Efter en snak med sine døtre besluttede Le Gammeltoft at slette populær app: ”Jeg må walk the walk”

45% af de 9-14-årige synes, at deres forældre bruger for meget tid på telefonen, når familien er samlet, Viser en ny undersøgelse, som Epinion har lavet for DR Ultra og ”ON”. 

Det kan Le Gammeltoft, CCMO hos Netcompany, godt genkende hos sine to døtre.

”Det tror jeg også, de synes, jeg har gjort til tider. Hvis jeg doublescreener, når vi sidder og ser film og kigger på et eller andet fuldstændig ligegyldigt på telefonen samtidig, så kan børnene godt sige, åh mor, læg nu din telefon væk,” siger hun til alt.dk.

Man må walk the walk

Fingeren peger på forældrene i den nye undersøgelse, for børnene spejler sig i høj grad i, hvad de ser de voksne gøre. Le Gammeltoft er meget opmærksom på ikke at være dobbeltmoralsk med sit eget forbrug.

”Jeg bliver nødt til at walk the walk, for jeg kan ikke beskytte mine børn bedre, hvis jeg selv bruger fire timer om dagen på sociale medier.”

Hun har en skærmtid på cirka 3 timer dagligt og siger, at størstedelen ligger i arbejdstiden. Hun har over en periode slettet sin Facebook-, X- og senest Instagramkonto, som gør det nemmere for hende at holde skærmtiden nede.

Mine børn har slået hånden af mig

Efter en grim skilsmisse har mine børn taget deres fars parti og ønsker ingen kontakt til mig, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

”Jeg har lige slettet min Insta-app, fordi jeg kom til at snakke med mine børn om, at man falder i sådan nogle huller, og så ender man med at glo på hundevideoer eller bumser, der bliver poppet.”

Det er en beslutning, som Le Gammeltoft snakker med sine børn om, så de ved, hvad hun bruger tiden på, når hun er på sin telefon.

”De ved hvilke apps, jeg har, og at jeg mest bruger telefonen til e-mails og nyheder. Vi lægger den tit på bordet om morgenen og kigger på den sammen,” siger hun.

Kom med bag skærmen

Le Gammeltoft prøver altid at være nysgerrig på, hvad hendes børn bruger deres skærme på. Ved at spørge ind, har hun lært, at de er vilde med at spille Roblox, hvor man selv kan skabe og kode sine egne spil. Det forsøger hun at bruge aktivt, så hun kan motivere dem til at bruge skærmen på noget lærerigt.

Transparensen er netop ét af de råd, som Red Barnet har givet til forældre i forbindelse med undersøgelsen.

Epinion-undersøgelsen viser også, at tre ud af fire børn oplever, at det ofte eller nogle gange kan være svært at få deres forældres opmærksomhed, hvis de sidder med deres mobiler.

Den tendens kan Le Gammeltoft sagtens genkende og tror også, at hendes børn oplever det med flere voksne i deres liv. Hun forsøger at være kritisk og opmærksom på sit eget forbrug.

”Jeg prøver hele tiden at stille mig selv spørgsmål omkring, hvad jeg laver på telefonen fra kl. 16 til 21, hvor mine børn er hjemme og vågne.”

Skal mor og far også have regler?

Le Gammeltoft har en streng grænse på en times skærmtid for sin ældste datter, der snart bliver 13 år. Datteren må gerne bruge Snapchat, men ikke andre sociale medier. De regler stiller også krav til Le Gammeltoft som mor, synes hun.

”I den alder mine børn har, kan jeg ikke lægge en så hardcore skærmtid ned over deres telefoner, og så ser de mig tilsvarende bruge fire timer på den. Så vi lægger den ofte væk og går i haven eller laver andre ting, hvor vi faktisk ikke ved, hvor telefonen er henne.”

12-årige Annas tanker ændrede sig, da hun brugte sin mobil mere og mere

Da Anna for to år siden flyttede til Grønland med sin familie, begyndte telefonen, og især det sociale medie TikTok, at fylde mere og mere i hendes dagligdag. Det samme gjorde dårlige tanker og fysisk udmattelse. I dag er hun sikker på, at hendes liv havde set anderledes ud, hvis hun ikke have brugt TikTok.

Når telefonen alligevel sniger sig frem, er Le Gammeltofts døtre ikke blege for at råbe højt.

”De hugger også tilbage på mig, og jeg ved, at hjemme hos deres far hugger de også på ham. Så de stiller krav til os. Og det skal de også, det er de i deres fulde ret til, synes jeg.”

De har ikke regler for, hvor meget tid Le Gammeltoft må bruge på skærmen derhjemme, men hun synes klart, det er en god mulighed.

”Hvis både voksne og børn er på sociale medier, synes jeg, det er respektfuldt at have fælles regler og bakke hinanden op. På den måde siger forældrene, jeg ved da godt, at det er svært for dig, men jeg kan også godt.”

Selvom Le Gammeltoft har valgt at slette de fleste sociale medier, holder hun sig stadig opdateret på, hvad der foregår på dem for bedst muligt at kunne vejlede sine børn. Hun har derfor tilmeldt sig nyhedsbrevet Ugens Internetguld, som hver uge giver hende opdateringer på, hvad der sker på de digitale platforme, uden hun selv behøver at være til stede og falde i de vanlige algoritme-huller.

Mange unge piger er afhængige af sociale medier – men det er ikke dem, der er problemet

Unge piger bliver mere påvirkede af sociale medier end drenge, viser en ny rapport. To eksperter peger nu på hvordan, man kan komme problematikken til undsætning – og det handler blandt andet om at kigge på pigernes rollemodeller.