Opskrift på hindbærsmoothie

Smoothie med hindbær

Af: Vibeke Lehk, Anne Jørgensen
Foto: Andreas Wiking og Olse Bergstrøm
Opskrift
ALT for damerne

Næringsindhold

  • Energi pr. person:
    100 Kcal
  • Fedt:
    8 %
  • Protein:
    16 %
  • Kulhydrat:
    76 %

4

Ingredienser

  • 3 dl yoghurt naturel
  • 1 banan
  • korn af 1 stang vanilje
  • 2 dl tranebærjuice,
  • 200 g frosne hindbær.

Sådan gør du

  1. Blend yoghurt, banan, vanilje, juice samt frosne bær og servér i høje glas.
opskrift dansk mad bær alt-for-damerne velkomstdrink mad sunde smoothies