Mælkebøtte

Derfor får man pollenallergi? Og 20 tips til dig med allergi

Det er ikke alle, der elsker, når træerne grønnes, og temperaturen sniger sig op på den gode side af ti grader. For cirka en million danskere er forår lig med pollen og dermed kløende øjne, nys og løbende næser.

Af: Marie Varming
Foto: Getty Images
Sundhed
Hendes Verden

Hvorfor får man allergi?

Allergi, er at kroppen reagerer på noget, som ellers er ufarligt. Men kroppen fejlfortolker det og bekæmper pollen ved at udsende histamin fra cellerne. Det kan mærkes i øjne, næse og lunger.

Hvordan opstår det?

Men ved det ikke præcist, men man arbejder ud fra tre faktorer. En er, at man arver det. Man arver ikke en konkret allergi som for eksempel birkepollenallergi. Men man arver talentet for at udvikle allergi fra sine forældre. Derudover er der livsstil, der spiller ind som for eksempel amning, rygning, vitaminer, og hvad nummer man er i børneflokken. Til sidst er der miljøfaktorer som for eksempel luftforurening og klimaforandringer, der spiller ind. Så det er arv, livsstil og miljø, men vi kender ikke den præcise kombination.

Hvad kan man gøre ved det?

Først og fremmest skal man få sin læge til at lave en test. Hvis du kommer til lægen og ved, at du har birkepollenallergi, kan din læge for eksempel teste, om du også har husstøvmideallergi, og hvis du fremover er opmærksom på det og behandler din husstøvmideallergi pænt, så vil du måske også mærke mindre til din birkepollenallergi. Derudover kan du spise antihistamintabletter, som du kan få i håndkøb, du kan bruge øjendråber og næsespray. Man kan også få en binyrebarkindsprøjtning, men den kan have store bivirkninger. Hvis intet af det virker, så tal med din læge om en allergivaccine.

Hvor mange pollenallergikere er der?

Op imod 1 million danskere har pollenallergi.

Kilde: Rådgivningschef Betina Hjorth, Astma-Allergi Danmark

20 TIP TIL DIG MED POLLENALLERGI

  • Fæld birketræet i din egen have, hvis du har birkepollenallergi.
  • Generelt er der færrest pollen i luften tidligt om morgenen og sent om aftenen.
  • Følg dagens pollental fra dag til dag.
  • Husk din medicin.
  • Undgå eller begræns udendørsaktiviteter såsom idræt, hvis du får svære symptomer.
  • Mindsk pollen i øjnene ved at bruge solbriller eller cykelbriller.
  • Brug evt. en pollenmaske så du ikke indånder luft med pollen.
  • Vask eller skyl dit hår inden sengetid, så du ikke får pollen med i seng.
  • Hvis du har allergi over for svampesporer, så undgå skoven, når det er fugtigt eller har regnet.
  • Undgå at cykle i pollensæsonen.
  • Lad andre slå græsplænen, hvis du har allergi over for græspollen.
  • Lad andre vende kompostbunken og undgå træflis i blomsterbedene.
  • Prøv fx mikrokløvergræs og alternativer til græs, hvis du er allergisk over for græspollen.
  • Hold bilens døre, soltag og vinduer lukket, når du kører.
  • Installer et pollenfilter i ventilationsanlægget og indstil ventilationen på recirkulation.
  • Luft ud, men undgå at lufte ud midt på dagen, hvor der normalt er flest pollen i luften.
  • Pollen kan sætte sig i tøj, der bliver tørret udendørs. Brug hellere tørreloft eller tumbler.
  • Gør grundig rent en gang om ugen. Så fjerner du de pollen, der sidder i støvet.
  • Har du et ventilationsanlæg i boligen, kan du undersøge, om der kan monteres et pollenfilter.
  • Køb et pollennet til vinduet. Der findes også et firma, der monterer net efter mål.

Kilde: Astma-Allergi Danmark

TJEK DAGENS POLLENTAL

Der findes adskillige apps, som kan fortælle dig, hvordan pollentallet ser ud. Tjek for eksempel Dagens Pollental i søgefeltet.

STORE BYER DROPPER BIRK

I København og Aarhus Kommuner er man holdt helt op med at plante birk og andre meget allergifremkaldende træer. Det drejer sig også om platan, elm, el og hassel. Når disse træer skal fældes, forsøger man at plante andre sorter for at også pollenallergikere kan færdes i det offentlige rum uden store gener.

allergi sundhed hendes-verden