9 tegn på, at du er sammen med en narcissist

Hvad er en narcissist?

Har du selv mistænkt nogen i dit liv for at være narcissist? Eller har du talt med nogen, som mente at deres kæreste, kollega eller ven var narcissist?

Så er du ikke den eneste! For begrebet narcissist bliver hyppigt brugt i daglig tale, lyder det fra Berith Siegumfeldt, der gennem sit arbejde som forfatter og foredragsholder med speciale i narcissisters adfærd har mødt mange, som er blevet personligt påvirket af narcissistisk adfærd.

Er din chef narcissist? Her er 4 tegn, du skal holde øje med

Hvis du mistænker, at din chef er narcissist, er det vigtigt at tage nogle forholdsregler for at passe på dig selv. Bliv klogere på tegnene her, og find ud af, hvordan du skal handle i den svære situation.

I sit arbejde tager hun blandt andet udgangspunkt i det psykiatriske diagnoseværktøj DSM-5, hvor narcissistisk personlighedsforstyrrelse beskrives ud fra 9 kriterier. Dem kan du se herunder.

 1. Storhedsvanvid og en overdreven følelse af egen betydning

2. Optaget af fantasier om ubegrænset succes, magt, skønhed eller genialitet.

3. Tror, de er unikke og kun kan forstås af særlige, højtstående personer

4. Behov for ekstrem beundring

5. Følelse af berettigelse og forventning om særbehandling

6. Udnytter andre for at nå egne mål

7. Mangler empati og har svært ved at anerkende andres behov

8. Misundelig på andre eller tror, at andre misunder dem

9. Arrogant og hovmodig adfærd

Alle narcissistiske personlighedstræk skal ikke nødvendigvis opfyldes, men hvis du kan genkende mange narcissistiske træk i personen, er sandsynligheden større for, at står overfor en narcissist.

De 9 kriterier kommer til udtryk på forskellige måder, og herunder får du 7 eksempler på narcissistiske adfærdsmønstre:

1. De er verdens navle

En narcissist opfatter sig selv som det vigtigste i verden, og hele universet drejer sig om dem. De har kun øjne for egne behov, hvorimod de ikke har forståelse for andres følelser. Samtidig mener de også, at de fortjener særbehandling.

2. De søger beundring og konstant bekræftelse

Narcissister har brug for konstant beundring. De er sygeligt optaget af at få ros, anerkendelse og lever højt på at blive beundret. Hvis du roser en med narcissistiske træk vil de holde dig nær, men omvendt vil de reagere med en afvisende eller arrogant attitude, hvis du kritiserer dem eller ganske enkelt bare ikke opfylder deres behov for beundring.

3. De har ingen empati for andre mennesker

Manglende empati er ét af de allermest tydelige tegn på, at du har med en person med narcissistiske træk at gøre. De vil have svært ved at agere som andre mennesker i nære relationer, fordi de ikke er i stand til at sætte sig i andres sted. Det vil derfor naturligvis tære på relationen eller parforholdet, hvis man efterspørger almindelig menneskelig adfærd fra en narcissist.

4. De er mestre i manipulation

Narcissisten er mester i at få dig til at føle skyld, selv om du ingenting har gjort galt. De vil lyve og fordreje sandheden, så du begynder at tvivle på din egen virkelighed. Der er her tale om gaslighting - en disciplin, som narcissisten er mester i.

Du vil på ingen måde kunne forvente, at narcissisten er i stand til at tage ansvar for deres egne fejl og handlinger, og de vil ikke kunne se virkeligheden, som den er. De har kun øjne for at opfylde egne behov, og de er ikke interesserede i at forstå de følelser, du har.

Anders troede, at himlen ville falde ned, hvis han stod 100 % ved sig selv. Så mødte han Charoline…

I Anders og Charolines parforhold er det ikke et problem, at Anders elsker at gå med makeup, feminint tøj og høje sko. Det er heller ikke en udfordring på hans arbejde. Men når de går på gaden eller i butikker, har andre mennesker svært ved at skjule deres reaktioner – hvis de overhovedet prøver. Og Anders og Charoline står nu frem med deres historie for at nedbryde de tabuer, der får folk til at opføre sig grænseoverskridende.

Den manglende selverkendelse kan blandt andet komme til udtryk ved ligegyldighed - eller de kan finde på at grine ad din frustration med situationen.

5. De er dårlige til kritik

Selvom narcissister ikke har noget problem med at kritisere andre, så går det bestemt ikke den anden vej. Selv en lille, konstruktiv bemærkning kan udløse en voldsom reaktion hos mange mennesker med narcissistiske træk.

6. De optrapper drama og konflikt

Det kan gå hårdt udover din mentale sundhed, hvis du er i en relation med en narcissist. For der vil ofte være en form for konflikt under opsejling, da narcissisten trives i drama og kaos.

Når det er sagt, så vil der højst sandsynligt ikke være tale om konstant vrede fra narcissisten, som tværtimod trives i vekselvirkningen mellem at være charmerende det ene øjeblik, og kølig og afvisende det næste.

7. De har overfladiske relationer

Narcissister har ofte et stort netværk, men det inkluderer ingen nære relationer. I stedet er deres bekendtskaber overfladiske og baseret på, hvilken gavn narcissisten vil kunne have af at kende bestemte personer.

Mette var forarget på sin rige søster - en aften på vinbar lærte hende dog noget andet

Jeg blev stødt, når jeg så, hvordan min søster og hendes mand kastede om sig med penge. Jeg undgik derfor efterhånden Lise, men da jeg røg ud i en alvorlig krise, indså jeg, at min forargelse i virkeligheden handlede mere om mig selv end om Lises overklasseliv. Læs med her, hvor en læser deler sin personlige fortælling.

Hvordan beskytter du dig mod en narcissist?

Sæt klare grænser – og lad dig ikke manipulere til at vige fra dem.

Stol på dine egne følelser og oplevelser.

Accepter, at du ikke kan hverken redde eller ændre en narcissist.

Giv slip på behovet for at få deres accept og anerkendelse - Det er en tabt kamp på forhånd.

Søg støtte fra andre.

Kilde: Berith Siegumfeldt