Kokos- & mangosmoothie
Flydende vitaminer.
4
Ingredienser
- 5 dl frosne mangostykker, evt. halvt mango – halvt ananas
- saft fra 2 lime
- 1 dl friske mynteblade
- 5 dl kokosvand
- korn af 1 stang vanilje
- 3 dl yoghurt naturel
- 2 spsk honning
- Frisk mynte
- Sådan gør du: Blend frugt og limesaft med mynteblade, kokosvand og vanilje. Tilsæt yoghurt, blend yderligere og smag til med honning. Server i glas med en frisk kvist mynte.
- Energi pr. person: 160 Kcal, fedt 17%, protein 9%, kulhydrat 74%.
