Gravid: Skal man sove for to?
Trætheden rammer de fleste gravide efter ganske kort tid. Men hvorfor er du egentlig træt – og hvornår bliver det bedre?
30-50 procent
Annonse
Ekstra hormoner
Gravid og træt? Det kan du gøre
Den gode midterperiode
Mere besværet
Smerter i hænderne
Få en fast rytme
Efter fødslen
Det betyder søvn
400-700 timer
Så mange timers søvnunderskud vil du få, inden dit barn fylder et år. Du kan dog trøste dig med, at din krop kompenserer for en del af underskuddet, ved at du eksempelvis får mere af den dybe søvn i den tid, du sover.
Kilder: Lene Skou Jensen, jordemoder og forfatter til Politikens graviditetsbog, Mikael Rasmussen søvnforsker ved Center for Stress og Trivsel, og sundhed.dk.
