Annonse

Annonse

Tre sunde tricks, så du nemmere kan klare dig igennem dagen.

Trænger du til hurtig energi?

Skal du lige gennem eftermiddagen på en sund, men stadig vågen måde, så prøv disse tre tricks fra Diana Carey, uddannet yogalærer og indehaver af den økologiske butik Naturesource.dk.

Af: Christina Bølling
Foto: Bulls

Sundhed

ALT for damerne

25. Apr 2012 - 06:00

Tip 1: Smoothie energi

Bær drømme smoothie

1 kop frosne blandede bær

1 banan

2 kopper mandelmælk el. soyamælk

1 tsk. Pukka Vitalise eller Pukka Clean Greens (eller begge)

1 kop renset vand

1 spsk. økologisk koldpresset hamp olie

150 gr. friske baby spinatblade

2-4 spsk. økologisk hampe proteinpulver

Annonse

"Blendes og nydes!"

Tip 2: Hurtig og kaloriefattigt mellemmåltid

En kop instant miso suppe indeholder kun 30 kalorier, så det er et ideelt måltid/mellemmåltid. Som fyld kan du tilføje brune ris, grøntsager eller tofu, hvis du har noget stående i køleskabet.

Køb f.eks. instant miso suppe fra Clearspring til 43 kr., den kan fås her.

Tip 3: Et frisk pift

Hvis du trænger til at blive opfrisket i løbet af dagen, så kan du give dig selv et pift af Pukkas Uplifting Toner. Den er super lækker og indeholder urter som stimulerer og opfrisker.

Den kan købes her.

sundhed alt-for-damerne

Annonse

Annonse