Sund frokost: Carpacciowrap
Supernem slankefrokost, du vil elske.
4
Ingredienser
- 8 økologiske fuldkornswraps
- 8 spsk friskost 4%
- en god håndfuld rucola
- 200 g carpaccio
- af kalv
- Ca. ½ udkernet,
- grofthakket
- peberfrugt
Sådan gør du:
- Læg de tynde fuldkornswraps sammen to og to, bred friskost over, læg rucola på og top med carpaccio og hakket grøn peber, før wrappen rulles sammen.
- Tips: Prøv også fuldkornswrap med røget laks eller hellefisk.
- ENERGI PR. PERSON: 340 kcal, fedt 19%, protein 27%, kulhydrat 54%
