frugt dessert

Jordbærsalat med mango

Frisk og sød dessert

4

Ingredienser

  • 250-300 g jordbær
  • kødet af 2 mangoer
  • 1 dl rørsukker
  • 1 spsk finthakket mynte eller koriander
  • saft af 2 lime
  • reven skal af 1 økologisk lime

Sådan gør du:

  1. Nip og del jordbærrene. Bland dem med mangokødet skåret i mindre stykker. Vend salaten med rørsukker, mynte samt limesaft og -skal. Lad det hele trække i en times tid. Rør i salaten af og til, så sukkeret opløses.
  2. Energi pr. person: 180 kcal, fedt 4%, protein 2%, kulhydrat 94%