne og Søren har haft et åbent forhold, næsten lige siden de mødtes første gang. Deres regler for parforholdet har ændret sig flere gange, så de begge kan blive ved med at føle sig trygge i konstellationen.

”Det tænder mig, men jeg aner ikke, hvordan jeg skal reagere på det”

Vidste du, at fræk snak i soveværelset kan gøre sex med din partner lige så spændende, som det var i starten? Læs med, når sexolog Ditte Winkel svarer en læser på spørgsmål om dirty talk.

Hvorfor bruger min kæreste Viagra?

Jeg opdagede for nylig en Viagra-pille i min kærestes bukselomme. Han har aldrig givet udtryk for nogen form for erektionsproblemer, og min opdagelse kommer derfor bag på mig. Vi plejer at tale om alt, og det gør mig derfor trist, at han ikke deler dette med mig, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Daisy Løvendahl har et genialt råd, som vil få dig til at slappe langt mere af end Netflix

Sexolog og parterapeut Daisy Løvendahl står tidligt op og går tidligt i seng. Både fordi hun prioriterer ro i hovedet, men også for at dyrke sin sanselighed og seksualitet, som hun ser som et supervigtigt redskab til at holde sig sund.

”Kan jeg fortælle min nye kæreste, at jeg har oplevet et overgreb?”

Omtrent hver ottende danske kvinde har oplevet et seksuelt overgreb. Det betyder, at mange kvinder lever deres liv – på trods af deres traumer. Mange er bange for at tale højt om det af frygt for at blive udskammet. Mød en kvinde, der gerne vil være ærlig over for sin nye kæreste, men som ikke vil lade en hændelse, der skete for 15 år siden, definere hendes liv.

"Det sidder stadig i mig, at sygdom kan ramme, når man mindst venter det"

Da Elisa Lykke var ung, ramte modermærkekræft hende uventet. Sidenhen har hunfokuseret på at have en sund krop, så hun kan holde sygdomme fra døren i fremtiden.Opskriften er træning, lange, meditative gåture, næringsrig mad – og god sex.

Har du styr på de kvindelige orgasmer? Ellers så læs med her

Sexolog Ditte Winkel gør en læser klogere på den kvindelige sprøjteorgasme, også kendt som "squirting".

”Jeg føler mig forladt, når han går i bad efter sex”

Savner du nærvær efter sex? Så læs med her, hvor sexolog Ditte Winkel gør os klogere på ”sexual aftercare”.

Parterapeut: ”Mit hoved eksploderer, da hun siger dette”

Mange kvinder frygter overgangsalderen, fordi den ofte tales om som slutningen på sexlivet. Mød en kvinde, der lige er gået i overgang, og som er i krise over udsigten til at slukke helt. Læs også Daisy Løvendahls råd til, hvordan du kan finde din lyst og skabe et godt sexliv – selv midt i overgangen.

Min partner mener, det er fint "at stå af i Roskilde" - hvad gør jeg?

Et ægtepar har fået de børn, de ønsker. Som prævention bruger de nu, at manden trækker sig ud, før han kommer. Sexolog Ditte Winkel svarer her på spørgsmål om beskyttelse, når kondomer og hormonel beskyttelse ikke ønskes.

Julie var aseksuel og sexolog – men i dag ser hun anderledes på det intime

Da Julie Houe uddannede sig til sexolog for fem år siden, så hun sig selv som værende aseksuel. Hun var ikke interesseret i sex, og hun så det mest som en pligt overfor sin partner. Siden har hun lært, at hendes lyst ikke definerer hendes værd i et parforhold.

"Jeg er så uendeligt ked af, at jeg har for meget lyst til sex"

Mænd har mere lyst til sex end kvinder. Eller har de? Mød en kvinde, der har mere lyst end sin mand, og læs med, når terapeut Daisy Løvendahl rokker ved myten om, at lyst er bestemt af dit køn. Få også 5 råd til at finde hinanden trods forskellig lyst.

”Ingen fortalte mig, at teenagere er en kæmpe udfordring for intimiteten”

Der tales meget om, at par med små børn kæmper med at finde tid til hinanden, men det kan faktisk også være svært at være teenageforældre og kærester samtidig. De unge mennesker er oppe sent, og der er intet privatliv uden for deres opmærksomhed. Mød et par, der overvejer at flytte hjemmefra hver weekend for at have tid til at være kærester.

Her er 11 sexstillinger, I skal kende: Fra de frække til de intime

Listen over sexstillinger, som I kan afprøve i sengen (eller hvor akten end skal foregå) er alenlang, men hvor meget betyder stillingerne, når det kommer til nydelsesfuld sex, og er der nogen, som er værd at involvere hver gang?

Skal min mand have lov til at dyrke sex med andre?

Min mand og jeg har været gift i mange år, men de seneste par år har vi ikke haft et sexliv. Det er der mange grunde til, men jeg troede egentligt, at det var OK for os begge. Nu har jeg så fundet ud af, at min mand har besøgt en sexarbejder, og det påvirker mig meget, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

10 ting, du ikke tør: Læs eller lyt til ny erotisk roman

Forfatter Emma Lind er aktuel med en erotisk roman, '10 ting, du ikke tør', som er et bud på kærlig, underholdende og ikke mindst moderne erotik, der leger med genren. Vi bringer et uddrag her.

Min kræftsyge hustru afviser mig

Min kræftsyge kone har mistet lysten til sex med mig, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Lider du af herpes? Bliv klogere på symptomer og hvordan du undgår smitte

Herpes skyldes en virus, og er meget udbredt i Danmark. Faktisk skønnes det, at omkring 80% af alle voksne danskere har herpesvirus i kroppen. Men da herpes er meget smitsomt, er det vigtigt at kende symptomerne, så du undgår at smitte. Læs med og bliv klogere på sygdommen - og hvad du gør, hvis du bliver smittet.

”Hvordan kan jeg holde fast i romantikken, EFTER vi er kommet?”

Kan tanken om pletter på de nyvaskede lagner også forstyrre din efter-sex-oplevelse? Så læs med her, hvor sexolog Ditte Winkel går i rette med Hollywood, som har skabt skæve forventninger.

Flere tager fortrydelsespiller: Her er alt, du skal vide om dagen-derpå-pillen

Fortrydelsespillen – eller dagen-derpå-pillen – har kronede tider. Men det er en misforstået opfattelse, at den lille pille kan afhjælpe alle graviditeter. Vi har talt med en læge, som giver dig alt, du skal vide, om fortrydelsespiller.

"Jeg nyder at onanere, men hvorfor får jeg det dårligt bagefter?"

Lukker du hurtigt ned, når du har fået dig selv til at komme, kan det måske være en ide at gøre mere ud af tiden efter klimaks? Sexolog Ditte Winkel gør dig klogere på onani og forskelle i sexlyst og klæder dig på til den dag, din datter fortæller, at hun er seksuelt aktiv.

Sæt skub i dit sexliv: Hvilket erotisk sprog taler du i sengen?

En amerikansk sexolog har kategoriseret vores sexlyst i fem forskellige erotiske sprog. Måske kan du genkende dig selv – og din partner?

Vores sexliv er gået i stå. Hvad kan vi gøre for at kickstarte det igen?

Der kan være mange forskellige grunde til, at sexlivet er gået i stå i et parforhold. Parterapeut Daisy Løvendahl kommer her med tips til, hvordan I kommer i gang igen.

Janni og Kim om sexscene i ny bog: ”Det var grænseoverskridende at læse”

Forfatterparret Janni Pedersen og Kim Faber har netop udgivet deres fjerde bog – og selvom de efterhånden er faldet godt til rette i skriveprocessen, var noget denne gang anderledes - og det var faktisk grænseoverskridende for parret at læse deres bog igennem.

6 tips til den skønneste solosex

Din nydelse er ikke noget, der bare skal overstås på 10 minutter. Det er en investering i din sundhed og dit velvære og noget, du bør prioritere. Her guider sexolog Daisy Løvendahl dig til den skønneste solosex, som både er en kilde til et bedre sexliv, mere nydelse og større power som kvinde – uanset om du er single eller i et parforhold.

Derfor forsvinder lysten, når du er stresset, og dét kan du gøre ved det

Hvorfor mister vi lysten til sex, når vi er stressede? Og hvad kan vi ellers gøre for at få de gode lykkeendorfiner, når vi er nede psykisk? Vi har spurgt sexolog Ditte Winkel.

Christina har talt med 50 utro kvinder – og hun blev overrasket over, at én ting gik igen...

En bog om kvinders utroskab. Er det farligt at læse om? Måske. I hvert fald oplever forfatteren bag, at kvinders utroskab er et fortsat tabu, selvom flere kvinder faktisk gør det. Men hvorfor? Og hvad siger det om vores samtid? Antropolog Christina Anderskov giver sit bud.

Hvorfor græder jeg, når jeg kommer?

Har du overvejet, om Viagra kunne gøre noget godt for jeres samliv, eller om du skulle eksperimentere med at skrue op for gisp og støn under akten? Sexolog Ditte Winkel svarer på spørgsmål om den blå pille, lyden af nydelse og den gråd, der kan dukke op under den store forløsning.

Berit ejer en sexshop: ”Jeg har aldrig solgt så mange piske, som da den film kom”

For mange af os er sex noget, der hører privatlivet til, men for nogle er sex (også) deres arbejdsliv. Mød Berit Siedler, der ejer sexshoppen Afrodite.

Lea arbejder som intimkoordinator: ”Folk spørger altid, om jeg ser meget porno”

For mange af os er sex noget, der hører privatlivet til, men for nogle er sex (også) deres arbejdsliv. Mød Lea Helmuth, der er intimkoordinator.

Katrine er sexolog: ”Mange kvinder tror, deres klitoris er en knap, man bare skal trykke på”

For mange af os er sex noget, der hører privatlivet til, men for nogle er sex (også) deres arbejdsliv. Mød Katrine Berling, der er sexolog.

Få nærheden tilbage i parforholdet

De færreste parforhold går gennem livet uden bump på vejen. Skænderier, et travlt småbørnsliv eller udfordringer med intimiteten kan ramme de fleste par og føre til endnu større afstand, hvis der ikke bliver taget hånd om problemerne i tide.

Skal dine seksuelle præferencer bestemme dit job?

Skal dine seksuelle præferencer have indflydelse på, hvilket arbejde du kan have? Det er en debat, som er blevet aktuel, da det kom frem, at den tidligere chef for Forsvarets Efterretningstjeneste er til SM-sex.

Ny forskning afslører: Læger bør udskrive vibratorer på recept

Det er en ny undersøgelse, som slår fast, at vibratorer kan have en positiv effekt på kvinders sundhed på flere forskellige områder.

Begynderguide til analsex: Sådan kommer I godt i gang

Er du nysgerrig på analsex, og har du lyst til at prøve det for første gang? Vi har talt med sexolog og parterapeut Ditte Winkel og fået hendes brugbare tips til at komme godt og sikkert i gang.

"Er en trekant god for parforholdet?"

Fantaserer du også om at være midtpunkt for al begær og opmærksomhed i en trekant? At være flere sammen i sengen er på top 3 over både mænds og kvinders fantasier. Læs med her, om det er det rigtige for dig og dit forhold. Sexolog Ditte Winkel svarer også på spørgsmål fra læsere om initiativ, forventninger og flyvske tanker under sex.