Nem & lækker morgenmad: Powersmoothie
Nem og lækker morgenmad at have med på farten. Få Chris MacDonalds lækre opskrift på en skøn og nem smoothie her.
Total:5 minutter
Ingredienser
- 1½ dl friskpresset juice
- 1 dl skyr
- ½ banan
- 100 g hindbær
- 1 håndfuld vilde urter
- 4 isterninger
Sådan gør du:
- Kom juicen i en blender med skyr, banan, hindbær, urter og isterninger. Kør rigtigt godt igennem.
- Drik i et stort glas med sugerør.
- Kalorier 201 kcal
- Protein 7 g ~ 14 %
- Kulhydrat 36 g ~ 78 %
- Fedt 2 g ~ 8 %
- Kostfibre 6 g
