8 opskrifter til 5:2-kuren
5:2 giver plads til at spise mere af alt det lækre, men du vil sandsynligvis også opleve, at fastedagene giver dig en bedre mæthedsfornemmelse, fortæller ernæringsekspert og kvinden bag 5:2-opskrifterne her i galleriet, Louise Bruun. Få her fire bud på morgemad og fire bud på aftensmad til fastedagene.
5:2 giver plads til at spise mere af alt det lækre, men du vil sandsynligvis også opleve, at fastedagene giver dig en bedre mæthedsfornemmelse, fortæller ernæringsekspert og kvinden bag 5:2-opskrifterne her i galleriet, Louise Bruun. Få her fire bud på morgemad og fire bud på aftensmad til fastedagene.
Opskrifterne er fra tv-producent og konsulent Birdie Bjerregaard og ernæringsekspert Louise Bruuns kommende bog ”Sund og Slank med 5:2”, der udkommer på Politikens Forlag i begyndelsen af 2014.
Morgenmad: ca. 120 kcal
Skyr med æble, abrikoser og hørfrø
