Ifølge ansigtsmassør Charlotte Laulund kan du sinke alderstegn alene ved at motionere dit ansigt. Her får du fem øvelser, hun råder dig til at praktisere hver dag i fem til 15 minutter, hvis du vil minimere rynker og holde huden stram og spændstig - uden botox og anden kemi.
1/ Halsen: Stå i klassisk bodybuilderstilling (med armene let bøjede foran kroppen og hænderne knyttet) og stram halsens muskler.
2/ Munden: Hold læberne samlet, pres tungen op mod indersiden af overlæben, derefter mod den ene kind, mod indersiden af underlæben og mod den anden kind.
3/ Kinderne: Smil stort – så stort, at man kan se dine tænder!
4/ Øjnene: Pres øjenlågene sammen, først forsigtigt og derefter insisterende. Undgå at bruge pandemusklerne!
5/ Universaløvelsen: Vrik med ørerne. Eller prøv! Bare det, at du øver dig, er træning i sig selv.
Kilde: "Dit ansigt – Viden, Vaner og Værktøjer" af Charlotte Laulund
LÆS OGSÅ: Sådan påvirker sukker dit ansigt
LÆS OGSÅ På HENDES VERDEN.DK: Giv dig selv et ansigtsløft
LÆS OGSÅ PÅ FITLIVING.DK: Dit ansigt afslører alt om din sundhed
