Sådan holder Julianne Moore sig sund og smuk
52-årige Julianne Moore er smuk, og ifølge hende selv er hun stor modstander af kosmetisk kirurgi og botox. I stedet holder den oscar-nominerede skuespillerinde sig til en sund og varieret kost. Og det er noget, hun har fået med hjemmefra.
Forleden afslørede hun til Health.com, at hun er vokset op med sunde kostvaner. Det skyldtes blandt andet, at der simpelthen ikke var usunde snacks i hjemmet.
"Vi havde ikke så mange penge, så min mor købte ikke en masse ekstra ting som fx. søde sager," siger hun til Health.com.
Til gengæld opfordrede Juliannes mor sine børn til selv at bage. Selvom projektet ifølge Julianne Moore betød, at man fik spist en del bagværk, betød det også, at hun og hendes søster ikke spiste mad med en masse tilsætningsstoffer.
"Din kost gør virkelig en forskel"
Men selvom man spiser varieret og sundt kan det en gang imellem være nødvendigt med en intens kur, hvis man skal en tur på den røde løber. Det prøvede skuespillerinden inden Golden Globes i år.
"Jeg prøvede en fjollet juice-detox i tre dage. Jeg spiste grøntsager, ingen sukker, og jeg var bare meget forsigtig. Og da jeg så var til yoga i den uge, var jeg meget mere spændstig. Min (yoga)lærer sagde: "Wow, du er helt vildt smidig," og jeg svarede: "Det er dét, det er. Det er maden!" For så indser man, hvor vigtig ens kost er. Mælkeprodukter, sukker, alkohol - alle de ting påvirker dig," siger hun til Health.com.
Men selvom hun er bevidst om, at det er vigtigt at spise de rigtige ting, betyder det ikke, at der ikke er plads til udskejelser. For ifølge Health.com bestilte Julianne Moore en wrap sandwich med masser af ost på, da hun blev interviewet.
Alternative behandlinger
Foruden sund kost anbefaler Julianne Moore kinesisk medicin og særligt akupunktur:
"Mod rygsmerter. Det er fantastisk. Der var også en periode efter, at min mor døde, at jeg havde svært ved at sove. Jeg mener, jeg var bare i chok i den længste tid, og jeg kunne ikke sove i, du ved, et år. Jeg var bare et vrag. Og så fik jeg nogle virkelig intense akupunktur-behandlinger, og det genstartede nærmest mit nervesystem. Så jeg synes virkelig, at det hjælper," siger hun til Health.com.
