Annonse

To kvinder - to forskellige graviditeter

Jenna flyver glad gennem sin graviditet, mens Iben har kastet op i månedsvis. Find ro med din egen ventetid, for det er både normalt at være helt frisk og ret syg!

Af: Mia rasmussen, Vores Børn gravid og baby, efterår 2010

Børn

Vores Børn

13. Jan. 2011

KLIK I BOKSEN TIL HØJRE OG LÆS OM JENNAS OG IBENS GRAVIDITET>>

Søg faglig hjælp, hvis du har det dårligt under din graviditet

Alle kvinder bliver ramt forskelligt af hormoner, når de har menstruation, kommer i overgangsalderen og ved graviditet. Det er vigtigt at huske, at du kan få hjælp til mange af dine gener. Du skal tage fat i din jordemor og forlange noget jordemoromsorg, for man kan gøre meget ved kvalme og bækkenløsning, så det er vigtigt at hive fat i fagpersoner og få hjælp.

Måske skal du have akupunktur, massage eller medicin

Nogle af de redskaber, jordemoren kan benytte ved graviditetsgener, er akupunktur, øreakupunktur, fysiske øvelser, massage, kostvejledning, henvisning til specialister eller i nogle tilfælde medicin. Det er meget vigtigt, at du vender din situation med hende eller din læge, fordi viden om problemet kan være med til at berolige, så du ikke bekymrer dig om, hvor vidt barnet lider under din behandling. En fagperson kan også være med til at sortere ud i alle de velmenende råd, som dine omgivelser ofte kommer med.

Lær at tage imod hjælp fra dine nærmeste

Som gravid skal du lære at tage imod hjælp fra andre og øve dig i at være den, der trænger til omsorg. Det er ikke sjovt at have kvalme i fire måneder, men du er nødt til at få det til at fungere derhjemme, og din mand er nødt til at vise en anden omsorg. Det kan være svært at tage imod hjælp, men det skal du gøre.

Graviditet er også en psykisk udvikling

Det er vigtigt at se på graviditeten som en forberedelse til forældreskabet – på godt og ondt. Nogle kvinder har det svært med at omstille sig til ikke selv at kunne sætte dagsordenen, og det skal de vænne sig til. Det kan være rigtig positivt at sige til sig selv: ‘Jeg er i gang med en kæmpe stor opgave, at bringe et nyt menneske til verden, og jeg kan ikke gøre alt det, jeg plejer at gøre.’

Sørg for at tale med andre gravide

Meld dig til et fødselsforberedelseshold, hvor du kan møde andre kvinder og snakke om din graviditet. Brug desuden nettet. På Voresbørn.dk kan du skrive med andre kvinder, der er lige så langt som dig, og her finde ud af, at du ofte ikke er alene med dine gener.

Kilde: Anne Ruby, jordemor

Annonse

FIND DIN TERMINSGRUPPE I VORES BØRNS FORÆLDRE FORUM HER!

Jenna: En drømmegraviditet

Jenna Hallund Cristoffersen

29 år, arbejder ved SOS International. Gravid i uge 37. Kæreste med Simon Hede, DJ og butiksassistent. Venter deres første barn, en pige.

HVORDAN OPLEVEDE DU DE FØRSTE TRE MÅNEDER?

Min graviditet har været nem hele vejen igennem. I starten var jeg meget glad, men dog lidt træt. Der var jo noget, der overtog min krop, og jeg havde svært ved at jonglere mellem fritid, arbejde, venner og familie. Rent mentalt tvivlede jeg faktisk på, om der overhovedet var noget, for jeg kunne jo ingenting mærke.

HVORDAN OPLEVEDE DU ANDET TRIMESTER?

Efter flere travle måneder med mange gøremål, fik jeg mere energi og overskud, og jeg begyndte at kunne se maven vokse fra uge 18. Før 20-ugers-skanningen var jeg nervøs for, om baby var, som hun skulle være. Men hun lå glad derinde og legede med sine fødder. Jeg begyndte at mærke bobler fra uge 18, og det blev rigtig spøjst, da jeg kunne mærke rigtige spark fra uge 23.

HVORDAN HAR DEN SIDSTE DEL AF GRAVIDITETEN VÆRET?

Det har været det bedste. Jeg har haft lidt lændesmerter, men det har alle jo. Jeg er begyndt til yoga, og det har taget ret mange af smerterne at få afspændt. Det generer mig på ingen måde at vokse, og jeg har på intet tidspunkt bandet over at være stor, for jeg synes, det er rart, at kroppen forandrer sig. Det er da hårdt at skulle op tyve gange om natten for at tisse og irriterende ikke bare at kunne støvsuge og gøre rent, men man bliver jo presset til at slappe af og sætte sig selv i fokus.

HVAD HAR VÆRET DET VÆRSTE?

Det ved jeg ikke. Jeg tror ikke, jeg kan komme på noget. Jeg tænker, at det værste er, at der er en baby, der har taget over. Man har ikke den kontrol, som vi kvinder gerne vil have.

HVAD HAR VÆRET DET BEDSTE?

Det må være den ekstra kærlighed, som er opstået i mit forhold til min kæreste. Simon og jeg har altid været meget forelskede, men det er en helt anden følelse nu. Det er ikke fordi, jeg er gravid, men det er det, der har startet det. Vi skal dele noget, som er større end os selv.

HVAD HAR DU GJORT FOR AT LEVE SUNDT?

Jeg er meget bevidst om at leve sundt. Jeg går til zoneteraput på grund af min eksem og for velvære. Jeg har også et højt stofskifte, så jeg har været meget opmærksom på min kost, da jeg jo skal dele med en baby. Så jeg har spist fede ting som avocado og nødder. Jeg er vegetar, så jeg har også sørget for at få nok protein i form af proteinpulver i mine morgen-smoothies og æg i løbet af dagen. Jeg var også hos en ernæringsterapeut, som gav mig nogle gode råd.

HVAD SER DU MEST FREM TIL VED FØDSLEN?

Jeg håber, at jeg får mulighed for at være til stede 100 procent. Hvis jeg kan leve med det, så skal jeg kun have lattergas. Jeg glæder mig til de første øjeblikke, hvor hun kommer op på brystet, og Simon og jeg ser hende for første gang.

HVAD SER DU MINDST FREM TIL?

Smerterne. Jeg er meget kontrolleret, og i en fødsel skal man kunne give sig hen. Ellers bliver det kun værst for en selv. Jeg ser mindst frem til, at jeg ikke har kontrol over situationen.

2 billeder

Iben: En anstrengende glæde

Iben Bundgaard Riiser

30 år, journalist. Gravid i uge 40. Forlovet med Lasse Jespersen, læge. Venter deres første barn, en pige.

HVORDAN OPLEVEDE DU DE FØRSTE TRE MÅNEDER?

Det var de helt hårde måneder. Jeg fandt først ud af, at jeg var gravid, da jeg var i sjette uge. I uge syv fik jeg rigtig meget kvalme og kastede rigtig meget op. Det var ikke kun om morgenen, men hele tiden. Det var ret hårdt, og jeg nåede at tabe mig tre kilo. Vi havde taget to ugers ferie og skulle til Thailand, men vi måtte aflyse, fordi jeg havde det så dårligt. I stedet tog vi til Egypten på et hotel

med alt inkluderet, hvor jeg bare kunne ligge og have det dårligt. Jeg var heller ikke ret meget på arbejde, men min chef var rigtig sød, så jeg har ikke rigtig hørt noget for det. Fra uge 15 begyndte det heldigvis langsomt at aftage.

HVORDAN OPLEVEDE DU ANDET TRIMESTER?

Jeg havde en periode med rigtig ondt i hovedet. Jeg tror, jeg måske var lidt stresset, for jeg kunne ikke rigtig overskue at sidde med enormt tunge arbejdsopgaver. Jeg snakkede med min chef om at blive aflastet og gå ned i tid, og jeg forsøgte med akupunktur og massage. Det med at gå ned i tid var det bedste og dét, der hjalp. Jeg begyndte desuden at få mange plukveer omkring uge 23-24. Jeg var lidt nervøs over at få dem så tidligt, for det er jo meget forskelligt, hvad man får af meldinger fra læger og jordemødre. Der er nogle, der mener, at man så har større risiko for at føde tidligere, men nu er jeg i uge 40, og jeg har endnu ikke født. Jeg fik meget tidligt svært ved at gå, for så kom plukveerne, så jeg måtte cykle i stedet. Men andet trimester var også rigtig fedt, fordi jeg begyndte at kunne mærke liv, og vi fik set, at alt var o.k. på 20-ugers-skanningen. Jeg slap desuden endelig af med kvalmen. Siden har jeg kastet op en smule, men det har været lidt op og ned.

HVORDAN HAR DEN SIDSTE DEL AF GRAVIDITETEN VÆRET?

Det hårdeste i tredje trimester var i uge 38, da jeg var til vendingsforsøg på hospitalet. Vores baby lå med hovedet opad, og jeg frygtede planlagt kejsersnit. Det var ikke rart at få hende vendt, da det gjorde ret ondt, og jeg skulle virkelig tage mig sammen. Heldigvis lykkedes det hurtigt, så hun nu vender rigtigt. Men tredje trimester har helt sikkert også været det bedste. Jeg er sluppet af med hovedpinen. Her i slutningen er mit bækken begyndt at gøre ondt, og jeg skal og kan ikke gå ture og sådan, men det er først kommet her til sidst. Jeg er mest glad for, at jeg kun har taget 12 kilo på og ikke døjer med vand i kroppen.

HVAD HAR VÆRET DET VÆRSTE?

Det værste har været, at alle sagde, at kvalmen ville stoppe efter de første tre måneder, men den fortsatte stadig efter fire måneder. Der begyndte jeg at være virkelig træt af det og panikke over, om det var sådan hele min graviditet skulle være.

HVAD HAR VÆRET DET BEDSTE?

Jeg synes, det er fantastisk at kunne sidde og kigge på min mave og mærke hende sparke og se forskellige dele af hende. Jeg falder helt i svime over, at man kan skabe sådan noget. For mig selv har det været, at jeg har det så godt her til sidst.

HVAD HAR DU GJORT FOR AT LEVE SUNDT?

Jeg har ikke drukket, og så har jeg virkelig sorteret ud i kosmetik- og cremeafdelingen. Jeg er heldig, fordi jeg arbejder et sted med en god kantine, hvor jeg har prøvet at spise fisk og salat jævnligt. Jeg har ikke været fanatisk og har da fået en kaffe hver dag og spist slik. I første trimester var jeg i stort energiunderskud, og da kunne jeg drikke kakaomælk hele tiden og sendte min kæreste ned efter vingummibamser til trods for, at det er noget, jeg aldrig spiser.

HVAD SER DU MEST FREM TIL VED FØDSLEN?

Lige det øjeblik, hvor jeg har født, ser jeg mest frem til. Jeg kan ikke forestille mig, hvordan det bliver, men det må blive fuldstændig vildt. Jeg er vildt spændt. Jeg glæder mig faktisk til hele forløbet og til, at min kæreste skal være med. Især glæder jeg mig til at dele oplevelsen med ham – det er jo noget helt unikt.

HVAD SER DU MINDST FREM TIL?

Den allersidste pressefase, jeg er så nervøs for at gå i stykker.

(2 billeder)