Opskrift på mango-lassi

Mango-lassi

Af: Vibeke Lehn
Foto: Andreas Wiking
Opskrift
ALT for damerne

Næringsindhold

  • Energi pr. person:
    120 Kcal
  • Fedt:
    17 %
  • Protein:
    15 %
  • Kulhydrat:
    68 %

4

Total:5 minutter

Ingredienser

  • Kødet af 1 stor, velmoden mango
  • 2 dl yoghurt naturel
  • 2 dl mangojuice/ananasjuice
  • 2 dl skummetmælk
  • korn af ½ stang vanilje
  • frisk mynte.

Sådan gør du

  1. Blend mangofrugt, yoghurt og juice med mælk. Smag til med vanilje og mynte og server.

Tip

En frossen mangoblanding kan bruges i stedet for frisk.

opskrift alt-for-damerne indisk mad mad sunde smoothies