Efter er lang karriere som
håndboldspiller betaler
Nikolaj Jacobsen, 51, nu
prisen i form af slidgigt i knæ
og fingre.
LÆS OGSÅ: Nikolaj Hvidman gør comeback: Se hele 'Paradise Hotel'-castet her
Landstræneren har allerede fået skiftet det venstre
knæ, efter han måtte bruge
smertestillende for at kunne
sove, og han forsøger at
trække tiden med det højre.
LÆS OGSÅ: Godtroende Martin Albrechtsen: Fortyder særligt én ting
– Hvis jeg kan holde knæet i
gang uden at belaste det for
meget, fungerer det egentlig
fint nok. Så når jeg mærker,
at gigten bliver for irriterende
eller gør ondt, træner jeg og kan på den måde styre
det lidt. Kunsten er så bare
ikke at træne for meget. For lige så snart jeg belaster
knæet lidt for meget, mærker jeg det. Og hvis jeg ikke
belaster det nok, kommer
smerterne også. Jeg har virkelig haft svært ved at finde
den balance, fortæller han
i Gigtforeningens nye kampagne, som sætter fokus på
kroppens signaler og på at
mindske smerter.
LÆS OGSÅ: Line Hoffmeyer raser over hårde beskeder: - Livet er lortekort
– Mit bedste råd er at få
hjælp. Få en forståelse for,
hvad du døjer med, og få
hjælp og rådgivning til øvelser, så du lærer at leve med
det, siger Nikolaj til Ekstra
Bladet.
