Tofusmoothie med passion
Tofu er fyldt med protein, og er et godt alternativ til mælkeprodukter.
1
Ingredienser
- 175 g tofu
- 3 dl minimælk eller sojamælk
- 2 spsk sukkerfri pæresaft eller 1-2 tsk flydende sødemiddel
- 1 banan
- 2 passionsfrugter, indmaden heraf
- 1 håndfuld frisk citronmelisse eller 10 blade mynte
- 1 tsk kanel.
Sådan laver du tofusmoothie:
- Blend alle ingredienser i en blender. Servér straks.
- 300 kcal pr portion.
- Prøv også brombærsmoothie
- Få mere inspiration til lækker mad og drikke på altfordamerne.dk/opskrifter/
