Skyr med æble, abrikoser og hørfrø

Skyr med æble, abrikoser og hørfrø

Følger du 5:2-Kuren er dette en nem og lækker morgenmad til fastedagene.

Af: Birdie Bjerregaard og Louise Bruun
Opskrift
ALT for damerne

1

Ingredienser

  • 4 spsk skyr
  • ½ æble
  • 2 tørrede abrikoser
  • 1 spsk hørfrø

Sådan gør du

  1. Kom skyren i en skål, og pynt den med hakket æble og hakket abrikos. Kværn hørfrøene i en kaffekværn, og hæld dem over til sidst. Kværn ikke flere hørfrø, end du skal bruge til måltidet. De kan ikke holde sig.
  2. ca. 120 kcal
æble opskrift mad louise bruun alt-for-damerne 5:2 kuren