Opskrift på bær smoothie

ALT i en-smoothie

Af: Vibeke Lehn
Foto: Andreas Wiking
Opskrift
ALT for damerne

Næringsindhold

  • Energi pr. person:
    220 Kcal
  • Fedt:
    11 %
  • Protein:
    34 %
  • Kulhydrat:
    55 %

4

Total:5 minutter

Ingredienser

  • 5 dl skyr
  • 300 g frosne bær: f.eks. hindbær, blåbær og jordbær
  • 1 banan
  • 2 dl minimælk
  • 1 dl musli.

Sådan gør du

  1. Blend skyr, bær og banan, tilsæt mælk samt müsli og blend yderligere. Fordel i glas og server.
  2. Tilberedningstid: 5 minutter.
sunde smoothies alt-for-damerne dansk mad mad opskrift