Opkvikkende smoothie med banan
Denne smoothie er en god kilde til B6-vitamin, C-vitamin og kalium. Desuden har den en let beroligende effekt.
Opkvikkende smoothie til 1 person
Total:5 minutter
Ingredienser
- 1 hoved hjertesalat
- 1 banan
- 1 håndfuld mynteblade
Sådan laver du opkvikkende smoothie med banan
- Purer samtlige ingredienser i blenderen, og tilsæt derefter vand efter behag, til smoothien har den ønskede konsistens.
- Derfor er den sund: Den er vanddrivende , beriger blodet og virker antiinflammatorisk.
- TIP Et par myntekviste giver et strejf af friskhed til juice og smoothies. Mynte får dig til at slappe af i krop og sind og er desuden kendt for at lindre hovedpine, kvalme og stress.
PRØV OGSÅ: Varm pæredrik med hel ingefær og kardemomme
