Annonse

Lav en solhilsen

Solhilsen er en blid yogaserie, som giver energi og varmer hele kroppen op. Den består af 12 øvelser som udføres så sammenhængende som muligt.

Af: Ea Suzanne Akasha
Foto: Lisbeth Holten

Sundhed

Hendes Verden

20. Feb. 2014


Print solhilsen side 1 her	Print solhilsen side 2 her

Hendes Verden nr. 8/2011

yoga hendes-verden sundhed

Sådan styrker I parforholdet

Dronning Margrethe er indlagt efter fald på Fredensborg

"Min mand og jeg vil ikke have flere børn - men vi er ikke enige om, hvem der skal steriliseres?

Efterårssolen skinner, men er det nødvendigt at bruge solcreme? Vi har spurgt eksperten

Camilla Sander fik hjernerystelse og endte som førtidspensionist: Jeg blev bare overladt til mig selv

Kvinder har større risiko for at blive ramt af senfølger fra en hjernerystelse: Her er eksperternes opråb

Ann Eleonora Jørgensen fik konstateret brystkræft: ”At give den besked er det værste, jeg har prøvet”

Idun Linnea troede, det var en hjerneblødning, men symptomerne skyldtes noget helt andet

Ninni Kjær hjælper andre med at skabe sundere vaner – Her er hendes egne rutiner

Anne Hjernøe om et særligt ordsprog: "Jeg synes, at det er den største løgn"

Det sidste, Henry sagde, var: "Jeg dør ikke fra dig." Så mistede han bevidstheden

Elisabeth ignorerede advarselstegnene – men så fik hun en nyhed, hun måtte tage alvorligt

Hvordan får vi vores sexliv til at fungere med hjemmeboende børn?

Isabellas datter har paranoid skizofreni: "Min fornemmeste opgave er at beskytte hende mod alle trusler – og det kan jeg ikke"

Søg ly i den nye begyndelses oase

Ayo tog et afgørende valg, da hun blev ramt af sjælden sygdom: "Alle syntes, at det var skørt"

Jeg er bekymret for min overvægtige svigerdatter

Jeg tænker for meget, når jeg har sex

Hører du dårligt? Så let kan du få hjælp

Helena kæmpede med udbredt lidelse: "Det var, som om nogen talte et fremmed sprog til mig"

Da Isabel fik ansvaret for et andet lille menneske, ændrede det hendes syn på sundhed

Hvorfor er jeg ved at vælte, når jeg har nået klimaks i sengen?

Har du mistet lysten til det intime, anbefaler ekspert at prøve dette.

Thereses underliv ’faldt ud’, og nu deler hun sin historie: ”Jeg håber, kvinders sundhed vil få den plads, den fortjener”

I årevis har Pernille følt sig skamfuld over sin vægt. Men nu skal det være slut

”Jeg er vred over, at min mand pludseligt vil gøre vores intimliv mere spændende”

”Udadtil er vi det par, som har styr på det hele – men vi kan ikke finde ud af at kommunikere derhjemme”

Jeg tænker for meget, når jeg har sex

Dorthe er gynækolog: Det ville jeg ønske, at kvinder vidste, inden de kommer til mig

Hanne blev født med sjælden sygdom: ”Jeg gjorde det så godt, jeg kunne, men så blev jeg ramt af det ene slag efter det andet”

71-årige Elsa er Danmarks ældste kvindelige fodbolddommer: ”Mig løber de ikke om hjørner med”

”Min eksmand var mig utro – hvordan kan jeg blive tryg igen?”

Tag træningen med på ferie: Her er 6 nemme øvelser for hele kroppen

Magasin-forside fik Matilde til at græde af glæde: ”Jeg ser en anden type kvinde repræsenteret”

Har du for travlt i hverdagen? Her er Anne Hjernøes 11 veje til mere ro

Anne Louise Hassing: "Jeg er ikke til restriktioner eller typen, der tæller kalorier"

Hvordan bliver sexlivet, hvis du får fjernet livmoderen? Dét undersøger sexolog

Læge kommer med godt råd: Sådan tjekker du nemt, om din afføring er sund

11 små hacks, der giver dig mere energi og overskud

Skuespiller Ditte Ylva Olsen havde problemer med sin fordøjelse - men så prøvede hun dette

Lizette ændrede sit liv markant: "Det er jo spild, hvis du ikke lever et liv, som gør dig glad"

5 effektive øvelser til dig, der er i overgangsalderen

”Er det urealistisk at være i en kærlighedsrelation uden sex?”

Her er listen med de danske, kvindelige deltagere ved de paralympiske lege 2024

Jeg tror, min mand har været mig utro og smittet mig med en kønssygdom

3 skønne områder, du skal besøge på ø-perlen Møn

Gertrud fik 7 år mere at leve i: Jeg gjorde status og fandt ud af, hvad der er vigtigst

Vejen til velvære

Læge melder klart ud: Denne vigtige ting mangler de fleste danskere i deres kost

Tv-vært fik et anfald, lige inden hun skulle på skærmen

Da gynækologen scannede Zandra, vidste hun, at noget var helt galt: ”Jeg var knust”

Efter optræden i en podcast ville alle spise professorens grønne energigrød - prøv opskriften her

Mette var døden nær i et fly, da hun indså sin store drøm: Det var det, jeg manglede

Da Mette Mølbak fik diagnosen, brast hendes verden sammen - men så fandt hun en grød

Lav en solhilsen

Solhilsen er en blid yogaserie, som giver energi og varmer hele kroppen op. Den består af 12 øvelser som udføres så sammenhængende som muligt.

Vil du have ugens nyeste artikler om sundhed i indbakken?

Sådan styrker I parforholdet

Dronning Margrethe er indlagt efter fald på Fredensborg

"Min mand og jeg vil ikke have flere børn - men vi er ikke enige om, hvem der skal steriliseres?

Efterårssolen skinner, men er det nødvendigt at bruge solcreme? Vi har spurgt eksperten

Camilla Sander fik hjernerystelse og endte som førtidspensionist: Jeg blev bare overladt til mig selv

Kvinder har større risiko for at blive ramt af senfølger fra en hjernerystelse: Her er eksperternes opråb

Ann Eleonora Jørgensen fik konstateret brystkræft: ”At give den besked er det værste, jeg har prøvet”

Idun Linnea troede, det var en hjerneblødning, men symptomerne skyldtes noget helt andet

Ninni Kjær hjælper andre med at skabe sundere vaner – Her er hendes egne rutiner

Anne Hjernøe om et særligt ordsprog: "Jeg synes, at det er den største løgn"

Det sidste, Henry sagde, var: "Jeg dør ikke fra dig." Så mistede han bevidstheden

Elisabeth ignorerede advarselstegnene – men så fik hun en nyhed, hun måtte tage alvorligt

Hvordan får vi vores sexliv til at fungere med hjemmeboende børn?

Isabellas datter har paranoid skizofreni: "Min fornemmeste opgave er at beskytte hende mod alle trusler – og det kan jeg ikke"

Søg ly i den nye begyndelses oase

Ayo tog et afgørende valg, da hun blev ramt af sjælden sygdom: "Alle syntes, at det var skørt"

Jeg er bekymret for min overvægtige svigerdatter

Jeg tænker for meget, når jeg har sex

Hører du dårligt? Så let kan du få hjælp

Helena kæmpede med udbredt lidelse: "Det var, som om nogen talte et fremmed sprog til mig"

Da Isabel fik ansvaret for et andet lille menneske, ændrede det hendes syn på sundhed

Hvorfor er jeg ved at vælte, når jeg har nået klimaks i sengen?

Har du mistet lysten til det intime, anbefaler ekspert at prøve dette.

Thereses underliv ’faldt ud’, og nu deler hun sin historie: ”Jeg håber, kvinders sundhed vil få den plads, den fortjener”

I årevis har Pernille følt sig skamfuld over sin vægt. Men nu skal det være slut

”Jeg er vred over, at min mand pludseligt vil gøre vores intimliv mere spændende”

”Udadtil er vi det par, som har styr på det hele – men vi kan ikke finde ud af at kommunikere derhjemme”

Jeg tænker for meget, når jeg har sex

Dorthe er gynækolog: Det ville jeg ønske, at kvinder vidste, inden de kommer til mig

Hanne blev født med sjælden sygdom: ”Jeg gjorde det så godt, jeg kunne, men så blev jeg ramt af det ene slag efter det andet”

71-årige Elsa er Danmarks ældste kvindelige fodbolddommer: ”Mig løber de ikke om hjørner med”

”Min eksmand var mig utro – hvordan kan jeg blive tryg igen?”

Tag træningen med på ferie: Her er 6 nemme øvelser for hele kroppen

Magasin-forside fik Matilde til at græde af glæde: ”Jeg ser en anden type kvinde repræsenteret”

Har du for travlt i hverdagen? Her er Anne Hjernøes 11 veje til mere ro

Anne Louise Hassing: "Jeg er ikke til restriktioner eller typen, der tæller kalorier"

Hvordan bliver sexlivet, hvis du får fjernet livmoderen? Dét undersøger sexolog

Læge kommer med godt råd: Sådan tjekker du nemt, om din afføring er sund

11 små hacks, der giver dig mere energi og overskud

Skuespiller Ditte Ylva Olsen havde problemer med sin fordøjelse - men så prøvede hun dette

Lizette ændrede sit liv markant: "Det er jo spild, hvis du ikke lever et liv, som gør dig glad"

5 effektive øvelser til dig, der er i overgangsalderen

”Er det urealistisk at være i en kærlighedsrelation uden sex?”

Her er listen med de danske, kvindelige deltagere ved de paralympiske lege 2024

Jeg tror, min mand har været mig utro og smittet mig med en kønssygdom

3 skønne områder, du skal besøge på ø-perlen Møn

Gertrud fik 7 år mere at leve i: Jeg gjorde status og fandt ud af, hvad der er vigtigst

Vejen til velvære

Læge melder klart ud: Denne vigtige ting mangler de fleste danskere i deres kost

Tv-vært fik et anfald, lige inden hun skulle på skærmen

Da gynækologen scannede Zandra, vidste hun, at noget var helt galt: ”Jeg var knust”

Efter optræden i en podcast ville alle spise professorens grønne energigrød - prøv opskriften her

Mette var døden nær i et fly, da hun indså sin store drøm: Det var det, jeg manglede

Da Mette Mølbak fik diagnosen, brast hendes verden sammen - men så fandt hun en grød