Blåbæryoghurt med mandler
Boost din sundhed med frisk og sund morgenmad, der er super nem at lave.
2
Ingredienser
- 100 g blåbær
- 2 tsk sirup
- 200 g græsk yoghurt 2%
- 1 lille spsk mandler
- 1 lille spsk soltørrede blåbær
Sådan gør du:
- Kom blåbær i en blender og blend sammen med sirup. Vend blåbærmassen med yoghurt. Rist mandlerne og hak dem groft. Top yoghurten med mandler og soltørrede blåbær.
- Energi pr. person: 150 kcal., protein 21%, kulhydrat 53%, fedt 26%
