Super smoothie
Fyldt med vitaminer og en perfekt start på dagen − eller som energibooster om eftermiddagen.
4
Ingredienser
- 2 bananer
- Kødet af 2 mangofrugter
- 200 g melonkød
- 5 dl friskpresset appelsinsaft
- Pynt: et par tynde skiver melon citronmelisse eller mynte
Sådan gør du:
- Blend bananer og de to slags frugt med appelsinsaft og lidt mynte eller citronmelisse efter smag. Server smoothien i høje glas over knust is. Pynt med tynde skiver melon og citronmelisse eller mynte.
- Energi pr. person: 190 kcal, fedt 5%, protein 4%, kulhydrat 91%.
