Ekstra pleje til din hud

De fleste af os kan få problemer med vores hud i vintermånederne, men uanset om din hudtype er tør eller fedtet, er der gode råd at hente. Få det bedste ud af netop din hudtype denne vinter, og pas godt på dig selv med eksperternes enkle tips.

Det starter typisk om efteråret. Pludselig får du tørre pletter og små knopper i ansigtet, bliver rød rundt om næsen og munden, og huden føles generelt lidt mere stram.

“Passer du ikke ekstra godt på din hud om vinteren og tilpasser din hudpleje, kan du få sprængte blodkar og opleve rødmen. Det er lidt, ligesom når vand fryser til is og krakelerer,” siger hudplejeekspert Ole Henriksen.

Vores hud skriger nærmest efter hjælp om vinteren, og det gælder alle hudtyper. Når temperaturen udenfor daler, falder luftfugtigheden også. Den tørre luft kombineret med den kraftige og kolde vind, vi tit oplever i Danmark, trækker fugten ud af vores hud. Derudover bliver vores hud også udsat for den tørre radiatorvarme indenfor, og det gør det svært for den at tilpasse sig.

“Vores hud har ikke mulighed for at tage en varm vinterfrakke på, og derfor er det essentielt at give den ekstra pleje og beskyttelse,” siger Caroline Bjerring, der er indehaver af hudplejeklinikken af samme navn i Vejle.

Når det kommer til rens og pleje af huden, har hudterapeut Agneta Rautio fra Akademikliniken et rigtig godt generelt tip til vinterhuden.

“Vælg sæbefri renseprodukter og gerne en mild creme, som giver masser af pleje. Sæbe er med til at udtørre huden og ødelægge dens naturlige og beskyttende barriere.”

Endelig er det også en god idé at overveje din kost i vintermånederne. Den er nemlig altafgørende for, hvordan din hud ser ud.

“Få rigeligt med essentielle fedtsyrer via din kost. De beskytter mod forurening og sikrer optagelse af oxygen. Kom fx hakkede mandler på din havregrød eller mysli om morgenen, og put godt med solsikkekerner i din salat,” siger hudplejeekspert Ole Henriksen.

Fortsætter på næste side...

Ovenfor:

Ecorganic Facial Oil fra Estelle & Thild, 369kr. / 24HR Soothing and Rehydrating Fresh Mask fra Nuxe, 195 kr. / Pure Lift Serum fra Akademikliniken, 653 kr. / Réponse Jeunesse Climatis fra Matis, 559 kr. / Camellia & Rose Gentle Hydrating Cleanser fra Pai, 295 kr.

Tør hud

“Den tørre hudtype har længere talgproduktion, kan føles stram og i værste fald skalle af, blive rød og irriteret om vinteren,” siger Agneta Rautio.

Desuden har den tørre hud også tendens til at få tørhedslinjer, hvis den ikke får ekstra fugt i form af fx en olie under din dagcreme eller en nærende fugtmaske et par gange om ugen.

“Kig efter et serum med fugtbindende ingredienser som hyaluronsyre, der er med til at stramme huden op og øge produk-tionen af kollagen, og som gør huden smidig og blød,” siger Agneta Rautio.

Glem heller ikke en ekstra fugtgivende rens både morgen og aften og at give huden en scrub et par gange om ugen.

“Eksfoliering er vejen til en smuk og klar udstråling og er ikke noget, man bør droppe om vinteren,” siger Ole Henriksen.

Fortsætter på næste side...

Fedtet hud

“Mange, der har fedtet hud, bliver glade om vinteren, da den bliver mere tør. Men selv om huden er tør i overfladen, er den stadig fedtet i bunden, og det skaber en ubalance. Giver du ikke huden mere fugt, kan den have svært ved at tilpasse sig, og det giver faktisk flere urenheder. Her er et fugtgivende serum ideelt,” siger Caroline Bjerring.

“Brug et serum som fx Pure Active Serum under din dagcreme, men især om natten, hvor det opløser talg, der sidder fast i porerne. Det indeholder glykolsyre, som har en let eksfolierende effekt. Og gå efter en talgregulerende og gerne mildt eksfolierende rens uden sæbe,” siger Agneta Rautio.

Den fedtede hud er kendetegnet ved, at den føles fedtet og skinnende i løbet af dagen. Vælg derfor en creme med en matterende effekt på huden.

“En fedtet hud har stadig brug for fugt, men kan nøjes med en fugtighedscreme, der er baseret på en eller to essentielle fedtsyrer, og som har en lettere tekstur – fx min Vitamin Plus-creme.” siger Ole Henriksen.

Fortsætter på næste side...

Ovenfor:

Day Wear Sheer Tint Release fra Estée Lauder, 455 kr. / Dragon’s Blood Sculpting Gel fra Rodial, 685 kr. / Biosource Clarifying Cleansing Milk fra Biotherm, 180 kr. / Black Currant Complexion Oil fra Ole Henriksen, 405 kr. / Sensitive Skin Soothing Serum fra Murad, 510 kr.

Normal til kombineret hud

“Denne hudtype har som regel fugtbalancen i orden, men T-zonen kan blive fedtet i løbet af dagen, og om vinteren vil huden ofte blive mere tør i overfladen. Vær forsigtig med de lette lotions om vinteren, da de indeholder meget vand. De fryser til is på huden og kan give sprængte blodkar,” siger Caroline Bjerring.

Hun anbefaler, at man fortsætter med sine normale hudplejerutiner, men at hemmeligheden ligger i valget af serum.

“Vælg et fugtgivende serum med hyaluronsyre, der pakker huden godt ind i fugt uden at fedte. Sensitive Skin Soothing Serum fra Murad er som et glas vand til huden,” siger hun.

“Jeg vil anbefale at inkorporere en ansigtsolie i din dag- og aftenrutine. Jeg elsker den lette konsistens fra min Black Currant Complexion Oil, der beroliger og plejer huden og indeholder antiseptiske ingredienser,” siger Ole Henriksen.

Fortsætter på næste side...

Specialpleje-produkter, vi også elsker:

1. Husk også at smøre neglebånd og

læber med en beskyttende creme. Denne kan bruges til begge dele.

Healing Mint Balm fra Amazing Space, 135 kr.

2.Solfaktor er også vigtigt om vinteren og et must, hvis

du skal på skiferie.

Urban Environment UV Protection Cream Plus SPF 30 fra Shiseido, 315 kr.

3. Nærende og fugtgivende creme til meget sensitiv hud. Beroliger huden og dæmper rødmen.

Skin Recovery Cream fra Avène, 142 kr.

4. Et ekstra beskyttende serum, der binder fugten i huden og bruges oven på din dagcreme.

Perfecting Serum fra Murad, 595 kr.