Frugtsalat med chokoladedrys
Kalorier: 231 kcal
Protein: 5 g 9%
Kulhydrat: 32 g 60%
Fedt: 8 g 31%
Kostfibre: 5 g
Den friske salat kan spisesenten som mellemmåltid ellerdessert.
(1 person)
Ingredienser
- Ingredienser:
- 1 lille rødt æble (både)
- 50 g vindruer
- 50 g ananas (små stykker)
- 50 g blåbær
- Vaniljecreme:
- 50 g DDVyoghurt (7%)
- lidt Åblomstmultisød
- lidt vaniljekorn
- 10 g ISIS belgisk chokolade (revet)
- Anret frugterne i et glas.
- Røryoghurten sammen med lidtmultisød og vaniljekorn.
- Fordélvaniljecremen på frugtenog drys med chokolade påtoppen.
Find flere kalorielette opskrifter i én af - Vægtkonsulenternes mange opskriftsbøger »
