Anne Hjernøe måtte gå til lægen: "Jeg var sikker på, at et hjertetilfælde var under opsejling"

For nogle år siden blev journalist og forfatter Anne Hjernøe ramt af stresssymptomer. Hun havde i en længere periode drønet afsted med 200 kilometer i timen, men arbejdslivet kørte på skinner, selvom der var alt for travlt.

”For nogle år siden fandt jeg mig selv hos lægen, med hjertebanken, tunnelsyn og vejrtrækningsbesvær. Jeg lå på briksen og var sikker på, at et hjertetilfælde var under opsejling, eller at jeg fejlede noget andet. Noget virkelig alvorligt.”

Sådan beskriver Anne Hjernøe det i sin nye bog, ’Stå stærkt’. En bog, som skal minde os om at lytte til de signaler, som vores hoved og krop kan sende os, når hverdagen flyver afsted.

Hos lægen blev Anne Hjernøe grundigt undersøgt. Det resulterede ikke i en stresssygemelding, men hvis hun ikke droslede ned, kunne det ende som en reel tilstand.

”I bagklogskabens klarsyn er det jo ironisk, at jeg tjekkede min arbejdskalender for at se, om jeg havde tid til en tvungen og aldeles nødvendig ferie. Jeg skulle jo have stemplet ud, lige meget om det passede ind i kalenderen eller ej. Jeg gik hjem og lagde mig i haven på et vattæppe med bare fødder i græsset. Krammede min familie, hyggede med min datter og brugte syv-otte uger på at afspadsere, holde ferie, komme ned i tempo, lade op og blive mig selv igen,” beskriver hun i bogen.

Læs også

Da Peter Qvortrup Geisling prikkede til hende, indså Ulla Essendrop, at hun måtte gøre noget ved smerterne

I dag kender hun de tegn, som indikerer, at hun er ved at falde tilbage i en al for travl hverdag – og heldigvis når hun for det meste at handle på dem i tide. Hun forklarer selv, at der skal meget til, før hun føler sig presset, men i de perioder, hvor kroppen sender signaler, er det ofte, fordi hun har haft alt for travlt og glemt sig selv.

”I dag ved jeg, at når jeg begynder at få tunnelsyn eller hjertebanken og bliver for hektisk eller lydsensitiv, så er det på tide at rette fokus på det, der presser mig, og få ryddet op og ud i aftaler. Lægge lidt alenetid ind. Bruge tid sammen med familie og venner. Dyrke de livsvigtige sociale relationer. Komme ud i naturen.”