"Hvilke sunde snacks kan jeg give mit barn med på madpakke?"
Er du kørt surt i snacks til madpakken, der ikke er fyldt med sukker? Vi har spurgt brugerne på @voresbørn, hvilke ting I dealer med, når det kommer til jeres børns madpakker. Charlotte Seeger, specialist i børns spisevaner, deler ud af sine råd her.
“Hvilke sunde snacks kan jeg give mit barn med på madpakke?”
– Christina
Ekspertens svar
Det kommer an på, hvad du karakteriserer som sundt. Hvis du gerne vil give dit barn grøntsager eller frugter med på madpakke, vil jeg anbefale, at du giver dem små bøtter med skåret frugt og grønt med, for nogle børn kan bedre overskue at spise æblebåde end at skulle gå i krig med et helt æble.
Der er en masse ting, der kan komme i bøtter, som ærter og majs sammen med en ske. Det gør det hyggeligt for barnet at spise.
Derudover er de klassiske snacks, som nødder, figenstang, dadelkugler og myslibar, udmærkede. Det er bare vigtigt at tænke variation, når det gælder al mad, for det er for eksempel heller ikke sundt kun at få broccoli med hver dag.
