Skyr med æble, abrikoser og hørfrø
Følger du 5:2-Kuren er dette en nem og lækker morgenmad til fastedagene.
1
Ingredienser
- 4 spsk skyr
- ½ æble
- 2 tørrede abrikoser
- 1 spsk hørfrø
Sådan gør du
- Kom skyren i en skål, og pynt den med hakket æble og hakket abrikos. Kværn hørfrøene i en kaffekværn, og hæld dem over til sidst. Kværn ikke flere hørfrø, end du skal bruge til måltidet. De kan ikke holde sig.
- ca. 120 kcal
PRØV OGSÅ: Kogt æg med blåbær og grapefrugt
