Vil du med på boligtrenden? Sådan bygger du dine egne høje paneler

Høje paneler er en nem og elegant måde, du kan skabe en herskabelig og hyggelig stemning i dit hjem. Her får du en udførlig guide til, hvordan du bygger dem selv.

Line Dupont

Caroline Højrup Heidemann

9. Mar 2025 - 07:24

Hvis du går op i boligtrends, så har du helt sikkert opdaget den store nyfundne kærlighed, som danskerne har fået til høje paneler.

Høje paneler er en nem og elegant måde at opgradere dit hjem på, fordi de skaber en herskabelig og hyggelig stemning. Det kræver ikke ret meget at bygge dem, og effekten er stor.

DIY-projektet her stammer fra Line Duponts nye bog "Skab et personligt hjem – step by step-guides til DIY-projekter, hacks og boliginspiration", og her får du hele guiden til, hvordan du selv kan bygge panelerne i dit hjem.

Der er flere måde at bygge høje paneler på, men her er der valgt en metode, som ikke kræver de store håndværksmæssige færdigheder. Her limes listerne nemlig direkte på væggen uden brug af MDF-plader, og vi synes, at slutresultatet bliver lige så flot.

Cathrines mobil var rødglødende, efter hun delte dette vasketøjs-møbel

Søger du inspiration til et praktisk - og flot - alternativ til en vasketøjskurv? Hjemme hos Cathrine Musse Møller fandt de på at bygge deres eget unikke ’gør det selv’-vasketøjsmøbel ud af MDF-plader og IKEA-spande. Se, hvordan du gør her.

For at få det bedste resultat er det vigtigt, at væggene er glatte, og at filt eller tapet ikke sidder løst. Listerne limes på, så de skal have et underlag, som de hæfter godt på.

Stilen og designet på dine høje paneler bestemmer du selv. Der er et utal af muligheder og designs, så det er bare om at slippe kreativiteten løs og finde en stil, som passer perfekt til netop dit hjem. Tænk fx over, hvor høje panelerne skal være, og om ”firkanterne” skal være aflange eller kvadratiske.

Materialeliste

Trælister efter dit designvalg. Her anvendes følgende fra Aarhus Lister:
Toplisten: ”Strandborglisten”
Mellemlisten: ”Lille almueliste 2”
Listen til firkanterne: ”Rymarkslisten”.

Akrylfugemasse til at fuge alle samlinger mellem væg og lister, fx ”Wall Seal” fra Flügger, som er en elastisk overmalbar fugemasse.
Sandpapir (korn 120) til at slibe MDF efter snit.
Montagelim til at montere listerne, fx ”No More Nails – Strong & Easy” fra Pattex.
Polyfilla til spartling af samlinger (45-graders vinkel).
Spærregrunder til de ubehandlede lister. Her anvendes ”Stop Primer” fra Flügger.
Træmaling. Her anvendes ”Interior Easy Finish” i Glans 40 fra Flügger. Farven hedder ”Warm Grey 1”.

Værktøjsliste

Tommestok til opmåling.
Lasermåler eller vaterpas til at få listerne i vater.
Fugepistol til montagelim og akrylfugemasse.
Geringssav eller skærekasse og håndsav. Begge dele kan skære lister i smig (45-graders vinkel).
Pensel til maling af de færdige høje paneler. En god pensel er vigtig – her anvendes ”High Finish” fra Flügger med bløde penselfibre.

TIP: Markér med malertape på væggene, hvor dine lister skal placeres for at få et indtryk af de færdige høje paneler.

1. Opmål og skitsér

Opmål alle vægge, og tegn en skitse af dit listedesign. Her er 10 cm mellem alle lister, mens bredden på ”firkanterne” varierer fra væg til væg, men inden for et interval på 60-70 cm. Det vigtigste er, at mellemrummene mellem listerne er ens på alle vægge, mens firkanterne på to forskellige vægge godt kan variere lidt i bredden.

Annonse

2. Aftegn på væggene

Aftegn designet på væggene, så du får et indtryk af dit design og har linjer at montere listerne efter. Brug en lasermåler til at få det i vater.

Jennie Flygel har gjort én særlig ting i sit køkken, som stjæler al opmærksomheden

Jennie Flygel har forsøgt at integrere sine svenske rødder i boligindretningen i sin lejlighed i København, og det gør hun med loppefund, arvestykker og fine farver. Kom indenfor i Ugens Instagram-bolig, som tilhører @flygeln.pa.osterbro.

3. Beregn materialer

Annonse

Udregn, hvor mange meter du skal bruge af hver listetype, inden du køber listerne

4. Skær listerne

Skær listerne, så de passer til dine mål. Enderne på dine lister skæres i smig (45-graders vinkel) med en en håndsav og en skærekasse eller med en geringssav, så de mødes smukt i hjørnerne. Se billede ovenfor. Slib alle enderne let med sandpapir (korn 120) inden montering.

5. Montér listerne

Montér listerne direkte på væggen med montagelim i din fugepistol. Start med toplisten, herefter mellemlisten og til sidst ”firkanterne”.

Forsker afslører: Sådan taber du dig med kroppens egen Wegovy

Vægttabsmedicinen Wegovy er for mange blevet en gamechanger. Men hvad nu hvis vi fortæller dig, at det faktisk "bare" er en efterligning af et hormon, din krop selv kan producere? Og at du, igennem din kost, kan øge produktionen af hormonet? Bliv meget klogere på det her, hvor lægemiddelforsker Anette Sams deler sin viden om kroppens særlige hormon og dets sunde bonusser.

Der skal lim nok på listen til, at den hæfter til væggen. Er dine vægge eller lister skæve, kan du give listen et lille søm, som du trækker ud, når limen er tør.

6. Fug

Når alle listerne er monteret, fuges alle kanter mellem liste og væg, inden de er klar til at blive malet. Tør overskydende fugemasse af med en våd finger. Har du hjørner som ”gaber” lidt i smig (45-graders vinkel) kan de spartles med Polyfilla. Husk at slibe efter med sandpapir (korn 120), inden du maler.

7. Mal

Start med at give de ubehandlede trælister spærregrunder, så den gule farve i træet ikke trænger igennem slutmalingen. Herefter males listerne og selve væggen (fra toplisten og ned) med træmaling i den ønskede farve og glans.