Kan du klare et forhold på langdistance?

(Artiklen er opdateret 09.04.18 af Susanne Baden Jensen)

Du er smakforelsket og tænker, at jeres forhold nok skal overleve ALT - også at I bor meget langt væk for hinanden. Men hvis I skal have de bedst mulige chancer for at (over-)leve som par i et langdistanceforhold, kan det være en god idé at følge disse råd.

Planlægning

I et langdistanceforhold er man nødt til at planlægge sine besøg og afsætte tid til at se hinanden i kalenderen.

Det er meget romantisk lige at hoppe på toget/flyet og overraske sin udkårne med et lynvisit i ny og næ, men hvis I skal have et ordentligt, struktureret forhold op at køre, er I nødt til at lægge en strategi for, hvor og hvor ofte I ses (særligt mændene kan godt blive afskrækkede af for megen kontrolleret planlægning, men et langdistanceforhold vil løbe ud i sandet, hvis ikke begge parter er indstillede på, at det er en stor mundfuld at få det til at fungere).

I kan for eksempel aftale, at I ses hver anden weekend, og skiftes mellem at være hos dig og ham.

Det, at I begge ved præcis, hvornår I skal ses, giver jer noget at se frem til og glæde jer til, og det giver lidt ro på forholdet.

Kontakten mellem besøgene

Det er supervigtigt at du i et langdistanceforhold sørger for at være i daglig kontakt med din kæreste. Ja, daglig kontakt. Send søde (eller frække) sms-beskeder, email og prøv at tale i telefon hver dag, også selvom det bare er et hurtigt opkald. Sørg for at opdatere hinanden på alle de små ting og oplevelser, så I kender hinandens hverdag rigtig godt.

Nævn dine veninder/venner ved navn, så han føler, at han følger godt med i dit liv, og hvad du laver. Det kan ikke understreges nok, at god kommunikation er alfa og omega i et langdistanceforhold. Vær opmærksom på, at der altså gælder andre regler, når man snakker med sin kæreste over telefonen, sammenlignet med når man sidder i samme rum.

Har du en dårlig dag, er det ikke ok bare at svare med enstavelsesord, når han spørger dig, hvad der er galt. Han kan ikke se dit ansigtsudtryk og kan derfor ikke læse, hvad du har brug for. Sæt ord på dine følelser, fortæl ham, hvis du er frustreret eller ked af det over noget. Mænd er fra naturens side gearet til at være problemløsere, så lad ham komme med gode råd, så han føler, at han hjælper dig (Også selvom du måske ikke vil følge hans råd...). 

Sex

Ligesom i et normalt forhold, vil sex helt naturligt spille en stor rolle i starten af jeres langdistanceforhold. I dagevis har I gået og savnet hinanden og er blevet tændt af frække SMS-beskeder, så når weekenden endelig kommer, hvor I skal være sammen, sidder lysterne nærmest uden på tøjet. Nyd det! Et sundt sexliv med din kæreste styrker forholdet, og giver afløb for al den energi du sparer op ved at længes efter ham i hverdagen.

Selv i et langdistanceforhold bliver det dog også hverdag, og med tiden bliver dit forhold til sex formentlig mere afslappet og dit behov ikke helt så ustyrligt. Særligt kvinder kan i forhold ofte føle sig lidt forpligtigede til at opretholde det vilde sexliv, som kendetegner den første fase af et forhold, men her er det vigtigt at slå fast, at det er både ok og helt normalt, at din lyst daler lidt, efterhånden som forholdet bliver ældre. Det betyder jo ikke, at du ikke stadig nyder sex og din kæreste, men simpelthen bare, at hormonerne er faldet lidt til ro.

Få ikke dårlig samvittighed over, at din kæreste er klar hvert andet minut, mens du selv måske hellere vil stene film nogle aftener. Det er stadig et omdiskuteret emne, men fakta er altså, at fyrenes kroppe er anderledes indrettet når det kommer til sex, hvilket gør, at de bliver hurtigere og oftere tændte end de fleste piger. I modsætning til idealerne på film, er det ikke en uskreven regel, at du og din kæreste altid vil have sex på samme tid!

Telefonsex

Skal det være et længerevarende langdistanceforhold, så må telefonsex også banen. Alt for pinligt? Get over yourself. Telefonsex er sjovt, frækt og kan i den grad styrke din selvtillid omkring sex og din seksualitet.

I behøver ikke planlægge at have telefonsex (ligesom man jo ikke planlægger et tidspunkt for sex i hverdagen – det bliver for mekanisk). Snakker I allerede om, hvor meget I savner hinanden, og hvor meget I glæder jer til at ses, så kan det komme snigende ind i samtalen uden I egentlig ved, hvem der startede...

Jalousi

Det er ´forfærdelig nemt at blive frygtelig jaloux i et langdistanceforhold. Han er i byen med vennerne i den ene ende af landet, mens du sidder i den anden og bliver mere og mere overbevist om, at han sikkert drikker sig alt for fuld/flirter med gamle kærester/glemmer alt om dig. Her er der ikke andet at gøre end at slå koldt vand i blodet og stole på din kæreste. Du må IKKE lade jalousien tage overhånd og begynde at bombardere ham med spørgsmål, hver gang han har været til fest. 

Det kan være uendelig svært at lægge bånd på sig selv og de sure opstød, hvis man føler, at ens kæreste render rundt og har det vildt sjovt hele tiden, mens man selv bare savner ham alene med en spand Ben & Jerry's. Din kæreste skal selvfølgelig have lov til at have det sjovt, og jo mere forstående du er for, at han skal have tid med sine venner når du nu ikke er i nærheden, jo mere vil han elske dig for det.

Er du seriøst nervøs for, at din kæreste måske kunne finde på at være dig utro, så bliver du nødt til at tale med ham om det (på en voksen måde, helst uden hysterisk højt stemmeleje og flyvende porcelæn). Et langdistanceforhold er nødt til at være baseret på 100% ærlighed og en stærk tro på hinanden, hvis den ene part ikke skal gå til af jalousi.

Igen er det værd at nævne, hvor vigtigt det er, at I fortæller hinanden om jeres hverdag, og hvilke venner I har/hænger ud med. Har du et godt billede af hans vennekreds, er du ikke så tilbøjelig til at blive nervøs for, hvad din kæreste går og laver uden dig.

Vennerne

Introducér din kæreste til alle dine gode veninder, også selvom de måske ikke vil komme til at se ham så tit. Det er vigtigt, at I ses som et par af andre, da det indirekte vil styrke jeres opfattelse af forholdet. Derudover giver det også en tryghed for dig at kende hans vennekreds, og du vil bedre kunne sætte dig ind i, hvad din kæreste bruger tid på.

Dagligdagen uden din kæreste

Hold dig beskæftiget! Se veninderne, gå i byen, lev dit eget liv og nyd det. Du må ikke komme ind i en ond cirkel, hvor du udelukkende går rundt og sukker efter din kæreste hver eneste dag - og slet ikke kan have det sjovt på egen hånd. Tal om dit forhold med dine tætte veninder, og lad dem vide, hvor glad du er for, at de er der for dig. Tænk på dine egne behov og hold fast i de ting, der gør dig glad i hverdagen.

Fremtiden

I et hvert langdistanceforhold kommer den dag, hvor I er nødt til at tage snakken om fremtiden. Her er det virkelig nødvendigt, at I er realistiske og meget, meget ærlige omkring, hvad I vil med både forholdet og jeres egne liv. Langdistanceforhold bliver ofte hurtigere meget mere seriøse end 'normale' forhold, eftersom der jo gerne skulle være en mening med at bruge tid, energi, penge og masser af følelser på, at rejse frem og tilbage. Spørg jer selv og hinanden:

Er der er en chance for, at I måske en dag vil komme til at arbejde/studere det samme sted? Er I villige til at flytte for hinanden? Og er det overhovedet realistisk, at en af jer flytter?

Det er store spørgsmål, og når man er vildt forelsket er det nemt at tænke, at det hele nok skal gå, bare I er sammen. Men sådan er det ikke. Det lyder barskt, men det er naivt at tro, at kærligheden nok skal gøre jer lykkelige uanset hvad.

Er det dig, der står i den situation, at du overvejer at flytte for din kæreste, skal du grundigt gennemtænke disse spørgsmål:

• Vil jeg kunne skabe mig et sjovt, tilfredsstillende liv med job og egne venner der hvor han bor? (Du må for alt i verden ikke blive 100% afhængig af din kæreste og hans vennekreds, da det vil dræbe ikke bare forholdet, men også dit selvværd.)
• Hvordan passer flytningen ind i alle de planer, jeg tidligere har lagt for min egen fremtid?
• Vil jeg stadig kunne forfølge mine mål og drømme der, hvor han bor?
• Vil jeg kunne klare, at være langt fra min familie og tidligere venner?

Når det bare ikke går

Vi kan lige så godt indrømme det: Ofte går langdistanceforhold i stykker, fordi det at være adskilt fra sin kæreste bliver for svært i længden. Det er vigtigt at erkende, at et forhold nogle gange ikke kan reddes, selvom I er vilde med hinanden. Man kan som bekendt ikke leve af kærlighed og kildevand, og hvis forholdene ikke er til, at du og din kæreste begge kan få det liv, I ønsker, sammen, så må I træffe den svære beslutning at slutte forholdet. Ofte vil det vise sig ret tidligt i et langdistanceforhold, om I måske har muligheden for en fremtid sammen, men hvis udsigterne er mørke, er det bedre at se de hårde fakta i øjnene, og ikke trække pinen ud i måneder, måske endda år. Du må ikke gå på kompromis med dine egne behov, 'bare' fordi du er forelsket! Det er ikke egoistisk at vælge sit eget liv, over at please ham og et forhold, der er dømt til at ende ulykkeligt.