Opskrift på hindbærsmoothie

Hindbærsmoothie

Af: Gitte Heidi Rasmussen og Anne Jørgensen Pøhl
Foto: Andreas Wiking
Opskrift
ALT for damerne

Næringsindhold

  • Energi pr. person:
    157 Kcal
  • Fedt:
    7 %
  • Protein:
    5 %
  • Kulhydrat:
    88 %

4

Ingredienser

  • 3 dl æblejuice
  • 300 g frosne hindbær
  • 1 tsk knust ingefær
  • 50 g honning
  • 2 dl rødbedesaft
  • ca. 1 spsk citronsaft
  • knust is

Sådan gør du

  1. Findel alle ingredienserne i en blender og smag til med en anelse citronsaft. Servér straks i glas med lidt knust is.
velkomstdrink sunde smoothies sommer opskrift mad dansk mad alt-for-damerne