passionssmoothies

Eksotisk smoothie

Lav en lækker vitaminbombe

Af: Redaktionen
Opskrift
Fit living

4

Ingredienser

  • kødet af 1 stor eller 2 mindre mangoer
  • kød af 2-3 passionsfrugter
  • 1 banan
  • 1 spsk hørfrøolie
  • 2 spsk proteinpulver
  • 1-2 spsk honning
  • et par friske dadler
  • ½ dl mynteblade
  • ca. ½ liter minimælk

Sådan gør du:

  1. Blend alle ingredienserne og nyd straks.
  2. Energi pr. person: 220 kcal, fedt 19%, protein 21%, kulhydrat 60%
fit-living mad opskrift sunde smoothies