Passionssmoothie med hyldeblomst
Den friske passionsfrugtsmoothie med banan og hyldeblomstsaft er en skøn energibooster.
1
Ingredienser
- 3 passionsfrugt
- 1 banan
- 1/2 dl koncentreret hyldeblomstsaft
- 1 dl vand saft af 1/2 citron
Sådan gør du:
- Halver passionsfrugterne og skrab saft og kerne ud med en ske. Skær banan i skiver og kom dem i en blender sammen med passionsfrugt, hyldeblomstsaft og vand. Blend til en flydende smoothie. Smag til med citronsaft.
- Energi pr. person: 240 kcal., protein 5%, kulhydrat 92%, fedt 3%
