Min sexlyst er væk fordi min mand ser porno, hvad gør jeg?

Spørgsmål:

Jeg skriver, fordi jeg har overrasket min mand i at se porno på nettet. Jeg var gået i seng, og han sagde, at han lige havde lidt arbejde. Da jeg næste gang brugte computeren, kunne jeg se, at den sidst besøgte side var noget med porno. Det var ikke voldsporno eller noget, men noget med forfra og bagfra og store bryster.

Jeg har intet imod onani, men jeg blev frastødt over pornoen og føler mig på en eller anden måde svigtet. Jeg har ikke talt med min mand om det, så han ved ikke, at jeg ved det.

Jeg regner med, at du sikkert vil sige, at porno ikke er utroskab, og at det er noget, han skal have lov at have for sig selv. Men jeg synes, det er ynkeligt og klamt, og jeg har ikke længere lyst til sex med ham. Jeg synes simpelthen, det er usselt at have det behov.

Hvad skal jeg gøre?

Læs parterapeutens svar på næste side

Svar:

Da dette påvirker dig, så du både føler dig svigtet og mister lysten til din mand, er du nødsaget til at tale med ham. Som det er nu, har det en afsmittende effekt på jeres kontakt og dermed jeres relation.

Det er ikke fordi porno som sådan behøver at være et problem, der er mange mænd, der bruger porno – men det er de følelser, det giver dig, i skal have talt om.

For nogle kvinder prikker det til selvværdet, at deres mænd bruger porno. Fordi kvinder kan komme til at tænke over, om de nu ser godt nok ud, om de ”leverer varen” med et lidt groft udtryk. For nogle kvinder kan det vække følelser som skyld og utilstrækkelighed over deres egen manglende lyst.

Derfor er det vigtigt at få din mands pornoforbrug afmystificeret. Samtidig er det en god chance til at få talt om jeres sexliv generelt. Er i begge tilfredse? Hvad kunne i gøre anderledes eller bedre? Er sexlivet blevet for kedeligt og trivielt?

Når man synes, porno er klamt, kan det handle om de budskaber, man har med sig fra barndommen. Hvis der altid blev sagt ”ad”, når den slags var på tale, er der en tendens til, at det kan præge ens holdninger til sådanne spørgsmål. I den forbindelse er det altid en god idé at spørge sig selv, hvorfor man egentlig synes, det er så ulækkert.

I et parforhold har man både en fælles seksualitet og en individuel seksualitet. Det betyder, at du som udgangspunkt ikke kan tvinge ham til at lade være med at se porno. Men kun kan bede ham om at lade være.

Mange kvinder tænder ikke på at få billeder af anal-sex lige op i hovedet. men de kan godt tænde på en erotisk film for eksempel, som kan blive et ekstra krydderi på sexlivet. Og bare det at tale om det, kan hjælpe i sig selv. Jeg synes, du skal spørge din mand, hvorfor han ser porno. Hvad han får ud af det osv. og så tage stilling til, hvad næste skridt skal være, ud fra det du får at vide.

Der er stor forskel på mænds og kvinders seksualitet. Og stress er en meget stor lystdræber for mange kvinder – det kan jeg se i min praksis. Sommetider hjælper det på kvindens lyst bare at tage en dag fri og have tid til et langt bad og til at tænke lidt på sin mand … Så kommer lysten nogle gange af sig selv.

Det er forskellige ting, vi tænder på seksuelt. For nogle mænd kan porno være en måde at blive i deres parforhold. Fordi de måske tænder på noget særligt for eksempel fede kvinder, men ikke ønsker, at deres kone skal tage 100 kilo på. Så mit råd er, at i får talt om det og finder ud af, hvor problemet ligger og hvad i kan gøre ved det – sammen.

Om eksperten

Pernille Hytte Bisgaard er uddannet sexolog, kognitiv terapeut og familieterapeut fra The Kempler Institute of Scandinavia. Hun har haft sin egen psykoterapeutiske praksis siden 2001. Hver måned svarer hun på Juniors læserspørgsmål om parforhold og familieliv. Skriv til par@juniormag.dk.