For et års tid siden skete der noget i sangerinde Julie
Berthelsens liv. I en af hendes mange bogstakke, som hun elsker at dykke ned i,
lå en bog om overgangsalderen. Ikke at hun selv er der endnu, men siderne, der
handlede om tiden op til, satte nogle tanker i gang hos Julie Berthelsen.
”Da jeg indså, at jeg er på vej ind i det, der hedder
perimenopause, som er turen inden, jeg kommer til overgangsalderen, blev det
klart for mig, at jeg ikke har lyst til at være ked af mig selv, når jeg om små
fem år fylder 50 år. Jeg vil ikke gå ind i mit nye årti og føle mig usund eller
mærke alle de små skavanker, som der nu følger med den her alder. Jeg vil gerne
give mig selv de bedst tænkelige muligheder for at komme igennem det her og ud
på den anden side på en god måde. Jeg vil finde en måde at leve i en balance,
der gør, at jeg har det godt med mig selv, siger hun i Hendes Verden uge 10.
Julie Berthelsen har derfor allieret sig med en
sundhedscoach for at komme så godt som muligt i mål med nogle nye
langtidsholdbare vaner. Ét ved hun dog. Hun vil ikke leve så restriktivt,
at alt energi og tanker skal bruges på at holde fast i tidligere idealer.
”Jeg har ikke lyst til at leve på den måde, at uanset hvad
jeg spiser eller drikker, så skal jeg sidde og tælle kalorier og vurdere, hvor
langt jeg skal løbe i morgen for forbrænde en cappuccino. Det er ikke holdbart,
og det er i hvert fald ikke lykken for mig.”
Farvel til presset udefra
Samtidig er hun kommet til den erkendelse, at kroppen har forandret
sig. Både på grund af de to graviditeter og fødsler, hun har været igennem, men
også med alderen.
”Det, der virkede, dengang jeg var i 20’erne eller start
30’erne, det virker altså ikke nu, og det har jo noget med alderen at gøre. Jeg
ligner heller ikke længere den, jeg var, da jeg var 20 år, og det kommer jeg
aldrig til igen, men jeg er der nu, hvor jeg har accepteret den forandring, for
der er ikke noget at gøre ved det. Og forandringen skal omfavnes med så meget
kærlighed som muligt, men når det er sagt, behøver jeg ikke at acceptere
forfaldet. Det sker, men jeg kan gøre noget for at gøre det bedre for mig selv,
min krop og mit sind.”
Med alderen har Julie Berthelsen også lært at slukke for det
pres, som hun før har følt. Hun arbejder stadig på at skrue ned for egne høje
krav og forventninger, men at have skubbet presset om andres ud på et sidespor,
har betydet, at hun mentalt hviler mere i sig selv.
”Presset om at jeg skal se sådan og sådan ud, og at jeg skal
komme i mål lige om lidt, ellers er det ikke godt nok, det er væk, fordi jeg
har sluppet det, der ikke har virket for mig indtil nu, og i stedet går en
anden vej. Den ro er simpelthen så dejlig. Min måde at tage hånd om mig selv er
startet på ny, og det føles både rigtigt og godt.”
Læs hele interviewet i denne uges Hendes Verden.
