Annonse

Sorg – sådan håndterer du den svære følelse

Efter et svært brud siger Carla Mickelborg én særlig sætning til sig selv: ”Dét skal man huske”

Lige før hun fyldte 36, blev det klart for Carla Mickelborg, at hendes 10 år yngre kæreste ikke var klar til at stifte familie. Og det udløste et opbrud i hendes liv, hun endnu ikke er kommet sig over.

Sorgen kan ramme os i alle livsfaser og komme til udtryk på mange forskellige måder. Her på ALT.dk har vi samlet fortællinger fra en masse modige mennesker, der fortæller om nogle af de sværeste kampe i deres liv. Nogle har mistet børn eller deres livs kærlighed. Andre er blevet såret af deres veninder, familiemedlemmer og kærester.

Læs med her, hvis du har brug for gode råd eller andre historier at spejle dig i, så du bedre kan håndtere din sorg.

Da Sara Blædel mistede begge sine forældre med 3 dages mellemrum, tog hun et drastisk valg

Krimiforfatter Sara Blædel er fyldt 60 år, og det er en alder, som fylder hende med en voksende ro og selvstændighed. Men vejen dertil har ikke været uden udfordringer, og da hun på kort tid mistede de vigtigste støtter i livet, måtte hun tage et drastisk valg for at finde tilbage på sporet.

Rikke var tæt på at opgive venskabet - men så ringede Thomas til hende

Thomas og jeg var kun i begyndelsen af 50’erne, alligevel snakkede han konstant om død og sygdom. Jeg var træt af det og tæt på at opgive vores venskab, da han en dag pludselig ringede.

Skal jeg konfrontere min svigerinde med hendes løgn?

En læser spørger Vibeke Dorph, hvad hun skal gøre med sin svigerinde, som har løjet. Læs Vibeke Dorphs svar i Hjemmets brevkasse her.

Annonse

En stor sorg ramte Carolyne Kaddus familie i julen for to år siden: ”I starten var jeg selvfølgelig vred”

Carolyne Kaddu Rasmussen kommer fra en kultur med dans, glæde og tro. Det har hun fundet frem, når livet har været svært, senest for to år siden da hun gik en meget svær jul i møde.

Caroline Fleming glemmer det aldrig: Jeg skreg. Og så besvimede jeg

Morens død er stadig traumatiserende for tv-baronessen, fortæller hun i sin bog "Caroline".

Hvorfor vil min gamle veninde ikke se mig?

En læser har fået kontakt til en gammel veninde, og vil gerne have veninden i sit liv igen. Dette virker veninden ikke interesseret i. Hvad skal hun gøre? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Anne mistede sin mand til demens - i dag har hun fundet en særlig måde at bearbejde sin sorg

Da Anne Stoklund Larsens mand, Jørgen, fik en demenssygdom, fandt de sammen ro i naturen. Efter hans død finder hun stor glæde ved at invitere demensramte og deres familier ind på sit landsted og ud under åben himmel.

Sofies far var tarotlæser: "Jeg voksede op med følelsen af at være anderledes"

Sofie er datter af tarotmester Ulrik Golodnoff, og derfor har de magiske kort altid fyldt i hendes liv – i første omgang som en måde at få fars opmærksomhed på. Men efter hans pludselige død som en vigtig brik i hendes egen ellers ikke spirituelle tilværelse.

Bruger du dette ord, når du møder et menneske i sorg? To kvinder anbefaler, hvad der virker bedst

Har du svært ved at finde de rette ord, når et menneske går bort? Louise Haack Sandager og Therese Raabo Fischer, der begge har mistet et nært familiemedlem, giver deres råd til, hvordan du bedst kan håndtere andres sorg.

Renée Toft Simonsen: “Jeg tror aldrig, at vi kommer til at gå fra hinanden nu”

Renée Toft Simonsen har skrevet bogen bag og manuskriptet til en ny familiefilm. Her fortæller hun blandt andet om, hvad det har gjort ved hendes egen familie, at de mistede 24-årige Hugo Helmig for to år siden.

Siden hun mistede sin søn, har én sætning været vigtig for Renée: ”Vi skulle lære at leve på en ny måde”

Fortrængning har været en vigtig følgesvend i de seneste to år af Renée Toft Simonsens liv. Det fortæller hun i et stort interview med ALT for damerne i anledning af, at filmatiseringen af hendes børnebog ’Børnene fra Sølvgade” snart har premiere i de danske biografer.

Få måneder før Pia Tafdrups mor sov ind, kom hun med et helt specielt ønske til sin datter

Det kan være svært at miste sine forældre, selvom man er relativt højt oppe i årene. Det oplevede forfatter Pia Tafdrup, da hun mistede sin mor for fire år siden. Nu har hun skrevet en digtsamling om sin mor, og her fortæller hun historien om deres til tider svære forhold og om det hårde i at leve videre helt uden forældre.

Da Idas far døde pludseligt, hang hans yngre kæreste ved: ”Vi skulle have sagt fra langt tidligere”

Efter min fars pludselige død regnede min søster og jeg ikke med, at vi skulle have mere at gøre med hans noget yngre kæreste. Hun havde dog en anden opfattelse, og havde vi før fundet Marianne lidt besværlig og manipulerende, så blev hun det for alvor nu. Læs med her, hvor en læser deler sin personlige fortælling.

Line mistede sin forældre og blev ung solomor: "Hugo fjerner fokus fra min sorg"

Line var kun 18 år, da hun besluttede sig for, at hun ville være solomor. Hun var netop blevet forældreløs, og at skabe sin egen familie hjælper hende skridt for skridt til at hele sorgen.

Anja blev blind, fik sit drømmejob og lærte at ro kajak: "Det er en frihed uden lige"

Da Anja Bak mistede synet for fire år siden, skulle hun have hjælp til at opdage, at livet ikke var slut. Og da hun først opdagede det, åbnede verden sig for hende. Siden har hun ikke bare fået sit drømmejob. Hun har også fået opfyldt sin drøm om at lære at ro kajak.

Nillou mistede pludseligt sin bedste ungdomsveninde: ”Særligt én ting ville jeg gerne sige til hende”

For en outsider kan det betyde alverden at have kendt en, der bare kunne være sig selv.

Lenes kæreste døde pludseligt – i dag fortryder hun særligt én ting

Jeg var lykkelig, da min datter og jeg flyttede ind hos Jens. For pludselig boede jeg i et skønt hus med en dejlig mand, og huset fuld af liv og glade dage. At alt det med et kunne ændre sig, tænkte jeg slet ikke over dengang, men det kom jeg til. Læs med her, hvor en læser deler sin personlige fortælling.

Anna Thygesens forældre tog deres eget liv: ”Selvom jeg var i sorg, var det også en frihed”

Da direktør Anna Thygesen var 21 år, havde hun mistet begge sine forældre. Det var et kæmpe slag, fortæller hun. Læs med, når hun tager os med gennem sine aldre.

Helle blev udsat for svindel: "Jeg føler skam over, at jeg lod ham knuse mit hjerte"

Jeg var i sorg og følte mig ensom efter min mands død. Derfor meldte jeg mig ind i en sorggruppe på Facebook, og det var her jeg mødte Per. Snart var jeg dybt forelsket og gik rundt med en følelse af, at det her var for godt til at være sandt. Det viste det sig også at være.

Louise ventede sit første barn, da hendes mand pludselig døde: ”Jeg var i chok og fornægtelse”

Jeg havde aldrig troet, at jeg skulle få et liv med mand, barn og hus, men det fik jeg. Netop som jeg havde fået det hele, mistede jeg det dog igen, og jeg troede aldrig, at jeg ville kunne rejse mig – men det gjorde jeg. Læs med her, hvor en læser deler sin personlige fortælling.

En aftale med en god veninde hjalp Tine Høgh gennem sorgen

Da Tine Høgh mistede sin mand, fodboldtræneren Lars Høgh, blev hendes barndomsveninde Marianne Lander et fast holdepunkt gennem sorgen. Her fortæller de om, hvordan sorg påvirker et venskab, og hvordan man hjælper en ven, der står midt i mørket.

Annonse

Lars Høghs sygdomsforløb skabte afsavn hos hans kone Tine: ”Jeg følte mig ensom”

Tine Høgh mistede sin mand Lars d. 8. december 2021. Det blev afslutningen på et sygdomsforløb, der havde varet tre og et halvt år, hvor han havde kæmpet mod kræft i bugspytkirtlen. Tiden med sygdom påvirkede også Tine, der følte sig afskåret socialt.

Da Laura vågede ved sin fars dødsleje, så hun noget, hun ikke kunne forklare

Laura Engstrøm vågede ved sin fars dødsleje, da hun pludselig så noget, hun ikke kunne forklare. Nu har hun skrevet en bog om de særlige oplevelser, syn og hændelser, der går igen hos mennesker, der ligger for døden – og dem, der våger over dem.

Helle mistede sin søn i tragisk ulykke – nu kommer hun med en bøn til alle

Da Helles søn sidste sommer blev svært kvæstet, besluttede hun at slukke for hans respirator. En helt ubærlig situation at stå i som mor, som blev endnu sværere for Helle, da hun oplevede, at folk forsøgte at undgå hende. Derfor er Helles bøn til alle, der kender et menneske i sorg: Ræk ud og giv et kram!

Da Elses søn tog sit eget liv, tog hun et stort valg: ”Før var jeg bange for at dø. Det er jeg ikke mere”

For 10 år siden mistede Else sin søn, Kristian, til selvmord. Chokket og sorgen var stor, men Else har lært at acceptere, at hun aldrig får svaret på hvorfor. I dag er hun tæt på døden hver dag, for hun er blevet bedemand og bruger sine egne erfaringer i arbejdet.

Rasmus’ datter er født med alvorlig leversygdom: ”Vi skulle forholde os til livet på en anden måde”

Da 31-årige Rasmus’ datter for tre år siden skulle gennemgå en levertransplantation, stod familiens hverdag frem i et helt nyt lys – alt, hvad der føltes vigtigt i livet, ændrede sig radikalt. Og det er helt normalt, fastslår eksperterne, for det er i de små lykkeglimt, at man kommer igennem sygdommen

Hvordan vinder jeg min vrede datter tilbage?

Efter at have mistet min mand flyttede min datter ud, og hun opførerer iskoldt. Jeg er knust og føler to tab, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Ulla Terkelsen fylder 80: “Måske er det virkelig dét, der har gjort, at jeg er blevet så ældgammel”

Danmarks mest legendariske udenrigskorrespondent fylder 80, og vi har fået lov at dykke ned i fotoalbummet med bogaktuelle Ulla Terkelsen og få de særlige historier om arbejdslivet, baserne og relationerne.

Da Marias far døde fik hendes mor en ny kæreste: ”Jeg undte hende det ikke”

Da min far døde, regnede min søster og jeg med, at vores mor skulle være alene resten af livet. For efter mere end 40 års samliv gik man vel ikke ud og fandt sig en ny kæreste? At min mor så anderledes på den sag stod klart, da jeg en dag overraskede hende hjemme i hendes køkken. Læs med her, hvor en læser deler sin personlige fortælling.

Maria Lucia vil bryde med sit søde image: ”Der er andre, der må påtage sig prinsesserollen nu”

Maria Lucia har i årevis spillet den yndige pige og sunget Disney-prinsessernes store, romantiske partier. Hun har elsket hvert sekund. Men nu er hun klar til at kaste de royale rober af sig og vise nye sider af sig selv.

Da Marianne mistede sin far, opdagede hun en stor familiehemmelighed

Er du store-, mellem- eller lillesøster? Og kan det ikke være ligegyldigt? Nej, mener Marianne Rohweder, som har skrevet en roman om søskenderelationer. I sit eget liv har hun oplevet, hvad det betyder at vokse op med den førstefødtes privilegier og ansvarlighed – på godt og ondt.

Lise mistede sin mor som 12-årig: "Efter at have lagt min mor i graven talte vi faktisk ikke mere om det"

Trygheden forsvinder for et barn eller en ung, når en forælder dør, og trækker spor ind i voksenlivet. Sorgen har givet Lise en angst for døden, men også en stor taknemmelighed over livet.

Da Mille Lehfeldts far døde, satte det tanker i gang om hendes egen død

Da Mille Lehfeldt mistede sin far, var det et chok i slowmotion, der ændrede hende som menneske, og som forstærkede hendes måde at se og registrere verden på.

Christina var 14 år, da hendes far tog sit eget liv: ”Jeg troede, det var min skyld”

Trygheden forsvinder for et barn eller en ung, når en forælder dør, og trækker spor ind i voksenlivet. Christina var lige blevet konfirmeret, da hun mistede sin far. I dag har hun erkendt, at det hjælper at være åben om det svære i livet.

Duddi fra Valdemars Slot mistede sin mor som 7-årig: Min far genkendte et bestemt træk fra hende i mig

I en alder af bare 36 år gik Duddis mor bort. Siden fik den dengang bare 7-årige Duddi ofte at vide, at hun havde arvet en særlig kvalitet fra hende – og det er en, hun er meget stolt af. Det fortæller hun i det nyeste ALT for damerne.

Christiane mistede sit barn sent i graviditeten: ”Jeg blev som en magnet, der klistrede mig til min mand”

Fire måneder inde i graviditeten mistede Christiane Schaumburg-Müller Åxman sit første, fælles barn med manden, Daniel Åxman. Tiden derefter var dyster for Christiane, men det har også bragt noget godt med sig, fortæller hun i et stort interview med ALT for damerne.

Andreas Jebro og Amalie Dollerup har været sammen i 17 år: ”Dét har hun lært mig om kærligheden”

I løbet af få år har skuespiller Andreas Jebro både været ude for et voldsomt uheld, mistet sin mor og fået en søn sammen med ”Badehotellet”-kollegaen Amalie Dollerup. De tre skelsættende begivenheder har fået ham til at tage sit liv op til revision og tænke mere over, hvad der er vigtigt.

Et opkald i 2017 ændrede Marie Bjerres liv: "Jeg stod i min stue og skreg"

En aften sidste år blev Marie Bjerre fyret som minister. Det var et slag i ansigtet, men da hun blev tilbudt sit job igen 14 dage senere, nægtede hun at være tvær eller tøve. For der er så meget at gøre for en ligestillingsminister.

Anna Mejlhedes mor forsøgte at kontrollere hendes liv: ”Hun nærmest udraderede mig”

Trods stor kærlighed kan det være svært at være tæt på et bestemt menneske. Sådan havde Anna Mejlhede det med sin mor. I sin bog trækker hun på elementer fra sin opvækst – om svære relationer og nødvendige brud. Og om kærlighed og tilgivelse.

Annonse

”Da min farmor døde, mødte jeg én sætning igen og igen – og den gjorde mig frustreret”

Da min elskede farmor døde, overvældede sorgen mig. Den livskrise, jeg oplevede, blev kun forstærket af folks velmenende kommentarer om, at min farmor jo havde nået en flot alder. For må man ikke sørge, når et ældre menneske dør? Læs med her, hvor en læser deler sin personlige fortælling.

Mille Lehfeldt: ”Vi vidste, at det næste, der sker, det er, at vi ikke har ham mere”

Da Mille Lehfeldt mistede sin far, var sorgen nærmest altoverskyggende, fortæller hun i ALT for damerne uge 13.

En læser fortæller: ”De gjorde min stride søster til en helgen”

Efter min elskede søsters alt for tidlige død, havde alle travlt med at gøre hende til en helgen. Ingen ville tale om Jeanette, som det stride og temperamentsfulde menneske, hun også havde været. Det gjorde mig ensom med min sorg. Læs med her, hvor en læser deler sin personlige fortælling.

Da Bettinas mand døde, lavede hun en pagt med sig selv: ”Mit hjerte skreg jo på at få ham tilbage”

Da Bettinas mand døde, lavede hun en pagt med sig selv: I et år måtte hun være skør – sove med Henriks tøj, hænge billeder af ham op overalt og føre samtaler med ham. Alt sammen for med tiden at kunne give slip.

Hjalmer efter svær tid: "Jeg har lært, at det er noget af det værste, jeg kan gøre mod mig selv"

I årene efter sin fars død befandt Hjalmer sig i et mørke, på trods af at han stod på toppen af sin karriere. Det blev hans redning at gå til psykolog, men der gik lang tid, før han tillod sig selv at slippe kontrollen og få hjælp.

Marias mor tog sit eget liv – men når hun synger på psykiatrisk afdeling, kan hun mærke hende igen

Lige efter at Maria Anna Rosenbergs mor begik selvmord, havde sangerinden svært ved huske andet end morens slukkede øjne. Men når hun synger på psykiatriske afdelinger og ser den glæde, musikken tænder i mørket, kan hun mindes sin mor på ny: For alt det gode, hun var.

Da Hjalmer mistede sin far, blev han ramt af dødsangst – men i dag har han lært en vigtig lektie

Da Susanne mistede sin mand, var hun meget alene – med særlig strategi overvandt hun ensomheden

Kvinder er lige så eventyrlystne, duelige og årvågne som mænd. Alligevel vover mange ikke rejse alene, selv om de kunne have lyst. Her kan du møde kulturglade Susanne, der har fundet modet til at drage ud på egen hånd.

Johannas far dukkede en dag op i børnehaven – ikke for at hente hende, men for at sige farvel

Hele sit voksne liv har Johanna Wallin ledt efter sin far, som pludselig forlod familien, da hun var fem år. Hendes søgen førte hende til flere lande, men det var først, da hun tog en DNA-test, at der skete et gennembrud.

Efter Mias mands døde, var der kun én ting, hun havde lyst til – og det kunne vennerne ikke forstå

Kvinder er lige så eventyrlystne, duelige og årvågne som mænd. Alligevel vover mange ikke rejse alene, selv om de kunne have lyst. Her kan du møde busturs-entusiasten Mia, der har fundet modet til at drage ud på egen hånd.

Sabrina kyssede Johann godnat. 10 timer senere var han død

Sabrina Søgaard var lykkelig og forelsket. Et par år forinden havde hun mødt Johann Nielsen, og kort efter flyttede de sammen. De drømte om bryllup, nyt hus og børn. Men så blev Johann syg med influenza, og alt blev vendt op og ned.

Karen var kun 38, da hendes mands død efterlod hende med to børn – så stiftede hun særlig klub

Karen var kun 38, da hendes mands død efterlod hende med to børn og et langt liv foran sig. Hendes jævnaldrende ville gerne forstå, men havde svært ved det. Derfor dannede Karen en klub med andre enker – og nok er de ældre, men følelserne er de samme.

Joy Mogensen åbner op: Det var og er en stor sorg – men Sarah åbnede samtidig for noget nyt

Den tidligere politiker Joy Mogensen oplever, at nogen ser negativt på hendes tid som minister. Selv ser hun tingene i et større billede. Da hun til sin store sorg mistede sin datter, viste det sig, at der også åbnede sig noget nyt. I dag farves hendes hverdag af stærke relationer, kærlighed og mange værelsesnøgler.

Naboen glemmer aldrig Thereses hjerteskærende skrig: Nu har Therese vigtigt budskab til dig

Da den 43-årige tv-kok Tommy Raabo Fischer døde pludseligt før sommerferien, efterlod han sin kone og deres to børn i chok og sorg. Og sorgen blev Therese Raabo Fischer nødt til at undertrykke og udskyde, fordi der var tusind ting at forholde sig til efter det uventede dødsfald. Ikke mindst børn, der havde mistet deres far. Så nu kæmper hun en særlig kamp, for at andre ikke skal stå i den samme situation.

Havet tog Ries mand: ”Vi levede med angsten, selv om vi ikke sagde det højt”

Rie Bæk mistede sin mand, da hans kutter sank ud for Hirtshals i 1981. Ni mand druknede, og forliset rystede det lille fiskersamfund og gav genlyd i hele landet. Alligevel følte Rie og hendes drenge sig ofte alene i sorgen.

Portræt af Jane Birkin: ”Hver gang, jeg blev forelsket, blev jeg ramt af frygten for at miste”

Sangeren og skuespilleren Jane Birkin gik bort i juli, 76 år. Vi ser tilbage på et usædvanligt liv præget af musik- og modehistoriske milepæle, altopslugende forelskelser – og den største sorg af alle.

For to år siden mistede Louise sin 4-årige datter: Jeg har skyldfølelse over at leve videre

At man som forælder overlever sine børn, er forkert, meningsløst og naturstridigt. Det ved Louise Haack Sandager, som for to år siden mistede sin 4-årige datter. I dag lever hun hver dag med en skyldfølelse over at være i live, når hendes datter ikke er.

En læser fortæller: ”Var min kærlighed forbudt?”

Da min mand døde, troede jeg aldrig, at jeg skulle møde kærligheden igen. Men det skete og det endda et sted, hvor jeg mindst af alt havde regnet med at finde den.

Inden for fire år mistede Jane sin søn, sin mand og fik selv brystkræft – nu har hun særligt budskab

Inden for fire år mistede Jane Mylenberg den ene af sine sønner og sin mand. Og så fik hun brystkræft – 14 dage efter hun havde sagt sit job op. Men da kærligheden igen bankede på, åbnede hun døren.

Sussi siger én ting til sig selv hver morgen – og det opfordrer hun også andre kvinder til at gøre

Selvom Sussi Nielsen er lykkeligst, når hun står på scenen, kan hun alligevel mærke, at der er kommet et nyt behov for ro i hendes liv. Et behov for at kunne være i fred med sine tanker. Derfor har hun heller ikke travlt med at binde sig til sin nye kæreste på fuld tid. Efter en hård sidste tid med Leo er Sussi klar til at nyde friheden og opmærksomheden.

Lotte Svendsen mistede sin kæreste på sin 25-års fødselsdag: Jeg så ham falde ud ad vinduet

Instruktør og manuskriptforfatter Lotte Svendsen mistede sin kæreste på sin 25-års fødselsdag. Tabet har givet hende en robusthed og skærpet hendes begejstring over at være i live og gjort hende mere bange for gentagelser end forandringer.

Hege rejste ud for at genfinde kærligheden, men endte med et smertefuldt møde med fortiden

Hege rejste til Hawaii for at virkeliggøre en gammel drøm: At møde sin ungdomskæreste Steve igen og måske genfinde deres kærlighed. Det gik ikke helt, som hun havde håbet.

Hvordan slipper jeg ud af sorgen over min mands død?

Jeg mistede min mand for et år siden. Vi havde lavet mange planer for vores seniorliv, men nu står jeg pludselig alene, druknet i sorg, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Kirsten Lehfeldt: ”Sorgen sidder dybt i mig, og det vil den altid gøre”

Sidste år mistede skuespiller Kirsten Lehfeldt sin mand gennem mange år. Hun er derfor ved at finde en måde at leve med sorgen på, og her er hendes nære relationer og arbejde noget af det, der skaber stor glæde i hendes liv.

Lise mistede halvdelen af sin familie: ”Jeg tænker stadig på dem hver eneste dag”

Da Lise Pilgaards mand og niårige søn døde, og hun blev ladt alene tilbage med sin seksårige søn og nyfødte datter, ramlede verden. Den krisehjælp, hun fik, hjalp ingenting – så Lise måtte finde styrken til at fortsætte et helt andet sted.

Lærke Bagger fandt en fyldt kurv hos sin afdøde far – og indholdet kom fuldstændig bag på hende

Strikdesigner Lærke Bagger har fundet ud af, at hun kan strikke smerten ud. Det er blevet til en ny strikkebog, som samtidig fortæller historien om det komplicerede forhold, hun havde til sin far.

Tjelle så tv med kæresten, da tårerne pludselig væltede ud – nu har han ét budskab til alle mænd

Tjelle Vejrups ungdom var præget af en giftig machokultur, som gjorde det svært for ham at hvile i sig selv. De seneste år har han forsøgt at finde ind til, hvilken slags mand han egentlig er, og han har skullet lære, at det ikke er skamfuldt at være i kontakt med sine følelser.

Janne har taget stilling til sin begravelse – har du? "Jeg vil ligge i naturen"

Begraves, kremeres, strøs over havet, stedes til hvile i skoven. Har du tænkt over, hvad der til sin tid skal ske med dine jordiske rester? Mød Janne Visnek, der gerne vil ligge under trækronerne. Og bedemand Ole Roed Jakobsen, der opfordrer til at tage stilling, før det er for sent.

Louise Haack Sandager: 7 ting jeg har lært, siden min datter døde

For to år siden mistede Louise Haack Sandager og hendes mand deres 4-årige datter. Alle forældres værste mareridt. Hvis hun døde, ville Louise selv dø, tænkte hun dengang. I dag er hun klogere. Her er syv ting, hun har lært af at leve videre.

Tine Høgh: "Jeg havde ikke troet, at jeg ville være her i dag"

Efter 40 års parløb mistede Tine Høgh for halvandet år siden sin ægtefælle, målmanden Lars Høgh. Sygdommen og sorgen har været tung, men nu skimter hun så småt lyset igen.

Da Katrine Gisiger mister sin mor, er hun mest af alt lettet: ”Det var skamfuldt for mig”

En ulykke for 24 år siden gør Katrine Gisigers mor hjerneskadet, og da moren vågner igen fra sin koma, er hun en helt anden. Frem til morens død er deres forhold betændt og meget turbulent, og det er derfor en lettelse for Katrine, da hendes mor dør. I flere år kæmper hun med følelsen af skam, men nu ved hun, at det er okay at have det sådan.

Marias kæreste faldt i døden på en ferie: ”Det hjemsøger mig, at jeg ikke gjorde noget anderledes”

Albert Dyrlund er en af landets mest succesfulde YouTubere, da han i sommeren 2021 omkommer på en ferie i Italien. Tilbage står hans kæreste, Maria J. Andersen, med følelser, hun ikke ved, hvor hun skal gøre af. For hvordan lever man, når man er forelsket i en person, der ikke længere findes?

Julie R. Ølgaard: ”Jeg følte, at jeg skulle leve for to og få det meste ud af alt”

Som 12-årig mistede skuespiller Julie R. Ølgaard sin storebror. Tabet har haft stor betydning for den, hun er blevet, og har givet hende en stor drivkraft, som hun med alderen har forstået er unik.

Vivis verden blev knust: Nu har glæden fundet vej

Da Vivi og Lars mødtes, kom kærligheden totalt bag på dem. Vivi troede aldrig, hun kunne føle sig glad igen, efter at hun i 2010 mistede begge sine børn. Lars havde også ømtålelige ting med sig. Men det, der skete, er en dyb glæde, som stråler ud i deres liv og nu også en fælles café.

Maria Vinterberg: ”Jeg har to børn. Og det vil jeg altid have. To døtre”

Maria Walbom Vinterberg mistede for fire år siden sin datter i en trafikulykke i udlandet, hvor hun også selv var passagerer i bilen. Hun har efterfølgende selv KUN oplevet et kafkask offentligt system uden handlingsplaner, og hvor vejen til al hjælp har været med hiv og sving. Hun efterlyser nu handling fra politikerne, så alle - uanset netværk - kan få hjælp og støtte.

En læser fortæller: "Arven måtte ikke skille os ad"

Min søster og hendes mand var i forvejen ret velhavende. Derfor irriterede det mig, da min søster tog vores farmors guldsmykker og sølvtøj efter hendes død. Det var tæt på at gå ud over vores forhold, men så fandt vi heldigvis en løsning. Læs med her, hvor en læser deler sin personlige fortælling.

Mathilde Norholt: ”Dødsfaldet sendte mig ud i en krise, der varede mange år”

Som ung blev Mathilde Norholt ramt af dødsangst, da først hendes moster og sidenhen hendes mormor gik bort. Med god hjælp fra forældre og psykologer kom hun ovenpå igen, fortæller hun til Hendes Verden.

Læser til 'John ser alt': "Jeg er knust af sorg over min mands død. Bliver jeg lykkelig igen?"

Læserne har skrevet til sandsigerske John Braad fra brevkassen ’John ser alt’ i Hjemmet. Her svarer han på: Kan jeg blive lykkelig igen efter tabet af min mand? Og hvor er min ring?

Maria Yde var 27 år, da hun skrev til sin biologiske far: Vil du mødes?

Tv-vært Maria Yde mødte sin biologiske far for første gang, da hun var 27 år. En invitation til hendes mors begravelse blev starten på et voksenforhold, som hun nu er meget taknemmelig for.

Læser til 'John ser alt': "Min kone vågnede ikke op"

Læserne har skrevet til sandsigerske John Braad fra brevkassen ’John ser alt’ i Hjemmet. Her svarer han på: Kan jeg blive glad igen efter min kone er gået bort? Og en anden læser søger om hjælp til at finde sine Georg Jensen-lyseholdere.

Fortvivlet læser til 'John ser alt': "Vil jeg igen få forbindelse til min lille familie?"

Læserne har skrevet til synske John Braad fra ’John ser alt’ i Hjemmet. Her svarer han på: Vil jeg igen få forbindelse til min lille familie? Og en læser, hvis mand ville skilles, spørger, om de finder sammen igen?

Fallulah: "Der er noget barndom, der forsvinder, når man mister en forælder"

Det ville være nemmere bare at acceptere uretfærdighederne, men Fallulah har fået en stolthed og stædighed med fra barndommen, som var præget af mobning, sorg og en skæbnesvanger flytning. Og nu har hun droppet de store streamingtjenester og fortsat den kamp, hun startede med Hej Søster-bevægelsen.

Caroline Henderson: "Moderskabet forsvinder jo aldrig"

Caroline Henderson har lige rundet de 60, og det har hverken forhindret hende i at træde speederen i bund i sit arbejdsliv eller at gå forrest i kampen for mere diversitet i mediebilledet. Dog er hun alligevel kommet til et sted i sit liv, hvor hun skal lære at acceptere forandringer. Både acceptere livets hast, børnenes løsrivelse og det endegyldige farvel til sin mor.

Sofie Gråbøl græd i ugevis: "Jeg skammede mig"

Sofie Gråbøl reagerede med egne ord overraskende voldsomt, da David Bowie døde i 2016, fortæller hun nu.

Lars Ranthe: "Mænd kommer også i buldrende overgangsalder! Det snakker man bare ikke ret meget om"

Mænd kommer også i overgangsalderen og begynder at sende ufarlighedssignaler nede i supermarkedet, siger filmaktuelle Lars Ranthe. Han har selv mærket symptomerne og forsøger at gå graciøst ind i alderdommen sammen med sin hustru i et langvarigt parforhold, der aldrig bliver rutine.

En hoteldirektør så et foto af Susanne Breuning i et blad – 3 måneder senere var de gift

Revyskuespillerinde Susanne Breuning har mødt og oplevet mange spændende ting i sin tid på de skrå brædder. Mød hende her.

Patricia mistede to børn: ”Jeg ville ikke bare overleve, jeg ville leve”

Patricia gennemlevede det utænkelige, da hun mistede to børn. Men mens sorgen rasede voldsomst i hende, tog hun et valg om, at hendes sønners død ikke måtte være meningsløs, men skulle gøre en forskel i hendes eget – og i andres – liv.

Birgittes bror forsvandt sporløst – 31 år efter håber hun, at alle lærer ét vigtigt ord

Alle finder det naturligt at sørge, når en nær er gået bort. Men hvad stiller man op med en sorg, der ikke nødvendigvis knytter sig til et erklæret dødsfald? Det spørgsmål har Birgitte Behrendt oplevet at skulle tage stilling til, og nu har hun skrevet en bog med titlen ’Ventesorg – at leve i uvished’.

Tina blev fejldiagnosticeret med kræft: 'Min datters største ønske var, at jeg blev rask'

Sidste sommer blev Tina Hessellund Jacobsen diagnosticeret med svære celleforandringer. På 3 måneder gennemgik hun 4 operationer, modtog en fejldiagnosticering om kræft og frygtede, at hendes børn i fremtiden skulle leve videre uden deres mor. Selvom hun er erklæret rask i dag, sidder hun med en stor mental efterregning, der er svær at håndtere.

Læser til 'John ser alt': "Vil min søster have sin arv, selvom hun siger nej?"

Læserne har skrevet til synske John Braad fra ’John ser alt’ i Hjemmet. Her svarer han på: Vil min søster have sin arv? Og en anden læser spørger: Gennemfører min søn sin uddannelse?

Mine søstre begravede vores mor uden min viden

Min storesøster, som jeg har et anstrengt forhold til, forlangte, at jeg meldte min ankomst, når jeg skulle besøge vores syge mor på plejehjemmet. Derudover informerede mine søstre mig ikke, da hun døde, og de begravede hende uden min viden, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Læser til 'John ser alt': "Vil mit barnebarn få det bedre?"

Læserne har skrevet til sandsigerske John Braad fra brevkassen ’John ser alt’ i Hjemmet. Her svarer han på: Vil mit barnebarn få det bedre? Og en enke vil vide, om hun kommer til at leve alene i fremtiden?

Josephine Park: ”Jeg er lykkelig, når jeg er sammen med min søn”

Foran kameraet har hun nærmest ingen grænser, men privat er Josephine Park mere blufærdig og vil helst være omgivet sin familie og nære relationer. Her fortæller den serieaktuelle skuespiller om at gå til en rolle som til en forelskelse, om at kede sig i sit eget selskab og om at overvinde vandskræk i kunstens tjeneste.

Tomas troede ikke, at verden ville blive lys igen – så fandt han en sms på sin afdødes kone mobil

Agneta og Tomas kendte ikke hinanden, men da Tomas’ kone døde af kræft, fandt han tilfældigvis en sms fra Agneta på hendes mobiltelefon. Hun havde også mistet. Og da han svarede på sms’en, førte det snart til mere.

Moniques underviser bad alle om at ringe til deres ekskærester – det blev en øjenåbner

Har du tænkt over, om dit liv løber i cirkler eller på en lige linje? Monique Spartalis har en livscirkel med sin afdøde far, med sin musik, med de børn, hun ikke fik, og med de mænd, hun har forladt. Og hun gør meget ud af at binde fine sløjfer på alle sine livscirkler.

Theis Midé Erichsen åbner op: Jeg mistede en søn

Theis Midé Erichsen fortæller i nyt tv-program, at han og hans hustru, Ida, mistede et barn, som blev født for tidligt. De er i dag forældre til sønnen Nis og datteren Rita.

Efter 65 år: Dora og Kaj døde med få dages mellemrum – ville være sammen til det sidste

Med kun fire dages mellemrum mistede Jane Andersen sine forældre. Hun er ikke brudt sammen over deres død, for hendes mor og far havde et dejligt liv og ønskede at være sammen til det sidste. I stedet glæder hun sig over den store kærlighed, de delte med hinanden og med hende.

Mette var til fest for sin afdøde mor – så forstod hun, at moren var ”med” til festen

Er det arrogant at tro, at vi har gennemskuet alting, når vi engang troede, jorden var flad?

Hannes mand døde i en trafikulykke: ”Der er ikke én rigtig måde at sørge på”

Da Hanne Brusgaard Petersen mistede sin mand, blev hun kastet ud i sit livs krise. Men hun sørgede på sin egen måde og lod dem, der rakte ud, gribe sig. Nu håber hun, at hendes erfaring kan hjælpe andre til at finde lige præcis deres egen vej gennem sorgen.

Hanne skrev sig fri af sorg og stress: "Jeg var helt død indeni"

Skriveterapi er et enkelt redskab, som kan hjælpe på bl.a. sorg, stress og depression. Det kræver kun papir, kuglepen og en lyst til at skrive om sine følelser.

Hvad min kræftsyge veninde har lært mig: "Vi var hinandens nye familie"

Om at finde hjem i en familie, der ikke er den biologiske.

Joy Mogensen har købt hus og vandrerhjem med sin ekskæreste: ”Vi deler det hele”

Der findes omveje, afveje, lige veje og genveje. Kommandoveje og veje til hjertet. Vi spørger kendte kvinder om deres veje rundt i livet.

Birthe Kjær: "Jeg fik hjertestop i en ambulance på vej til Rigshospitalet"

Hvert årti har sin egen fortælling. Her er det sangerinde Birthe Kjær, som tager os med gennem sine aldre.

'John ser alt': Jeg synes, livet er blevet så svært

Læserne har skrevet til sandsigerske John Braad fra brevkassen ’John ser alt’ i Hjemmet. Her svarer han på: Kan jeg blive glad igen efter tabet af min mand? Og hvorfor er min søn så hidsig?

Sara Blædel indså noget vigtigt efter tabet af sin mor: "Det er faktisk kommet bag på mig"

Krimiforfatter Sara Blædel var langt hen ad vejen irriteret på sin mor, mens hun levede, hvor hendes far var klippen, hun spurgte til råds. Men i dag er det moderens råd, hun først tænker på, når hun står i en svær situation.

Kit Wisweh mistede sin mand lillejuleaften: "Jeg var meget fokuseret på børnene"

Da Kit Wisweh for 32 år siden sagde farvel til sin mand i en ambulance natten til lillejuleaften, lovede hun sig selv, at hendes børn skulle have en glædelig jul alligevel. Midt i sorgen satte hun derfor gåsestegen i ovnen – og siden har familien hvert år benyttet højtiden til at mindes den kærlighed, der var.

”Jeg var glad for hende og stolt. Jeg elskede hende, selv om hun var død”

Joy Mogensen fik aldrig forklaringen på, hvorfor hendes datter døde i hendes mave kort før fødslen. Da hun ikke kunne sove den første nat efter tabet, dukkede hendes ekskæreste uventet op. Det fortæller den tidligere minister til Hendes Verden.

Karen-Lise Mynster om sin afdøde mand: ”Søren var helt ekstraordinær på dét punkt”

Karen-Lise Mynster er aktuel i filmen 'Krysantemum der handler om den tavshed, hun også selv kender fra sit barndomshjem. Men teateret og hendes mand, Søren Spanning, lærte hende, at ord ikke er farlige. Og alderen har lært hende, at tankerne bliver længere og træningsiveren mindre med tiden.

Gorm Wisweh: ”Allerede i august begynder jeg at tænke på julen”

Selvom julen kan frembringe triste minder hos pizza-Gorm, er det for ham en varm tid, hvor der er tid til kone og tre børn, hygge og en lille gløgg-plimmelim.

Solbjørg Højfeldt led i årevis af ondt i skulderen. Da kropsterapeuten stod på den, forstod hun hvorfor

Hvert årti har sin egen fortælling. Her er det skuespiller Solbjørg Højfeldt, som tager os med gennem sine aldre.

Som 15-årig mistede Dorte sin far og søster: ”Jeg kan ikke løbe fra min baggrund”

Som 15-årig mistede Dorte Olivarius Koustrup både sin far og sin søster. Traumet udløste en galoperende angst for at blive ladt alene tilbage, som har fulgt Dorte hele hendes voksenliv. Først da hun lærte at vise sig selv forståelse og kærlighed, faldt frygten til ro.

Dorthe mistede sin mand. Flere uger efter dukkede et afskedsbrev fra Bjarne pludselig op…

Da Dorthe Juul mødte sin anden mand, Bjarne, rummede han hende 120 procent. Også da hun betroede ham, at hun har en meget spirituel side.

Anette mistede sin 19-årige datter: "Legetøjet er min forbindelse til Marie"

Da hendes datter døde, blot 19 år gammel, kunne Anette i lang tid ikke rejse sig fra sofaen. I dag er hun atter på højkant og designer legetøj – i tæt samarbejde med Marie, som giver gode råd og inspiration fra det hinsides.

Jennifer Aniston kæmpede længe med ufrivillig barnløshed: ”Skibet er sejlet”

Skuespillerinden Jennifer Aniston fortæller til magasinet Allure, at hun i mange år forgæves forsøgte at få børn. Rygterne gik længe på, at hun satte karrieren over dét at blive mor, men sandheden er, at der var intet, hun ønskede sig mere.

Anni mistede sin mand som 40-årig – og det fik hende til at stille ét krav til sig selv

Anni og hendes mand gjorde alting sammen, og han stod for alle parrets papirting. Da han døde, følte hun sig helt alene og skulle nu klare tingene selv. Men det viste sig, at hun havde uanede ressourcer. Da hun selv blev syg, klarede hun også det. Og i dag har hun flere nye kærligheder.

”Hver morgen går det op for mig, at min søn ikke er her”

Charlotte Rørth mistede sin søn den 17. december. Med tabet blev det tydeligt for hende, hvordan julen er en stor sammenpresning af stor glæde og gode minder, men også sorg over dem, som ikke er her længere. I sin nye bog sætter fokus hun den store kontrast, og hvordan den påvirker julen, men også livet generelt.

”Min mor fjerner altid billedet af min søn på sin skænk, når jeg kommer på besøg”

Halime Oguz har kæmpet for at stå, hvor hun gør i dag. Hun sætter stor pris på sin frihed – selvom sorgen over at miste sin søn og minderne fra et arrangeret ægteskab stadig er en stor del af hende.

Bagedyst-deltager mistede sin mor pludseligt: ”Uden min søn var jeg endt i et sort hul”

Efter sin mors pludselige død hjalp familien Michelle Olsen igennem sorgen. Men det hjalp også at bage. Det endte med, at Michelle Olsen meldte sig til ‘Den store bagedyst’ for at ære sin mor.

Kirsten Hammann: ”Jeg har altid set meget negativt på tilværelsen”

Kirsten Hammann har det ikke godt med at blive ældre, og hun har altid været bange for at dø. Hun har i det hele taget set meget negativt på tilværelsen, men nu kan hun se det positive ved alderen, at der trods alt er kommet en ro over kærlighedslivet.

Da Trine Gadebergs mor døde, fik hun svært ved at trække vejret - hjælpen kom fra en uventet front

Da Trine Gadebergs mor døde, reagerede Trine ved at få svært ved at trække vejret. Iskoldt havvand gav hende vejrtrækningen og roen tilbage, og nu begynder den travle sanger og skuespiller altid sin dag med en hurtig badetur – og også gerne en løbetur på stranden.

”Der er en del tabu forbundet med at være enke, for hvornår er det okay at gå ind i en ny relation?”

For fem år siden mistede Kira Skov sin mand, siden har hun fundet kærligheden igen, men det var ikke nemt i begyndelsen, for hvornår er det okay at møde en ny? Lige nu er hun aktuel i tv-programmet Toppen af poppen.

Sorg kan føles uoverskuelig og helt ubærlig, men den er svær at undgå et helt liv.

Det er de mange artikler her på siden med til at tydeliggøre - og forhåbentlig er der en historie eller to iblandt, som du kan drage nytte af.

Rigtig god læselyst.

At miste en forælder i en ung alder

Sorgen op til og efter at have mistet er to meget forskellige processer. Det fortæller skuespiller Andreas Jessen, som mistede sin far til kræft som 24-årig, i dette ærlige interview. Hans vigtigste budskab til andre i samme situation er er få taget de svære samtaler, før det er for sent.

ALT for damernes chefredaktør, Tina Nikolaisen, kan også tale med om den svære sorg. Hun mistede sin mor i en trafikulykke, da hun var blot 14 år gammel, og hendes sorgreaktion var ”at blive stærk”.

– At miste sin mor er ikke noget, man som sådan kommer over. Savnet bliver mindre over tid, men der er ingen tvivl om, at sorgen føles intenst, når den på forskellige tidspunkter af livet dukker op til overfladen igen, fortæller hun blandt andet i dette interview.

At miste sin mor

Ligesom Tina Nikolaisen oplevede Pernille, hvordan barndomsminder og gode råd forsvandt fra hendes liv, da hendes mor gik bort. Sorgen overrumplede hende en dag midt i Netto, da hun var gravid med sit tredje barn, og det for alvor gik op for hende, at hendes mor aldrig kommer tilbage.

- Jeg blev overmandet af total håbløshed og følte mig ensom, fordi min mor manglede, fortæller hun blandt andet i dette interview.

Og den følelse kan en læser fra Hjemmet nikke genkendende til. I dette læserbrev forklarer hun, hvordan hendes mors død føles komplet meningsløs, og hvordan hun dagligt savner hende. Hun beder derfor Hjemmets brevkasseredaktør, Vibeke Dorph, om et godt råd til at forlige sig med moderens død.

At miste et barn

Én ting er at miste en forælder – noget andet er at miste et barn. Uanset om det er under fødslen, graviditeten eller senere i livet, er der noget særligt ubærligt og unaturligt over at miste et barn.

For journalist Anders Legarth Schmidt, der mistede sin 6-årige datter, Ellen, til kræft, blev løb en altafgørende måde at komme igennem sorgen på.

- Da Ellen dør, er det op til mig at finde en måde at leve videre på. Løbet blev min overlevelsesstrategi. Når jeg løb, følte jeg en frihed fra alle de sorte tanker, jeg havde haft i de to år, hun var syg. Al sorgen og smerten. Når jeg løb, var pulsen høj, og fødderne bevægede sig selv. Når jeg løb, blev det på en måde nemmere at håndtere døden, fortæller han i dette interview.

Og så er der selvfølgelig sorgen over slet ikke at kunne få børn. Den fortæller komiker Audrey Castañeda om i et interview med Hendes Verden.

- Hvordan skulle jeg fortælle en mand, at vi ikke skulle have børn? Det gjorde mig nærmest angst for kærligheden, siger hun blandt andet.

At miste en søskende

Da Pernilles lillebror blev ramt af et tog og døde en nat i august, ændrede hendes liv sig for altid. Hun husker tiden efter hans død som ”et helvede”, og hendes lillebror kan stadig fylde så meget i tilværelsen, at verden bliver sort.

– Når jeg er i mørket, kan jeg ikke være i min egen krop og vil helst bare sove, så smerten går væk. Men jeg har lært, at der kommer gode dage igen, og efterhånden kommer de ret hurtigt igen, fortæller hun i dette interview.

Kulturminister Mette Bock var bare ni år gammel, da hun så sin lillesøster blive dræbt i en bilulykke.

- Jeg havde indtil da haft en bekymringsfri barndom, og jeg troede, at ulykker var noget, der skete for andre. Men for første gang i mit liv følte jeg, at jeg mistede sikkerheden. Det var meget dramatisk, og jeg ved, at livet kan være slut i morgen, fortæller hun her.

At miste en kærlighed

For Anna og Thomas var det netop, hvad der skete. De nåede nærmest kun lige at blive forelsket, gravide og gift, før Anna mistede Thomas igen. I dette interview fortæller hun den hjerteskærende historie om en kærlighed, der varede alt for kort.

Sorgen viser imidlertid ikke kun sit ansigt ved dødsfald. Den kan også skyldes et brud i et parforhold og følelsen af at miste sit livs kærlighed. Der er nemlig gode grunde til, at dit knuste hjerte kan føles, som om det gør fysisk ondt, fortæller eksperterne i denne artikel.

Læge Thomas Emil Christensen kommer også godt omkring sorg i dette interview, hvor han forklarer, hvad "knust hjerte-syndrom" betyder, og hvad det kan få af konsekvenser.

At tale om sorg med venner og pårørende

Det kan være ekstremt svært at vide, hvordan man skal tale om sorg – selv blandt gode venner og familiemedlemmer. Det slog komiker Heino Hansen blandt andet fast i en statusopdatering på Facebook i 2016, hvor han beskrev, hvordan han oplevede, at hans venner og kollegaer havde svært ved vide, hvilket ben de skulle stå på, da hans mor døde.

"Lad mig starte med at slå fast: Det ENESTE du kan gøre forkert, er ikke at gøre noget. Folk er så bange for at få sagt eller gjort noget forkert, men jeg tror virkelig at jeg taler på mange pårørendes vegne når jeg siger: Vi vil gerne tale om det, vi vil gerne modtage én ekstra sms, vi vil gerne ringes til. Måske svarer vi ikke, men beskeden, opkaldet, krammet eller kaffe-invitationen er i allerhøjeste grad noteret - og det varmer mere end I nogensinde forestiller jer", skrev komikeren blandt andet og nedfældede derefter seks konkrete råd til, hvordan man som ven til en pårørende bedre kan håndtere sin rolle.

Budskabet om, at man for alt i verden skal huske at tale om det, når nogen går bort, går igen i denne artikel, hvor journalist Cille Lewinsky taler med sin barndomsveninde Maya, der mistede sin far som ung.

- Jeg modtog også beskeder fra nogen fra folkeskolen, jeg ikke talte med længere, men jeg tænkte bare ”hatten af for, at du skriver til mig”. Man skal vide, at selvom det kan være svært at skrive, så betyder det virkelig meget. Selv hvis der går lang tid, og man i flere måneder har overvejet at skrive, er det aldrig en dårlig idé at gøre det. Man kan ikke skrive noget, der ikke er okay, så længe det kommer fra hjertet, siger Maya blandt andet i interviewet.

Men samtale og dialog er ikke det eneste redskab, du kan bruge, for at håndtere sorgen. Da Inga blev alene efter 61 års ægteskab, besluttede hun sig nemlig for at ”skrive sig gennem sorgen”, ligesom der findes mange andre måder at mindes de mistede på. I denne artikel får du 7 bud på små ritualer og handlinger, der kan hjælpe dig med at bearbejde sorgen, så hverdagen kan blive lidt lettere.

Annonse