Hvordan tackler du konflikter?

Kender du det, at et budskab bare skal afleveres lige nu! Modtageren synes ikke at dele din mening, og det virker nærmest, som om vedkommende ignorerer dig eller ligefrem „stikker af“, når du dukker op?

Eller måske er du typen, der hader at blive konfronteret direkte og slet ikke kan sætte dig ind i „de der tromletyper“, som bare skal sige, hvad de mener hele tiden.

Eller måske er du én af dem, der har det bedst med en masse chokolade, en dyne og nedrullede persienner, hvis kravene bliver lidt for høje?

Alle tre reaktioner er i og for sig fine. Udfordringen er, at vi ofte tror, at den måde, som vi håndterer livet på, er den rigtige, hvilket igen kan resultere i frustrationer. Det kan derfor være en fordel at finde ud af, hvilken af de tre helt grundlæggende kommunikationsmønstre du kommer fra! Altså er du en kæmper, én der flygter eller én, der lukker ned?

HVILKEN TYPE ER DU? TEST DIG SELV PÅ NÆSTE SIDE

Lukker du ned?

1. Når en konflikt truer, får du lyst til at spise, se tv, shoppe eller på anden måde distrahere dig selv (og dermed ikke forholde dig til konflikten)?

2. Er du dårlig til at mærke din vrede/bliver du sjældent vred?

3. Er du den, der altid går og glatter ud i et forsøg på helt at undgå konflikter?

4. Har du tendens til at tilbageholde følelser?

5. Ville dine venner kalde dig den „stabile type“?

Kan du svare ja til mindst tre af ovenstående, er du måske en af dem, der lukker ned/går død, hvis hverdagen begynder at true. Det er en fordel, fordi du er god til at være den, der træder tilbage og giver andre plads, og fordi du er god til at give dig selv pauser, hvis det hele bliver lidt for intenst.

Tænk over:

Minus ved denne reaktion er, hvis den tager over, og du pludselig lever dit liv hjemme på sofaen med chips og tv-serier i stedet for at være i det virkelige liv.

Prøv at gøre noget nyt:

• Tag tre nye initiativer – allerede i denne uge.

• Lær din vrede at kende (forsøg f.eks. med kampsport, rockmusik og dans).

• Brug din naturlige ro, og når en konflikt truer, så tag den på din måde, og vid, at den reaktion er lige så fin som de andres. Gør det i stedet for at være passiv og ikke-tilstedeværende.