Anders Lund Madsen: Min motivation var Iben Hjejle

For selvom det er personlig træner Lotte Arndal som står bag den tidligere lidt mere trinde tv-værts kost- og motionsplan, så var det et foto af skuespiller Iben Hjejle, som fik Anders Lund Madsen til at henvende sig.

– På et tidspunkt blev der lavet en sammenklipning med mig i fjernsynet gennem to et halvt år, og der kunne jeg virkelig se, hvordan jeg boblede op. Herfra voksede motivationen til at gøre noget, og at pilen endte med at pege på Lotte, skyldtes et billede af Iben Hjejles sixpack, som Lotte havde hjulpet med at forme, siger Anders Lund Madsen.

Det er nu to år og 13 kilo siden, at Lotte Arndal sagde ja til at hjælpe ham i gang med den nye livsstil, der er drevet af motivation.

– Min motivation var Iben Hjejle, men det er jo forskelligt fra person til person. For andre vil det være noget andet. Og så er timing vigtigt. Hvis Iben havde fået den sixpack et halvt år tidligere, havde jeg ikke været fed nok til at kunne tage mig af det.

LÆS OGSÅ: Dit ansigt afslører, hvordan din krop har det

"Det dur ikke at dø"

Hvis Anders Lund Madsen skulle give et godt råd til andre, handler det også om at se på tidligere billeder af sig selv fx gennem de seneste to år.

– På den måde tvinger man sig selv til at se, hvem man er og så tage stilling til, om man har det så dårligt med det, at man vil lave det om. Så kommer det jo for fanden indefra, hvis det er stort nok, og hvis det ikke er det, så er det sandsynligt, at man hare det fint. Det havde jeg jo, indtil jeg var overfed. For mig var den grundlæggende bekymring ikke så meget det æstetiske, det var mere den praktiske med at det her, det ville jeg på sigt dø af. Og det dur ikke at dø, for jeg har jo mine børn. Det er også meget banalt. Altså, jeg er jo en gammel far (Anders er for nylig blevet far til en lille dreng, red.), så jeg vil gerne kunne overleve, indtil drengen bliver myndig. Nu er jeg næsten 50, og han er lige født, så jeg skal i hvert fald blive 70, for at det er sjovt.

Læs hvilken kost og træning der fik Anders Lund Madsen til at tabe sig i denne uges ALT for damerne nr. 42/2013.