Du kan træne dig til mere sexlyst

40-års-krise; den er god nok!

Vi griner gerne af gamle mænd i nye biler og med unge damer, men faktisk er det ikke noget at grine af. Det er nemlig videnskabeligt bevist, at mange mennesker oplever en livskrise omkring starten af 40'erne. Faktisk viser en ny undersøgelse fra IZA Institute for the Study of Labor, at folk er mest ulykkelige mellem 40 og 42 år, baseret på interviews af folk fra bl.a. England, Australien og Tyskland. Gennemsnitligt var starten af 40'erne den periode i folks liv, hvor de følte sig mindst tilfredse, hvilket har fået forskerne bag undersøgelsen til at konkludere, at den såkaldte midtlivskrise er god nok. Forklaringen er, at mange af livets milepæle ligger bag dig på dette tidspunkt, og at du nu skal acceptere, at livet på mange måder allerede er formet.

Kilde: Women's Health

21 dage til mere sexlyst

Træning er godt for åh-så-mange ting – også din sexlyst. Og i modsætning til, hvor lang tid, og hvor mange timers hårdt arbejde det kræver at forandre sin krop med træning, kræver det ikke mere end 21 dage at træne sig til mere sexlyst. Det viser en undersøgelse fra University of Texas, hvor man har sat en gruppe kvinder med manglende sexlyst til at træne med blandt andet vægtløftning. Det hele handler om blodgennemstrømning til kønsdelene, så selvom du ikke som sådan har problemer med sexlysten, kan træningen give alle kvinder et lyst-boost!



Fiskeolie mod åreforkalkning

Japanerne lever generelt længere og har et stærkere helbred end f.eks. danskerne og amerikanerne – og det skyldes ikke genetiske forskelle. Forklaringen skulle derimod være, at japanere får betydeligt flere omega-3-fedtsyrer, som findes i fisk. Faktisk spiser en japaner i gennemsnit næsten 100 gram fisk dagligt, hvorimod gennemsnittet for en amerikaner kun er et sted mellem 7-13 gram fisk dagligt.

En japansk-amerikansk forskergruppe har fulgt 175 japanske og 113 amerikanske mænd i fem år, hvor de undersøgte de risikofaktorer, der fører til hjertesygdom så som rygning, forhøjet blodtryk, mængden af sukker i blodet m.v. Denne forskning viser, at de amerikanske mænd havde en tre gange forøget forekomst af forkalkning i hjertets kranspulsåre i forhold til de japanske mænd. Samtidig var indholdet af omega-3 -fedtsyrer i blodet mere end 100 procent højere hos japanerne end hos amerikanerne.

Der er endnu ikke lavet en lignende undersøgelse på kvinder, men mens vi venter, kan det sandsynligvis godt betale sig at spise en daglig pille med fiskeolie.

Kilde: Helse

LÆS OGSÅ: Kan du komme i form på en uge?