Gravid uge 26: Lider du af fødselsangst?

Slutspurten begynder langsomt at sætte ind, og når du er gravid i uge 26, kan tanker om den forestående fødsel begynde at melde sig. Måske er du nervøs - ja ligefrem angst. Måske skænker du det ikke en tanke. Overvej, om du har brug for hjælp og værktøjer til at håndtere situationen, og tal gerne med din læge eller jordemoder, hvis tanker om fødslen går dig meget på.

I denne uge vejer dit barn 700-950 gram og måler 35,5 centimeter fra hoved til hæl.

Næste uge

Gravid uge 27: Dit barn kan nu blinke

Forrige uge

Gravid uge 25: Nu kan din partner mærke spark

Gravid uge 26: Din krop

Du har nu været gravid i 26 uger, og dine gamle jeans er for længst pakket væk til fordel for bløde bukser eller strømpebukser med plads til maven. Dit tyngdepunkt er måske også rykket sig, da maven stikker ud, og der er kommet ekstra kilo til, og din ryg svajer muligvis mere end normalt. Prøv at krumme ryggen lidt af og til for at lindre eventuelt ubehag.

Ømhed i kroppen kan også lindres med et lunt bad og en hård vandstråle, der masserer ryg, nakke og skuldre. Vær dog lidt forsigtig med at bade i for varmt vand, da det kan ophede dig og få dig til at føle dig utilpas. Offentlige boblebade kan desuden indeholde en del uønskede bakterier, ligesom du også bør undgå saunaer. Invester i stedet i en god gravidmassage, hvis du ikke har én, som kan hjælpe dig derhjemme.

Gravid uge 26: Din baby

Lanugo-håret dækker stadig det meste af dit barns krop og ansigt, men i uge 26 begynder man at kunne ane en rigtig hårgrænse på toppen af hovedet. Huden bliver nu også beskyttet mod udtørring af et lag hvidt fosterfedt.

I disse uger øver barnet sig på at lave regelmæssige vejrtrækningsbevægelser, så det er klar til livet udenfor livmoderen, ligesom rygraden gradvist bliver stærkere og bedre i stand til at støtte kroppen. Alle barnets sanser er også færdigudviklet, og når du er gravid i uge 26, vil han eller hun kunne reagere på skarpe lyde eller skarpt lys udefra.

Hjernen har været igennem en stor udvikling i de seneste uger, og den har nu flere furer og vindinger, som har givet plads til en øget hjerneoverflade og flere hjerneceller. Selvom de mest basale dele af hjernen nu fungerer, vil den stadig udvikle essentielle dele helt frem til, at dit barn rammer 5-årsalderen. Først i tyveårsalderen vil hjernen være helt færdigudviklet.

Gravid uge 26: Tegn på graviditet

Bevæbnet med mere og mere muskelkraft begynder baby at sparke godt til, og det kan give ømme punkter på livmoderen, hvis den lille sparker det samme sted hele tiden. Også maveskindet eller ribbenene kan lide under gentagende spark, og nogle gravide har følelsen af ”et blåt mærke” på indersiden. Det er en helt normal del af graviditeten. Du kan endda opleve, at barnet skubber i retningen af din mavesæk, så du får sure opstød eller kvalme.

Plukveer er også helt normale på nuværende tidspunkt, men hvis de bliver regelmæssige med mindre end 10 minutter imellem, eller hvis du samtidig oplever alvorlige smerter, blødninger eller bliver nervøs, skal du kontakte din jordemoder.

Det skal du vide i uge 26

Der er stadig lang tid til, at dit barn ser verden, men med tredje trimester inden for rækkevidde, begynder du måske at frygte den forestående fødsel – især hvis du er gravid for første gang. Nogle vil være så plaget af angst for det ukendte, at det kan gå ud over glæden ved at være gravid. Er du flergangsfødende, og har du tidligere haft en voldsom oplevelse under en fødsel, kan det også være, at du føler dig særligt usikker denne gang.

Uanset hvad grunden til din fødselsangst er, bør du altid tage en snak med din læge eller jordemoder hurtigst muligt, så de kan hjælpe dig.

Gravid uge 26: Sundhedstips

Der skal ikke længere meget mad til, før du bliver mæt og oppustet. Omvendt bliver du også hurtigt sulten igen. Din ændrede madtolerance skyldes, at livmoderen nu strækker sig et par centimeter op over navlen og derfor trykker godt til på mavesækken, der som konsekvens får mindre plads til mad.

Læs også

Gravid? Denne simple metode kan hjælpe dig før, under og efter fødslen

Spis gerne mange, små måltider, der ikke er for fede, og hav altid en snack med i tasken, som du kan spise, når du bliver sulten. Husk også at drikke rigeligt med vand.

Til dig, der venter tvillinger

Du har sikkert hørt rygter om tidlig sygemelding, når du har været gravid med tvillinger i 26 uger. Ja, måske er du allerede sygemeldt fra dit arbejde.

Som tvillingemor er din krop under hårdt pres, og derfor anbefaler de fleste fødesteder, at du får en sygemelding eller en fraværsmelding fra dit arbejde allerede fra uge 28. I nogle tilfælde kan det endda være nødvendigt tidligere – f.eks. hvis du har hårdt fysisk arbejde. 

Har du ikke allerede lavet en aftale med din chef, kan det derfor være en god idé at gøre det snart. Det bliver ikke hverken mindre tungt eller mere overskueligt at være gravid med to fostre i de kommende måneder, men du kan heldigvis glæde dig over, at det er al besværet værd.

Om eksperten

Artiklen er gennemlæst og rettet af jordemoder Stine Roswall. Hun har været jordemoder siden 2010, har arbejdet på flere hospitaler og har erfaring med alt fra jordemoderkonsultation i graviditeten til fødsler og tiden efter fødslen.

Hun har siden 2021 været jordemoder på Holbæk Sygehus, og har tidligere haft sin private jordemoderpraksis i København.

Stine Roswall er født i 1986 og bor i Rødovre med sin mand og deres to døtre.