Sponsoreret indhold
Selvforkælelse, der får dig til at glemme tid og sted
Tid til dig selv er vigtig for dit velvære – uanset, hvor social du er. Desværre glemmer mange at prioritere den. Derfor guider vi dig til, hvordan du kan være alene med dig selv for en stund.
Det er ikke altid, vi under os den, selvom den er alfa og omega for vores velvære: Mig-tid. Tid, hvor du giver dig plads og ro til at nyde dit eget selskab. Mangler du inspiration til mig-tid, der ikke ruinerer dig totalt, så læs med her:
Giv dig selv en manicure eller pedicure
Så kan du godt finde fodsalt, creme og neglelak frem. Den hyggelige aktivitet får dig helt ned i gear, mens du nusser dine fusser og koncentreret fokuserer på at lægge neglelak. Den selvkærlige aktivitet bliver nemt til et ritual hver eller hver anden uge – så dine negle altid er lækre.
Tag i biografen
Der er ikke noget som biografsalens mørke, når du vil have en pause fra alle tankerne, der kredser om hverdagens praktik. Her kan du forsvinde væk i en anden verden og få udvidet din horisont. Hvis du melder dig ind i Biografklub Danmark,får du 50 procent rabat på biografbilletter til 10 udvalgte film. Det er en god måde at få booket noget mig-tid i kalenderen.
Styrk dine evner i køkkenet
Står du nogle gange med et tomt blik og stirrer ned i supermarkedets køledisk? Så skal du måske sætte tid af til at øve dig i at udfolde dine evner i køkkenet. Mig-tid i køkkenet får alle sanserne i spil, og det er en god måde at skrue op for madglæden. Og så gør det jo ikke noget, at du så kan imponere venner og familie næste gang, du får besøg. Læg evt. vejen forbi dit lokale bibliotek, og find inspiration i kogebogsafdelingen.
Lav noget kreativt
Har du altid drømt om at kunne strikke eller hækle gaver til dig selv og andre, er det oplagt at sætte mig-tid af til at øve dig. På Youtube finder du videoer, der guider dig til at komme godt i gang. Det eneste, du skal sørge for, er at købe garn og pinde.
Gå en tur
Snør skoene, og tag noget rart tøj på – for nu skal du udendørs og give krop og sind et kram. Det kan være helt meditativt at gå en tur alene, hvor du slukker for hovedet og lytter til fuglefløjt eller byens summen. Du kan også tage din yndlingspodcast eller musik i ørerne – gå efter det, der føles godt. Når du får sol på kinderne eller bliver blæst igennem, kommer du helt ned i kroppen, og det styrker forbindelsen til dig selv – det er selvforkælelse i sin reneste form.